【推拿的好处】

推拿可作为日常保健的一种,日常生活中多做推拿,可起到舒经通络、行气活血、强筋骨的作用,所以推拿按摩的方法得当,掌握好可以有效地维持人体最基本的生命活力。

推拿保健的益处

(1)疏通经络.《黄帝内经》中说:如果按揉足三里,推脾经能增加消化液的分泌功能等,从现代医学上来说,按摩主要是通过刺激末梢神经,促进血液、淋巴循环和组织之间的代谢过程,协调各组织、各器官之间的功能,从而提高机能的新陈代谢水平..

(2)调和法.即调和气血之意.由于按摩就是以软、轻和之力,循经络、按穴位,施于身体,透过经络,调整全身,调和气血,增强机体健康.现代医学认为,推拿手法的机械刺激,通过机械能,提高局部组织的温度,促使毛细血管扩张,改善血液及淋巴循环,使血液粘滞减少,减少周围血管阻力,减轻心脏负担,故可防治心血管疾病。

(3)增强人体免疫能力.如小儿痢疾,用推拿推拿时症状减轻或消失;按揉小横纹,小儿肺部有干、湿罗音,掌心横纹有效.有的儿童在同年龄组同列推拿组,儿童患病率下降,身高、体重、食欲等均高于对照组。

推拿按摩具有消炎、退烧、提高免疫功能,能增强人体的抗病能力,也正是因为按摩能疏通经络,维持人体阴阳平衡,所以按摩后能感到肌肉舒畅,关节灵活,使人神清气爽,消除疲劳,对身体健康有重要作用.

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