问题肌肤认知之「秋冬季节换季指南」

季节性主题美妆节目《春夏秋冬妆容指南》 #生活技巧# #化妆美容技巧# #美妆节目的名称#

每当秋冬季节，很多人或多或少都会出现下面的皮肤问题：皮肤紧绷、干燥、瘙痒、 脱屑等诸多敏感症状。

为什么一换季皮肤就开始出现许多问题呢？我们该如何应对换季出现的皮肤问题？今天则美就跟大家来聊聊换季这些事~

正文共 8456字

预计阅读 13分钟

皮肤作为人体最大的器官，也是抵御外界的第一道防线，保护我们免受外部环境的侵害、阻挡外部细菌、病毒和其他有害物质的入侵。它通过角质层和皮脂膜来实现调节体温、感知触觉、痛觉、温度和压力等。所以它对环境的变化是非常敏感的。下面我们就来梳理一下导致季节性肌肤问题的主要原因。

01、皮肤水分流失

随着气温的下降，人体毛细血管收缩，血液流动速度、器官的运转和代谢都相对放缓。空气中的湿度降低，皮肤的水分容易蒸发。皮肤保水能力不足。而水分流失过快，最直接的表现就是皮肤干燥、脱屑。使皮肤的屏障功能受损，抵抗力降低，变得敏感。此时，外界的刺激更容易引起皮肤的反应，如红肿、疼痛、瘙痒等。

02、皮脂腺分泌减少

皮脂腺是皮肤的天然保湿剂。在夏季，皮脂腺分泌旺盛，皮肤教好保持水分。但在换季时，皮脂腺的分泌量会减少，导致皮肤的保湿能力下降，缺少皮脂和水分的滋润，体表最外层的表皮角质层就会干枯，老化加快，易出现干燥现象。人体会感觉到面部干涩，紧绷、脱屑增多等，严重者面部会出现红斑和瘙痒的疹子。

03、环境温度与湿度

换季昼夜温差大，相对湿度的突然变化会引起皮肤的敏感反应，如频繁热刺激、冷刺激，都可能引发皮肤的应激症状。 高温环境导致血管扩张用以散热，皮肤油脂分泌增多。而低温环境皮肤血管会收缩以减少热量散失，会影响皮肤油脂分泌减少、皮肤干燥。

皮肤在相对湿度高的环境中，水分容易保持，皮肤保持弹性，皱纹产生减少，皮肤不易出现干燥、紧绷等现象。湿度低的环境则会使皮肤水分流失加快，皮肤容易失去弹性，导致皮肤干燥、脱屑等问题。 同时环境湿度会影响皮肤的微生物的平衡，进而影响皮肤的健康状态。适宜的湿度有助于维持皮肤表面微生物的多样性，增强皮肤抵抗力。

综上总结，换季的环境因素直接或间接使皮肤的神经末梢处于更活跃更敏感的状态，对于那些本身皮肤屏障功能就有一些问题的敏感皮肤人群[1]，则会更容易出现相应的泛红、瘙痒、刺痛及脱屑等症状。而秋季作为收获的季节也是过敏源泛滥的时节，尤以8-9月为重，不同于春季的花粉过敏[2,3]源多来源于树木，夏秋季的过敏源多为各种杂草的草籽花粉，如艾蒿、葎草、豚草等，再加上空气中悬浮的污染颗粒，很容易随风播散使敏感体质的朋友一把鼻涕一把泪，影响皮肤舒适。

如何简单辨别自己的肤质？

清晨用温水洗脸擦干后不涂任何护肤品，静待约1小时，判断全脸的出油情况：

干性皮肤：若面部没有油脂，且全脸有紧绷感，大概率为干性皮肤。肌肤的含水量和皮脂量都较低。皮肤细腻但有紧绷感，容易引起肌理粗糙、脱皮等肌肤问题。

油性皮肤：若双侧脸颊、额头及鼻部冒出油脂，大概率为油性皮肤。肌肤的含水量和皮脂量都较高，T区和脸颊等容易泛油光。虽然肌肤滋润没有紧绷感，但是容易出油粘腻，毛孔粗大明显。

