哪些情况需要做心理咨询？

绿化咨询时需要提供的基本信息有哪些？ #生活技巧# #园艺绿化建议# #绿化咨询#

1、情绪低落或情绪不稳，时间超过三周未缓解

  情绪低落：指个体内心有沉重感，整日忧心忡忡，愁眉不展。严重时忧虑沮丧，唉声叹气，悲观失望，感到生活乏味，甚至认为生不如死。自我感觉不良，疲倦无力，无精打采、自卑自责，甚至有罪恶感，因而可出现自伤和自杀观念或行为。

  情绪不稳：指个体的情绪在主、客观影响下易于诱发，易于转化和易于消退。

2、长期躯体不适

  经躯体检查未发现明显器质性改变。这种躯体不适可涉及全身各个系统，可有多种疼痛同时存在，表现为各种形式的不适或疼痛。个体可能已长时间四处求医，均未能发现器质性病变的证据，甚至手术探察也一无所获。但各种医学检查阴性和医生的解释，均不能打消其疑虑，常伴有明显的焦虑和抑郁，可导致个体的社会功能下降。

3、人际关系出现严重问题

  与他人交往是大多数人的内在需求，人际关系是社会关系的一个侧面，其外延很广，包括朋友关系、夫妻关系、亲子关系、同学关系、师生关系、同事关系等等。人际关系的问题可能因个人自负程度、嫉妒程度、多疑程度、焦虑程度的不同而产生。其问题可导致个体其他社会功能（如学习、工作效率）下降，其严重性主要可根据个人痛苦感来评估。

4、自觉学习、工作压力大

  在心理学上，这种压力多半称为应激。产生已经应激的生活事件有两种：一是突如其来的、重大的事件；二是长期生活、学习或工作的环境。当紧张性刺激的强度（持续程度）超出个体的应对能力时，便引起的一系列心理、生理反应，使得个体感到痛苦、紧张或身体不适。

5、长期失眠

  失眠是一种持续相当长时间（每周至少3晚，持续3个月）的睡眠的质和/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。当然也有个体夜晚睡得很好，但是自觉睡眠不足。

6、遭遇重大生活挫折

  这种生活事件往往能造成个体一系列应激反应。如果刺激强度超出个体的应付能力时，便引起的一系列心理、生理反应，使得个体感到痛苦、紧张或身体不适。

7、长期家庭纠纷

  家庭是工作学习之余的重要环境，个体状态影响着家庭功能，家庭氛围也影响着个人状态。当个体之间长期处于一种非常紧张、猜忌的关系时，会影响家庭中每个成员的状态。

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