我簡單豐富的生活提案

在书中找寻生活的答案，丰富自我认知。 #生活乐趣# #生活体验# #读书生活感悟# #书本生活感悟#

内容简介  · · · · · ·

在這個複雜的世界，只有簡單富足的生活，

可以帶你回歸真正「自由」的人生。

想要過得簡單卻又不失精彩，是人們一直以來想望的生活，

而簡單生活，並不是要你丟掉什麼東西、不要做哪件事，才能達成，

而是帶你重新發現生活中重要的事物，開啟屬於你「質重於量」的生活。

讓你瞭解自己，對你而言，真正能獲得自由的生活方式。

這是一個成長的行動，讓你的人生可以有另一種選擇。

獻給想要過得簡單、又豐富的現代人，新時代的自由生活提案！

透過本書的生活實踐，你將發現，

所謂的富裕人生，就是不被金錢和外在價值所困的自由生活。

只有不被賺錢這件事綁架，你才能真的擺脫經濟焦慮，

只有不被物品欲望覊絆，你才能從無止盡的忙碌中解放，

當你的生活有一部分開始簡單，就會有一部分開始豐富起來。

我，本是含著金湯匙出身的有錢人家小孩。

國中時，父親宣告破產，雙親也因此離婚。

19歲那時成為打工...

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在這個複雜的世界，只有簡單富足的生活，

可以帶你回歸真正「自由」的人生。

想要過得簡單卻又不失精彩，是人們一直以來想望的生活，

而簡單生活，並不是要你丟掉什麼東西、不要做哪件事，才能達成，

而是帶你重新發現生活中重要的事物，開啟屬於你「質重於量」的生活。

讓你瞭解自己，對你而言，真正能獲得自由的生活方式。

這是一個成長的行動，讓你的人生可以有另一種選擇。

獻給想要過得簡單、又豐富的現代人，新時代的自由生活提案！

透過本書的生活實踐，你將發現，

所謂的富裕人生，就是不被金錢和外在價值所困的自由生活。

只有不被賺錢這件事綁架，你才能真的擺脫經濟焦慮，

只有不被物品欲望覊絆，你才能從無止盡的忙碌中解放，

當你的生活有一部分開始簡單，就會有一部分開始豐富起來。

我，本是含著金湯匙出身的有錢人家小孩。

國中時，父親宣告破產，雙親也因此離婚。

19歲那時成為打工族，開始離家獨居。

開始啟動極簡生活模式之後，徹底改變了人生視野。

現在的我，住在一間小房子裡。

生活模式極簡之後，不僅覊絆少了，

生活裡，開始充滿的都是重要的事物。

作者今年二十三歲，因為開始了簡單豐富生活提案，

從過往極繁的累贅生活中，開啟了極簡的個人全方位自由生活。

他的「東西不多」，日子過得心滿意足，

圍繞他的人事物，都是令人羨慕不已的不覊絆生活。

◎極簡生活≠空無一物！

雖然其他人寫過類似的書，不過卻讓我誤以為，極簡就只是「什麼也不買」而已。這本書完全顛覆了我的觀念。簡極的一切作為，其實是「為了讓自己更加自由」，沒想到講出這個大道理的作者，居然只有二十幾歲呢！(20歲大學生)

書中提出的「不當恩惠的奴隸」、「思考脫手管道」等等極簡價值觀，都非常打動我。雖然我已經結婚了，沒辦法悉數照辦，但還是想在可能的範圍內試試看。總之，看了書之後，我目前正在考慮著要不要購買掃地機器人。(26歲家庭主婦)

◎「極簡主義」是接下來最強的生活方式

作者的做法相當有高效，而且聰明。「通勤、談戀愛、結婚、家裡有許多裝飾品或家具」像這樣的無用的愚行，到底還要持續到什麼時候？我認為本書的「無為」觀，背後所帶來的個人真正自由，是在這社會存活下來的必要手段。（30歲上班族）