中性皮肤：若皮肤既没有紧绷感，也没有出油，则为中性皮肤。肌肤含水量高，皮脂分泌少，水分和皮脂保持在理想的平衡状态。皮肤没有紧绷感，肌肤问题也比较少。

混合性皮肤：若双侧脸颊是干的，额头及鼻部出现油脂，大概率为混合性皮肤。

肌肤皮脂分泌多，含水量较低。T区皮脂分泌多，但眼部和脸颊等部位干燥，是干燥肌和油性肌的混合体。

1、油性皮肤

对于油性肌肤来说，秋冬季的护肤重点在于控制皮脂分泌和防止毛孔堵塞。

清洁：保持皮肤清洁是基础，选择温和且清洁力适中的洗面奶，避免过度清洁导致皮脂过度流失。建议早晚各清洁一次，注意T字区的清洁。

补水：由于秋季空气干燥，皮肤的水分容易流失，油性皮肤的人也不例外。选择质地清爽、补水效果好的护肤品，如含有玻尿酸、甘油等成分的护肤品。控油：在保持皮肤水分的同时，也要注意控制油脂的分泌。选择控油效果好的护肤品，如含有水杨酸、壬二酸、视黄醇，烟酰胺等成分的护肤品。

2、中性皮肤

中性皮肤是最理想的皮肤状态，但是，即使拥有中性皮肤，也需要注意季节变化对皮肤的影响，特别是在秋冬季，由于气候干燥，皮肤容易出现干燥、紧绷、缺水等问题。

清洁：选择温和的洁面产品，避免使用碱性过强的肥皂或清洁力过强的洁面产品，以免破坏皮肤的天然保护层。清洁时，用温水湿润脸部，避免水温过高或过低。过度清洁会破坏皮肤的天然保护层，导致皮肤失去自我保护能力。因此，避免频繁洗脸或使用过多的清洁产品。

补水：秋冬季气候干燥，皮肤容易失去水分，因此保湿工作尤为重要。选择滋润保湿效果好的护肤品，如含有天然保湿因子、透明质酸等成分的产品。在使用保湿霜之前，可先使用保湿精华液，提高肌肤的保湿能力。

注意室内湿度：在室内使用加湿器或放置一盆水，增加室内湿度，有助于皮肤保持湿润。

3、干性皮肤

秋冬季节，干性皮肤明显呈现出缺水状况，秋冬季的护肤重点在于保持皮肤的水分，一切以补水保湿为中心。

清洁：每天只用洁面乳洗一次脸，由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和维他命E等成分的洁面乳。但洁面乳不宜多用，每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。

补水：日常护肤产品搭配的上可以是一个补水精华一个屏障养护类的乳液加一个锁水面霜。常规锁水成分包含矿物油，凡士林，硅灵，蜂蜡等，这些成分对于非敏感性干性皮肤是友好的。但如果是偏敏感的干性皮肤可以选择植物性的锁水成分比如可可脂，芒果脂，荷荷芭油这些成分，堵塞毛孔的风险较小，不过锁水能力也会比矿物油等传统锁水成分差一些，需要注意全方位的保养配合。 减少去角质次数：干性皮肤非常容易出现脱皮、脱屑，非常影响美观，所以有很多美粉们总想通过去角质来解决这些皮屑，我们要知道，出现这些皮屑的原因并不是你的角质层太厚，而是因为缺水，盲目去角质只会让你的肌肤屏障破损更加严重。

