生活良方

发布时间：2024-12-21 06:41

健康生活方式：保持良好口腔卫生的方法 #生活乐趣# #生活分享# #健康生活贴士# #健康生活方式博客#

内容简介 · · · · · ·

无论一个人生活，还是一家人一起生活。你的生活方式，决定你的生活品质。

幸福始于日复一日平凡而普通的生活。生活良方源自每一天都用心过生活。

这是一本有关重视生命本真和快乐活法的书。人气主妇坂井顺子分享打造良感生活的32个提案。从简单用心的家事巧思、开心做菜的秘诀、不可不知的家庭洁净保持之道、不能不会的夫妻相处之道&育儿之方、良感生活穿搭，到充满智慧的物品收纳等生活的诸多组成，坂井顺子都回归生活本身，娓娓道来。书里有她亲手劳作的真诚，也有一个家爱与分享的交流。

职场人做家事是抚慰，主妇做家事是在践行一个家的爱与生活。坂井顺子分享了家事运营的良方，即做家务的要义是用适合自己的方法。快乐，并且有宽裕的心情做家事的温柔迷人的女性，看起来最完美。

作者简介 · · · · · ·

坂井顺子（さかい・よリこ），生于1946年。现居住在日本神奈川县叶山町。

日本人气生活杂志《天然生活》、畅销女性杂志《大人的时尚手帖》连载作者。

料理研究家，简单生活实践者。自己种菜，给家人准备日常三餐。

开办烹饪教室，分享自己40余年主妇生涯酝酿出的温和家庭料理。

家务达人。面对家务，从容不迫，她有让日子变美的巧思与发现。

近年来，经常举办谈话会，开展支持年轻妈妈的活动，传递代代相传的生活智慧。

如今，顺子73岁了，虽然头发花白皱纹满面，仍脚步轻盈舒服随意自在，

愈老愈优雅，始终温柔的气质在各年龄段女性中收获人气。

目录 · · · · · ·

前言：我的生活良方
第一章我与家务的每一天
一日之计在于晨 002
四种不积存污垢的打扫方法 007
松弛有度的一周生活 016
我们夫妇的经典午餐 021
· · · · · · (更多)

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

我逐渐意识到：“如果家里飘荡着好闻的香味’，他们自然会成长为好孩子。”做饭时从厨房飘溢出来的饭菜香味以及刚晒过太阳的被子所散发出的阳光的味道，能让人觉得幸福。人们常说“在孩子的青春期，父母能做的就是准备一日三餐”，我觉得这说得不无道理。我深知担心也无济于事，所以当孩子处于青春期时，我总是努力让孩子们体会各种幸福的感觉。 (查看原文)

布卤 1赞

2019-12-17 16:23:12 —— 引自章节：在育儿路上，总会有不如意的事发生食材我一次会买很多，因为我们不怎么出去就餐，多买一些食材，便可以让每天的饮食变得丰富一些。虽然一次买很多，但每次都能用完。家里人口多，出去吃一次，需要花很多钱，因此我们只在生日、节日等特殊的日子外出吃饭。最近，我因工作需要去市中心的次数变多了。即使中午回不去，我也不去餐馆吃饭。因为一个人在哪儿吃饭都无所谓，所以我一般随身带两个烤饭团，在坐电车回家的途中吃。坐电车回家时，我通常买一等座，把在吃饭上省下的钱用在席位档次的提升上。这对我来说是一种能体会到旅行乐趣的轻奢体验。提起“不花钱的东西”，我就想到了车。我们夫妻两人对车都没有很高的要求。在我们所住的地方，车是必需品，但我们的想法是“能开就行”，所以我们开的不是儿子淘汰下来的车就是二手车。我在化妆品上也不花钱，现在首饰、衣服，只要不是我真正想要的，我都不会买。我发现，钱虽然很重要，但如果我们只把注意力放在价额上，就无法一心一意地购物。在选择家具、生活用具、外观好看的东西时，我关注的是自己是否真的需要它，真的喜欢它，所以我不会先去看价签上的标价。当然，我也有想买却发现价格过高而果断放弃的时候，或是经过数天慎重考虑而决定努力攒钱买的时候。家具等大件物品虽然价格很高，但买完后不仅每天都能欣赏，还能用很久，所以我觉得在能力范围内还是选择自己喜欢的为好。在日常生活中我一直采取这种花钱方式，因而手头上也没有多少余钱。在我使用时间长达二十年的物品里，也有只花三千五百日元（约合人民币两百一十四元）购买、如今还在边补边穿的外套。这不难看出，使用时间的长短其实和价格的高低并没有多大关系。其实我心里一直装着一个想法：无法用金钱换取的东西，世上有的是，比如时间、经验、健康、人际关系等。我总觉得，人只有拥有无法用钱换取的东西，才能有趣地活着。 (查看原文) —— 引自章节：我的消费观