◎極簡原來也可以買東西，聰明買，把你從無謂的家事勞動中解放出來

我和作者一樣討厭做家事。看到作者介紹用機器代勞，很心動，馬上就想嘗試。尤其是掃地機器人。才譯完書，馬上就想買一臺。

會選掃地機器人，是因為洗衣機家裡已經有了。洗碗機的話，則因為沒有餐餐開伙，使用機率不高而作罷。本書也讓我重新審視了家事勞動的情況，有效率的勞力付出，讓我更有時間和精力做自己想做的事情。（譯者）

●當你的生活有一部分開始簡單，就會有一部分開始豐富起來。

全書分為六大面向，透過日本極簡生活家50個生活提案

提供你開始迎接簡單且豐美的生活

提案一　居住和空間變得簡單

室內設計「動線極簡」

建立優質的飲食和睡眠

聰明消費法

提案二　提升內在和外表的質感

打造嚴選中的嚴選品

善用愛用品的「租借」和「共用」

增加物件的「脫手管道」

提案三　簡化複雜的人際關係

儲存別人的信賴

將「經驗」轉化成資產

不當「恩惠的奴隸」

1居住自由：住小房子，不為囤積物品支付多餘租金

2物品自由：找到真正需要和最喜歡的東西

3身體自由：整理出適合自己的飲食時間和運動方法

4時間自由：麻煩的事就交給高科技家電代勞

5思考自由：摒除雜念，夠用最剛好

6人際關係自由：人際關係廣且淺，不造成他人的困擾

本書是獻給現代人一個自由人的生活提案。在這個生活提案的實行之下，不僅從物品到各種覊絆中解脫，感受到心靈的輕爽、不受事物侷限，更重要的是，在這個行動中更瞭解自己，建立自己的獨特生活風格。

作者简介  · · · · · ·

澀谷直人（ミニマリストしぶ）

極簡生活家

將日常生活和人生哲學分享在部落格「ミニマリストしぶのブログ」，每月點閱率超過百萬人次的日本超人氣部落格作家。

1995年出生於福岡縣北九州。自幼家庭富裕，想要什麼有什麼，國中時父親宣告破產，雙親也因此離婚。青春時期滿腦子想的都是錢，當時的價值觀是：「我買不起想要的東西，我是何等的不幸呀。」19歲時成為打工族，開始離家獨居。自從在Google搜尋關鍵字：「冰箱　無」的那一瞬間開始，人生出現了劇烈的變化。自此，開始啟動極簡生活模式，徹底改變人生的視野。

目澀谷直人著將生活必需品壓到最小程度的極簡生活,並以「推廣極簡魅力」

成立「MINIMALS」設計公司，為該品牌設計總監，專門提供最少設計的商品，現為日本「Minimalist」的知名代表人物。

目录  · · · · · ·

前言：花費和物質壓到最小程度之後，有些重要的事情才得以看見
作者序：我簡單豐富的生活起點：「金錢．極簡」
第一章　居住自由
01四塊半榻榻米大小的家
02直接睡地板
03沒有冰箱
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0 有用 素锦 2021-10-21 17:02:09

最近在通过断舍离践行极简生活，这本书是同一个小组内的书单中建议，除了《断舍离》系列和《极简生活》，这本书当做入门级读物看了下，态度端正，内容可借鉴地不多，很多提案里的做法完全不赞同。三星，但初步了解下态度即可。

0 有用 GoTop 2024-12-12 11:17:33 广西

日本人写的书，一句话就是一段，读得非常快，估计3个小时就读完了。而且书中讲的东西也不深，没有什么理论分析，就是一些自己的日常感悟。还有就是非常喜欢用引号，我也不知道到底在引用上面，每一页起码5个引号以上。非常适合休闲时阅读，精神压力负担小。 http://xhslink.com/a/0Bfr0iDL9CYZ