4、混合性皮肤

秋冬季节混合性皮肤油脂分泌减少，T区不会特别油腻，开始干燥缺水，全脸补水保湿和局部去角质是最重要的换季保养。

清洁：可选择清洁力较高的洗面奶，重点清洁额部、鼻部、口周及下颌部位的油性皮肤处，而面颊部位只是一带而过即可达到综合清洁的效果。洁面时，还可采用冷热水交替洗脸，可用温热水将"T"字部位清洗干净，再用冷水将整个脸部清洗干净。

补水：干燥的部分要着重保湿，用热敷促进新陈代谢，做化妆水、保湿乳液加强保湿，以补足水分。每周做1～2次面膜，达到深层清洁和补水的目的。如果你觉得自己肌肤干燥紧绷问题严重，就可以用专门补水的面膜。如果毛孔粗大和出油问题严重一些，可以试试海洋矿物泥面膜，来抽取毛孔中的污垢，吸去多余的油分。

分区刷酸：刷酸疏通毛孔是个永远不会疲倦的话题。而对于混合性肌肤最好是分区刷酸。BHA是β羟基酸，大家应该都知道它就是水杨酸。BHA更亲油，因此水杨酸非常适合渗透堵塞的毛孔并溶解在皮脂中，从而从内部去除角质。这意味着, BHA更适合出油和堵塞的区域。PHA是多羟基酸,例如葡糖酸内酯、半乳糖和乳糖酸，由于分子较大，所以它们比较难渗透，更适合较干燥区域。

1、禁止使用刺激性产品

停掉所有的高功能、高浓度的产品，特别是重灾区，原型A醇和原型Vc这些高功效的护肤品都会破坏皮肤屏障，让皮肤越用越糟糕。在特殊时期，需要“稳中求进”，健康的皮肤屏障才是最重要的。

2、洁面上尽量不要使用皂基型洁面[4,5]

皂基型洁面产品的去油能力是很强的。如果是干皮，晨间可以不用洁面，用温水洗脸即可，晚上可以使用更温和性、不刺激的氨基酸洁面。如果是敏感肌或者是油皮，可以选择温和的泡沫洁面。

3、停止滥用各种修复敏感肌面膜

其实这种面膜对于正常的敏感肌使用是没有问题的，但是如果皮肤屏障已经受损的情况下去使用，可能会加重破坏皮肤屏障，除非是成分很简单的，除了保湿剂就没有任何其他成分的面膜。

4、护肤步骤做减法

产品的成分越简单越好。对于屏障受损肌肤来说，爽肤水不是必要的，直接用修复乳或者修复面霜即可。如果是油皮在前面的步骤加上最简单的保湿精华（以玻尿酸为主），如果是干皮在后面加上角鲨烷成分的油性护肤品即可。

秋冬季节，气温逐渐降低，会出现以下四种皮肤问题，我们应该如何应对和预防呢？

1、祛黑祛斑

从夏天走过，留下的最大的皮肤问题是皮肤变黑。防晒措施不到位，皮肤直接接触紫外线，黑素细胞会大量分泌黑色素颗粒，导致露出的皮肤变黑或者出现黑斑。到了秋天，虽然紫外线感觉没有夏天那么强烈了，但其实紫外线强度跟夏天差不多。加上秋天温度下降，空气中水分含量降低，皮肤容易缺水，黑色素颗粒代谢变慢。因此，到了秋季，没被晒黑的美粉们记得要继续做好防晒。

解决对策：

虽然随着秋季到来，太阳的照射距离随照射角度的改变而变远，但因为夏季湿润，空气中水分多，云层厚，对紫外线的削弱能力要强于秋季，所以秋季的紫外线也是相当强的，轻视对日晒的保护，会让紫外线相关的皮肤问题趁虚而入，加重各种皮肤不适。基于秋季黑色素颗粒沉淀的原因，当务之急是补水、防晒，在此基础上适当美白。

①建议选择含有补水、美白成分的防晒霜、化妆水、面膜，以抵抗紫外线对皮肤的伤害，保持皮肤内在的水源不流失。例如，主打葡萄籽[6]成分的化妆品，滋润度高、抗氧化、祛除老废角质、淡化表层黑色素、促进斑的代谢;