> 全部原文摘录

丛书信息 · · · · · ·

书与美好生活(共8册)，这套丛书还有《家与美好生活》《就想开间自己的小店：我的第二人生》《丰田式家务分享法》《永续美好生活》《家的样子，你的样子》等。

喜欢读"生活良方"的人也喜欢 · · · · · ·

17 有用布卤 2019-12-17 16:32:22

诺贝尔文学奖获得者的书我没有给四星，却给了这本简单的小书。是因为，压力倍大的时候，生活苦闷的时候，它真的让我开心了一点，平和了一点。不能像塔莎奶奶那样活，做不到，但至少，可以做一些小改变，让自己开心些。

0 有用琉璃锁 2024-10-30 20:36:38 广东

很有意思，看起来是一位老者对自己生活幸福的秘诀总结而成的书。不像方法论，但是若能从中借鉴也很不错。如果我也能写一本因为幸福，而总结出来的幸福之书就好了。 24.10.30晚over，看到观念的时候，不得不说可能也是一直在践行这样的守旧的观念吧，才让自己即使带着镣铐跳舞也开心。针对书中所说“结了婚之后不能自己一个人回娘家，也不能让丈夫自己一个人回婆家”。现代观念的我，会觉得很奇怪的，但是作者肯定不... 很有意思，看起来是一位老者对自己生活幸福的秘诀总结而成的书。不像方法论，但是若能从中借鉴也很不错。如果我也能写一本因为幸福，而总结出来的幸福之书就好了。 24.10.30晚over，看到观念的时候，不得不说可能也是一直在践行这样的守旧的观念吧，才让自己即使带着镣铐跳舞也开心。针对书中所说“结了婚之后不能自己一个人回娘家，也不能让丈夫自己一个人回婆家”。现代观念的我，会觉得很奇怪的，但是作者肯定不会让她的孩子也这样做。不然也不会说他们和女儿儿子一家住在一起了。 (展开)

0 有用 nullnullnull 2024-10-13 14:18:36 湖北

书籍很小，内容也很平淡，但是非常喜爱，偶尔翻翻会觉得每一小节都像甘泉水。坂井顺子女士的气质非常像是咏梅女士的气质，是需要沉淀的气质，看得出真的非常用心的生活❤️使我想起《寿司之神》。「细小的片断，日积月累，拼凑成精细生活的良方」这种精致还不是模仿得出来的，得磨砺。我太爱啦！！！！！尤其是书封

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我要写书评

生活良方的书评 · · · · · · ( 全部 39 条 )

BlueJophy 2019-09-30 20:24:47

我们该拥有怎样的居家风格？

在阅读这本书之前，我其实常年在微博上关注了一些居家博主，我觉得大部分的居家博主好像都很有钱的样子，用很贵的器具、拍很好看的照片、做十分精致的美食，也许是为了配合品牌方做一些产品露出，总之就是富有得千篇一律。但是有一个女孩子不同，她很有特点，心灵手巧，自己绣... (展开)

陆漫琪 2019-11-06 01:00:41

一生自律，一生良性生活

当下流行的断舍离生活观念就是来自日本，断舍离其实是一种非常自律的生活方式，只有严格的自律，才能做到能断，能舍，能离。那些把生活过得井井有条的人，也许并不懂得断舍离的概念，但是，他们肯定是自律的人。板井顺子，就是这样一个自律的家庭主妇，一个生活家。板井顺子... (展开)

三仙二老 2020-11-04 10:15:53

做家务可以静心

这是一本家庭美好生活的建议书。一直觉得，保持家里的干净整齐是一种能力，更是一种态度。它意味着家庭的成员每天都要在洒扫尘除中付出时间、花费心思。我们出门时自己头面干净、一身整洁，心情也会愉悦，同样家庭里的陈设整齐干净，空间上的错落有序也会令心情平稳舒缓。 9、1... (展开)

沉香木 2019-09-10 17:51:36

如何聪明而美好的生活，坂井顺子与你分享让日子变美的32个提案

如何聪明而美好的生活，坂井顺子与你分享让日子变美的32个提案 “拉开衣柜的抽屉，排着的尽是些看起来好像差不多的衣服。我从年轻时起就喜欢正统的设计，挑选自己可以在家洗的衣服，穿起来舒服的衣服，这么一来，自然就会选择棉麻面料制作的服装。常穿的是针织衫和长裙的简... (展开)