0 有用 黒沢皐月 2024-12-11 14:22:52 湖南

简单轻松，不过作者也是花了3年才抵达如今的生活状态。有点儿羡慕认真生活的人，可以将对生活的理解和感悟写成一本书，即便它稍显稚嫩浅显。像后记里说的“希望你不要照单全收，而是找到最适合你自己的极简主义”，手ぶらで生きよう｜讨厌编辑的发挥，老实直译成「腾出手，自在活」不好过简体版译名「花小钱，得自由」吗？

> 更多短评 131 条

我要写书评

我簡單豐富的生活提案的书评 · · · · · · ( 全部 3 条 )

荷兰豆 2024-04-12 11:02:53

从外到内的极简

正如作者在书中所说："自己整理接收到的資訊，經過思考才能成為養分。" 以前每次看完一本书总觉得没看一样，因为没有自己去思考，也没变成养分。以后每看一本书就写下书评吧，这样才能算“读过”。 这本书很推荐，虽然文字很朴实，但是不止是给出一些实用的小建议，而是作者对...  (展开)

张青 2024-11-25 18:25:55

大量的阅读之中，才会形成我自己的世界观

这篇书评可能有关键情节透露

这本《我简单丰富的生活提案》和《别把你的钱留到死》，形成了一个丰富的互文。 我先读的后者，紧接着读了前者。先说一下两本的异同之处吧： 相同的在于，两个作者对于生活持有相似的观点，不是不买，也不是全部都买，而是买最喜欢的、最能够收获快乐的； 比起买一个物品，最优...  (展开)

安仁 2024-01-08 16:20:42

几点对我有用的建议

超级推荐这本书，作者以个人实践提供了很多有用的建议，特别是对于犹豫星人来说非常实用，都是实实在在可以操作的方法，理论化不强，很容易上手。作者认为：極簡主義的本質，就在於「強調某一點」而刪減其他，也就是「突顯」重點。他提出的有用建议：1.買小房或小車。2.算出每...  (展开)

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知足常乐0629

第一章 居住自由 一、四块半榻榻米的家 “小房子因為租金低，所以住戶可以選擇喜歡居住的地點。房子打掃起來也很簡單。更重要的是，省下來的金錢和時間，讓生活變得更加寬裕了。” 省下来的钱不要花在虚荣的事物上—赞同 二、直接睡地板 “夏天，我會蓋毛巾毯；天冷的時候，我就捲著棉被睡覺。” —不赞同，还是习惯床，而且直接睡地板湿气太重，不利于健康 三、没有冰箱 “①因為無法保存食物，所以我只吃新鮮的食物”—赞同 ...

2022-02-21 08:24:54   3人喜欢

Eric_YEJINYANG (Live and learn.)

1、每天的行头——衣服、鞋在数量和颜色上做到极简。单日使用时间较长的物件，保证一件一件精挑细选。 2、过东西更少、质量更好的生活。用最少的金钱和物品生活，会有新的收获。 3、极简主义的本质在于“凸显”，即为了突出某一重点而削减其他要素。 4、决定“钱花在哪儿、不花在哪儿”的过程，便是了解“对自己而言什么是幸福”的过程。 5、可以极简的领域：金钱、物品、时间、人际关系、思考与行为… 6、重要的是你不仅对于物...

2024-11-23 11:23:17

sophia

作者经历家中巨变，由富有转向贫穷，汲汲营营工作，再把工作挣来的钱用来购买物品，想通过物品的充盈来获得幸福，在被极简生活方式吸引后，终于从金钱至上的观念中解脱，获得真正的自由。 按照居住自由、物品自由、身体自由、时间自由、思考自由的角度来践行极简的生活方式。 值得借鉴的地方有： 1、没有冰箱的好处，因为无法保存，只吃新鲜的食物，不会因为便宜而买到太多的食物，因为准备食物很麻烦，不会因为食欲吃的太多，...

2024-05-17 15:48:53

网址：我簡單豐富的生活提案 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/541231

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