②使用包含熊果苷[7,8]、水杨酸[9，10]、VC与VC衍生物[11]、烟酰胺[12]的化妆品，加快皮肤新陈代谢，并增强皮肤的抗氧化能力，还可以抑制酪氨酸酶的活性，从根源减少还原黑色素，提亮肤色。

需要强调的是，有些补水、防晒、美白化妆品中含有酒精，角质层偏薄或者敏感肌慎用。

2、发红刺痒

到了秋季，气温变冷，皮肤需要适应天气的变化。如果适应不了天气的变化皮肤代谢失衡，就会出现过敏的症状。尤其是敏感肌，容易出现皮肤干燥、发红、发痒、红肿痒等症状，有时还会伴随低热。皮肤过敏严重的话，还会出现严重的浮肿，让脸部变形。对于皮肤敏感的人来说，秋季虽然时闻短，但很难度过。

解决对策：

①尽量规避刺激性化妆品。例如，避开含酒精成分的化妆水，选择含微量元素的矿物质温泉水，当炎症发作的时候喷上这种温泉水[13,14]，能够让红肿和炎症得到缓解;减少彩妆的使用，彩妆中的防腐剂、颜料、乳化剂和香料等都有可能使皮肤变得敏感。

②使用功效性产品及活性强的产品。皮肤过敏后，为了保持肌肤的通透性与正常代谢，需要大量补充水，如使用天然配方的面膜或者含透明质酸等保湿成分的护肤品，这样才能有效脱敏。

③是远离假冒伪劣化妆品。

3、油光满面

到了秋季，天气逐渐转凉，皮肤的油脂分泌本来应该减少，但由于干燥缺水，皮肤需要分泌更多油脂来自我保护，所以就出现了油光与干皮并存的状况。

解决对策：

①对于容易出油的皮肤来说，控油最重要也是最基础的一步就是清洁皮肤。在清洁皮肤时，可以有效清除多余的油脂。所以，选择清洁效果好的产品就显得至关重要。一定要选择温和的洁面产品，不要使用清洁力强的洗面奶、香皂等会给皮肤造成强烈的刺激，加上秋季皮肤变得敏感，很容易伤喜皮肤。

②要解决缺水导致的出油，重要的在于做好皮肤的补水保湿。可以选择有控油功效的爽肤水，既可以胀毛孔，又可以给皮肤补充水分。

③针对容易出油位置去角质，使毛孔通畅，保障皮肤的正常代谢。

4、干燥紧绷

进入秋天后，很多人会感觉皮肤变得干燥紧绷了，尤其是在刚刚清洁完皮肤后，或者外出一段时间后。事实是，夏天人们容易出汗，皮肤水分代谢快，水分流失量大，带走了很多营养物质。进入秋天后，皮肤的代谢速度还没完全调整过来，皮肤就会变得越来越干燥。

解决对策：

①敷补水面膜。秋季皮肤紧绷，是缺水的表现敷面膜是补水的好方法，可以一周敷2~3次面膜。需要注意的是，任何面膜都不必天天敷，如果天天敷，反而会给皮肤造成负担。

②不同肤质类型的人要注意选择不同的产品改善皮肤的干燥紧绷感。偏油性肌肤的人，可以选择水分比油分多的水包油形态保湿产品,让肌肤达到水油平衡的效果，偏干性皮肤的人，可以选择油分比水分多的保湿产品，如富含橄榄油[15]、乳木果油等产品，以滋润肌肤，减少肌肤的紧绷感。

皮肤屏障主要是由皮脂膜和角质层组成，肌肤屏障的主要作用：锁住水分，防止营养、皮肤水分的流失，同时抵御外界刺激，形成一道天然皮肤防线。

01、不要频繁去角质和过度清洁

面部清洁一天1~2次即可，建议选用带氨基酸成分的洁面产品；去角质产品需慎用，它并不适用于所有人，干皮敏感肌可以不作使用，油皮使用频率也不要过高，可以1~2周使用一次。