山楂不算渣 2019-11-10 23:48:19

趁年轻，不如想一想老了以后怎么过日子

在阅读这本由70多岁女士以第一人称视角写作的书时，我产生了一种奇妙的入感。 “清晨五点半，是我起床的时间。起床后，马上开始穿衣打扮，我的一天就这样开始了。” “四十多岁的时候，有段时间我也曾去美容院做美容，使用高价化妆品，但我发现我的皮肤并未因花钱多而有很大的... (展开)

jia2lan 2019-10-12 23:35:50

松弛有度的生活方式

这篇书评可能有关键情节透露

在《生活良方：让日子变美的32个提案》，坂本顺子分享了她松弛有度的生活方式，记录的都是一些她的生活状态、她和生活、物品的关系。我比较感兴趣她合理的做家务方法、整理整顿房间的方法以及归纳物品的诀窍，明确坚定，从容不迫。当然，这与她的阅历有关。如今，顺子73岁了，... (展开)

蒋同学 2024-03-08 10:37:51

30岁以后，越发喜欢生活本身……

今年又是个生活转折之年。2019年的时候，念小学的小孩提出要跟我生活，我让他考虑一年，确定自己的心意；我也给自己一年的时间，做好心理准备和经济准备。那时的我，已经独居了五年，常年月光族，自由自在。一转眼，小孩跟我生活也到了第五年，下半年他就要返回原籍，在那边准... (展开)

Jenny_SA 2020-08-22 21:11:33

是我喜欢的生活方式啊

进入书店选书的过程中非常急躁，各种鸡汤、成功学的书充斥着你，让你焦躁不安。想到本来来书店就是为了缓解这种情绪的，所以还是深呼吸，先逛逛，随心选就好了。后来看到了这本书，书不大不厚，两个小时可以刚刚好消化完，适合在这个不急不躁的下午看完。关键是我喜欢的日式风... (展开)

香樟文学 2019-12-09 15:55:07

语录：日本主妇生活美学书《生活良方》by坂井顺子

这篇书评可能有关键情节透露

日本主妇生活美学书《生活良方》by坂井顺子 1为了不让自己在准备阶段有心累的感觉，无论是购买食材还是制定食谱，我都提前做好。如此一来，当我站在厨房的时候，我便能以“接下来就差做菜了”的轻松状态让自己开心地做菜。——日本主妇生活美学书《生活良方》by坂井顺子 2如果... (展开)

孔孔 2024-12-02 12:03:36

享用更简单的食物，过松弛有度的生活

坂井顺子，简单生活实践者，料理研究家。住在一座海边小城，和丈夫租了一片菜地，随着四季变换，与家人们共享当地的、当季的食物，品尝着四季的微妙。 · 《永续美好生活》分享的是四季变换间的餐桌、生活，《生活良方》分享的是打造良感生活的32个提案，一两个小时就能轻松的... (展开)

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按有用程度按页码先后最新笔记

kurumi

kurumi (Shameless是我人生的课题)

在我看来，父母的职责是让孩子过上普通的生活：早上在规定的时间起床后，吃温热的早饭；放学后，先完成作业，再出去玩；在约好的时间回家后，和家里人一起吃饭，然后洗澡、睡觉。我以“先完成该做的事”为座右铭，所以我很看重孩子是不是先做完作业再玩。如果孩子从小就这么做，自然会养成“先做事，再玩”的习惯。而这个习惯一旦养成，孩子就能更轻松地活着。因此，我过去一直在想：建立起适合自己家的生活规律或许是父母能送... (1回应)

2020-11-14 11:43:37 2人喜欢

kurumi

kurumi (Shameless是我人生的课题)

食材我一次会买很多，因为我们不怎么出去就餐，多买一些食材，便可以让每天的饮食变得丰富一些。虽然一次买很多，但每次都能用完。家里人口多，出去吃一次，需要花很多钱，因此我们只在生日、节日等特殊的日子外出吃饭。最近，我因工作需要去市中心的次数变多了。即使中午回不去，我也不去餐馆吃饭。因为一个人在哪儿吃饭都无所谓，所以我一般随身带两个烤饭团，在坐电车回家的途中吃。坐电车回家时，我通常买一等座，把在吃饭...

2020-11-14 11:41:52 2人喜欢

布卤 (并不是无话可说)

2019-12-17 16:23:12 1人喜欢

星野结夏

星野结夏 (if you find me)

1.我每天做家务都是在重复做相同的事情。正因为如此，是否享受这个重复的过程，决定了我能否每天都过得不一样。 2.做家务的自由度很高，具体怎么做可以完全由自己决定。在我看来，在做家务时是否能做到以下这两点，至关重要：让自己和家人都觉得很舒服；采用能让自己笑着做完的轻松方法。 3.我们即使起初在做家务时参考了什么做法，也会结合自身的具体情况慢慢调整，并最终建立起自己的生活方式。三十多岁、四十多岁、...

2019-10-10 10:19:05 1人喜欢

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