生活杂记 | 人生静好，适度减负（20170911）

发布时间：2024-12-19 12:52

适度冥想：静心冥想可以减少杂念，提升内心平静。 #生活技巧# #心理调节技巧# #自我安慰策略#

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以前随手拍过一些照片，记过一些乱七八糟的东西，回头翻翻，记起了很多旧事，边看边顺，修改了一些错字别字。

本文记于17年9月11日，看了几篇文章。

昨天，忙里偷闲，看了几篇与闲有关的文章。

一篇说，闲下来，过真正的人生。说了忙的严重后果：日子太忙，安排的太满，您会变得愚笨。

一篇是心无杂念，是最好的生活态度。问什么样的生活最好？答无事最可贵！

还有一篇，人需要出走。谈旅游的意义，说在一个环境久了，不但爆脑浆、爆肝，还会变得“僵化”与“麻木不仁”。

诸大师之教诲，深以为是。

回想一下，过去的日子，确实过得挺忙，过得挺累，经常感觉疲惫。

与伙计们聊起来，似乎没有理由不忙，不累。

需要干的事情，公事、私事，太多；需要想的事情，单位事，家庭事，老人事、孩子事，工作事、生活事，更多。

各种事，把每天的日子塞得很满，没法闲，只能忙，必须累。

累久了，人就慢慢疲惫，麻木了。对生活不再敏感，对工作不再敏锐。

挺可怕的一种状态。

有些事，必须干；有些事，不能不想。

但并不是所有事，都应该干，必须干，干得有意义、有价值；很多时候，我们没掌握好边界和尺度，干了一些我们不该干，价值和意义都不大的事。

有些事，注定无解，只能是徒劳无功，大可不必坚持和固执；有些事，无关大局，也没必要吹毛求疵，为小数点后好几位费心劳力。

很多事，我们可以通过改进方式方法，大大提高效率和效能，节省出大块时间。

把日子梳理梳理，归置归置。做好能做好的，想些应该想的，给自己减负。

腾出点自由活动和思考的空间，让生活恢复弹性；做点自己愿意做、喜欢做的有趣的事。

2017年9月

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