02、勤保湿，多补充皮肤脂质

保湿是护肤的万宗之源，尤其是皮肤屏障受损之后，皮肤里的水分更容易流失，所以做好保湿显得尤为重要。使用含有神经酰胺、胆固醇的保湿剂。细胞间脂质由神经酰胺，胆固醇和脂肪酸组成，选用含有这些成分的护肤品，可以补充皮肤表面的皮脂膜和角质细胞之间的“水泥”，从而加固皮肤表层的“砖墙结构”。

脂质是皮肤屏障中皮脂膜和角质“砖墙水泥”结构中的重要组成，要想恢复皮肤屏障，可以通过补充脂质来实现。皮脂通常包含神经酰胺、胆固醇以及游离脂肪酸等成分，外用神经酰胺、胆固醇等成分可以增强皮肤屏障。

天然保湿因子（NMF）存在于皮肤中，D-泛醇（维生素原B5）与天然保湿因子的结构类似，分子量低且是极性的，生理活性较高，在皮肤内D泛醇转变为泛酸，泛醇以泛酸形式存在于人体组织内，它是辅酶A关键的组分，参与角质层脂质和蛋白质的分子迁移，从而改善皮肤屏障[16]。

03、避免冷热交替和减少对皮肤的刺激

避免冷热交替的环境,如果说家里开空调,温度控制在25度以内,房间内一定要放个加湿器。秋冬季节注意防风、防寒防辐射，多遮脸。不让外界环境因素刺激到皮肤，皮肤就会有更好的空间和机会去发挥自我修护功能。肌肤不耐受无论你涂任何产品,你的肌肤都会抵抗不了这种外界刺激因素,那它就会总是泛红发烫。

04、减少敷面膜的次数

大多数清洁面膜，都会添加一些促进角质层更新代谢的成分，对于角质层薄和皮肤敏感的人群都是很不利的，不仅仅是清洁面膜，角质层偏薄的情况下尽量少敷面膜。

05、减少使用化妆品

如果正处于修护阶段，泛红敏感、皮肤角质层薄的皮肤，过度使用防晒霜对皮肤会是负担和伤害，反倒可能会让情况更严重。修护屏障重要的核心和前提就是要避免刺激。

06、避免功效性护理

比如说美容机构的这种小气泡、水疗、刮疹拨筋、灌肤，护肤中的美白、祛斑、抗衰类的产品，这些都会破坏皮肤的皮脂膜，本身皮肤角质层薄，油脂分泌少，这些项目和产品都会加重破坏皮肤屏障。

了解了换季敏感的原因，接下来也讲讲如何缓解或是预防换季敏感问题，以下七点建议大家做下笔记：

01、减少环境引起的影响

既然空气中水分流失是罪魁祸首，我们办公室或是家里的加湿器就可以用起来了。可以想尽一切办法，减少环境对皮肤造成的影响。

02、及时更换护肤品

在夏季，大家都喜欢使用比较清爽不油腻、含脂量比较低的护肤品。而在秋冬季节，这些护肤品就不太适合了，需要及时更换为含脂类高的产品。

03、不要过度损伤皮肤

有一些清洁方法，比如清洗、过强的清洁剂、撕拉式面膜等，在夏天用，因为空气湿度比较高，皮肤可能不会有强烈的不适感。

但如果是在秋冬季节，如此干燥的环境下，继续这样强力清洁肯定是不行的。应当尽量慎用去角质的磨砂膏等日用品，避免角质层的过量丢失。在秋冬季节，我们的护肤行为需要更加温和。

04、正确使用面膜补水

大家都知道面膜的补水功效是非常强的，于是很多小伙伴便以为秋冬季节干燥，多敷面膜就可以改善，实则不然。

面膜虽然补水效果好，但是长效保湿能力会比较弱，敷太多太勤，反倒容易引发皮肤过水合，导致皮肤屏障损伤，每周建议使用2-3次即可，护肤效果极佳。

05、坚持注意防晒

虽然夏季过了，但还是不能懈怠，要注意继续防晒，可以将夏季用的清爽型的防晒霜更换为保湿滋润型的防晒产品。当然，戴帽子、戴口罩、打伞这些硬防晒也是不错的选择。

06、调整饮食和生活作息

大家可能会发现，熬夜之后，第二天起来很容易上火。这是因为熬夜可以很大程度上损伤体内天然的抗氧化系统，以及削弱皮肤自身修复能力。

有一个说法叫“春困夏乏秋打盹，冬天早上多睡会儿”，不敢说春困夏乏好不好，但是秋天多打点盹可能是对的。

饮食方面，我们可以多吃一点维生素B，特别是维生素B2和B3，它们对皮肤屏障修复特别重要。

07、排除疾病的可能性

如果你用了上述方法，换季敏感问题依然得不到改善，那么你就应当注意，自己是不是有其他皮肤疾病了。如果本身就是过敏体质，皮肤已经出现明显的发痒的红斑、疹子，则提示很可能皮肤已经出现了没办法用简单的护肤品就能改善的过敏问题，这时则需要及时就医，请皮肤科大夫帮忙评估皮肤情况，并在医生指导下使用药物来及时控制症状。

比如面部红斑或鳞屑有可能是脂溢性皮炎，面部常年性泛红有可能是玫瑰痤疮，口鼻周围发红脱屑有可能是口周皮炎。

01、频繁使用保湿喷雾就是补水？

认为频繁皮肤喷水就是补水，事实上局部喷水虽然可以暂时缓解部分干燥，但挥发会带走更多水分。因而不能单纯喷水。如果实在想用喷雾，可以在使用后及时涂上保湿乳液或者面霜，锁住水分。

02、保湿面膜敷越久越好？

有些人敷面膜时感觉面膜还有很多水分舍不得丢弃，总以为敷的越久皮肤吸收到的营养成分就会多一点。其实不然，除了睡眠面膜可以过夜使用外，其他保湿类面膜一样要遵循产品标示的时间时间，一般来说以15~20分钟为宜，不应该超过20分钟。敷的太久甚至等到面膜都干掉了才拿下来，只会让水分蒸发掉，出现皮肤倒吸的情况。

03、油皮不用保湿？油性皮肤也需适度保湿以防“外油内干”。

若全脸都油，可使用质地较清爽的保湿凝胶；若只是局部如鼻子附近容易出油、而两颊偏干燥，可在易出油的部位使用清爽的保湿乳液，在较干燥的部位使用乳霜保湿。

04、护肤品越涂越厚？

冬天一到，干性皮肤的妹子们常常会发现皮肤变得干燥。很多人采取的方法是大量擦抹水乳面霜。然而，一些含水量高的保湿产品，即使擦得再多，水分依然容易蒸发。而且，过量擦抹容易导致毛孔堵塞，引发痘痘和闭口等不必要的皮肤问题。尽管冬季是肌肤补水的好时机，但我们需要适度并了解皮肤需要什么来补充，否则会给皮肤带来负担，护肤不当会导致皮肤损害。

05、秋冬季可以不防晒？

很多人以为到秋天太阳光就不那么强了，放松警惕后不再使用防晒产品，出门直面阳光，张目对日，着实勇气可嘉。但是我们应该知道的是，虽然随着秋季到来，太阳的照射距离随照射角度的改变而变远，但因为夏季湿润，空气中水分多，云层厚，对紫外线的削弱能力要强于秋季，所以秋季的紫外线也是相当强的，这就是为什么初秋时节的下午有时我们会觉得太阳怎么这么厉害。

过早的去除对日晒的保护，会让紫外线相关的皮肤问题趁虚而入，并且加重各种皮肤不适。

参考文献

[1]Misery L，Stonder S，Szepiet owski JC，etal．Definition of sensitive skin: an expert position paper from the special interest group on sensitive skin of the international forum for the study of itch［J］． Acta Derm Venereol，2017，97( 1) : 4－6．

[2]GE Y,LI Y,BUNTING M J,et al. Relation betweenmodern pollen rain, vegetation and climate in northernChina; lmplications for quantitative vegetation reconstruction in a steppe environment[J]. Sci Total Environ,2017,15:25-41.

[3]娄鸿飞,王成硕,张罗,等.北京地区变应性鼻炎患者的优化吸入过敏原谱研究[J].临床耳鼻咽喉头颈外科杂志,2018,32(1):37一42.

[4] Kang D P, Zhang F J, Zhang C B. Preparation of a mild soap based cleanser ［J］. Guangdong Chemical Industry, 2015, 42（6）: 60-62.

[5] Xu S P, Chen Y D, Wu S C, etal. Formula design of soap based facial cleanser ［J］. Guangdong Chemical Industry, 2018, 45（2）: 73-74.

[6] Sato M，Bagchi D，Tosaki A，etal． Grape seed proanthocy anidin reduces cardiomyocyte apoptosis by inhibiting is chemia /reperfusion-induced activation of JNK-1 and C JUN［J］． Free Radic Biol Med，2001，31( 6) : 729-737．

[7] 杨艳伟，朱英. 化妆品中常用的美白祛斑成分及其检测方法研究进展［J］. 环境与健康杂志，2010，27(8)：745-748.

[8] 朱英，杨艳伟，张天昊. 美白祛斑类化妆品有效成分的液相色谱测定法［J］. 环境与健康杂志，2007，24(4)：260-262.

[9]Al-Talib H，Al-Khateeb A，Hameed A． Efficacy and safety of superficial chemical peeling in treatment of active acne vulgaris［J］． An Bras Dermatol，2017，92 ( 2 ) : 212－216．

[10]Grimes PE． The safety and efficacy of salicylic acid chemical peels in darker racial-ethnic groups［J］． Dermatologic Surgery，1999，25( 1) : 18 － 22．

[11]李虎,刘志军.维生素对黑色素代谢的影响[J].中国医药指南,2013,11(08):52-54.

[12]Hakozaki T,Minwalla L,Zhuang J,et al.The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer[J].Br J Dermatol,2002,147(1):20-31.

[13]Zeichner J,Seite S.From probiotic to prebiotic using thermal spring water[J].J Drugs Dermatol,2018,17(6):657.

[14]Sheu SY,Chen YL,Chen WM.Sphingomonas fonticola sp. nov. isolated from spring water[J].Int J Syst Evol Microbiol,2015,65(12):4495.

[15]王毅谦，曹文忠，杨雪芬．液体黄金——橄榄油［J］． 中国检验检疫，2008( 7) : 62 － 63.

[16]The effects of polar excipients transcutol and dexpanthenol on molecular mobility, permeability, and electrical impedance of the skin barrier[J].Journal of Colloid and Interface Science.2016(479): 207-220.

责任编辑：

网址：问题肌肤认知之「秋冬季节换季指南」 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/537270

相关内容

【秋季护肤】秋天肌肤有哪些问题？秋季全方位护肤攻略大全
秋季换季护肤小知识？ 秋季护肤的科普知识？
换季怎么保养皮肤 秋冬换季皮肤保养的护肤小常识
换季保养大指南：让你的肌肤迎接新季节
秋冬季节护肤小妙招
干燥脱皮？秋冬季护肤指南来了
【一刻原创】秋冬换季生存指南
秋季护肤技巧
秋季肌肤全方位补水攻略
秋冬肌肤高效

随便看看