认知水平+生活质量＋信息过载

科技进步提高了生活质量，但也增加了信息过载的压力。 #生活知识# #生活感悟# #科技生活变迁# #科技生活烦恼#

亲爱的同学：
        你好！本次调查为匿名调查，所填信息仅作统计分析之用，因此不需有任何的顾虑。所有答案无对错好坏之分。请根据指导语如实填写即可，十分谢谢您的支持与合作！

认知篇

长处和困难问卷（学生版）

请根据你过去6个月内的经验与事实，回答以下问题。请从题目右边的三个选项：“不符合”、“有点符合”、“完全符合”的空格中，勾选出你觉得合适的答案。请不要遗漏任何一题，即使你对某些题目并不是十分确定。

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12. 我经常与别人争执，我能使别人依我的想法行事

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16. 我在新的环境中会感到紧张，我很容易失去自信

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22. 我会从家里、学校或别处拿取不属于我的东西

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25. 我总能把手头上的事情办妥，我的注意力良好

认知失败问卷

     得分           1-明显不符 2-不符 3-有些不符 4-介于中间 5-有些符合 6-符合 7-明显符合

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1.看书的时候，常因突然发现没有认真思考而不得不再看一遍

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2.发现自己忘记了为什么要从这个房间去另外一个房间(或者从屋的这边走到那边)

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13.在超市里，尽管自己想买的东西就在眼前，却常常看不到

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18.不小心扔掉需要的东西，却保留了真正要扔掉的东西

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19.当应该认真听的时候，却会走神或做白日梦，如听课、听讲座等

生活质量评价量表（SF-36）

(short form 36 questionnaire)SF-36

评测内容 ： 请阅读每一个问题，根据您的感觉，选择最适合您情况的答案。

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下面的问题是关于最近两个星期您经历某些事情的感觉
3(F1.4)您觉得疼痛妨碍您去做自己需要做的事情吗？

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4(F11.3)您需要依靠医疗的帮助进行日常生活吗？

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下面的问题是关于最近两个星期您做某些事情的能力
10(F2.1)您有充沛的精力去应付日常生活吗

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13(F20.1)在日常生活中您需要的信息都齐备吗？

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(续表) 下面的问题是关于最近两个星期您对自己日常生活各个方面的满意程度
16(F3.3)您对自己的睡眠情况满意吗？

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17(F10.3)您对自己做日常生活事情的能力满意吗？

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22(F14.4)您对自己从朋友那里得到的支持满意吗？

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24(F19.3)您对得到卫生保健服务的方便程度满意吗？

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下面的问题是关于最近两个星期来您经历某些事情的频繁程度
26(F8.1)您有消极感受吗？(如情绪低落、绝望、焦虑、忧郁)

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此外，还有三个问题
101家庭摩擦影响您的生活吗？

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104.如果让您综合以上各方面（生理健康、心理健康、社会关系和周围环境等方面）给自己的生存质量打一个总分，您打多少分？（满分为100分）  

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B.你每天花在获取网络即时讯息上的时间(如看微博，看空间，看知乎，看抖音，看QQ看点等)

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D.你出现想搜索的信息没搜到，却被其他与目的无关的东西诱导而不知不觉浪费了很多时间

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E.你在短时间内，以不同的方式接受、检索到内容相似的信息

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F.你出现了难以辨别哪些信息重要哪些信息不重要的问题

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G.在搜索信息时，你会因害怕需要的信息被遗漏，而强迫自己去了解全面的信息

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H.你在搜索信息时，很少深思应该阅读或不需阅读哪些信息并消耗了许多记忆空间用于无用信息的吸收

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J.你会错过或者忘记工作、学习上如：会议，考试等重要的通知

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L.你出现了因为冗杂信息过多而记忆力下降的现象。

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P.你常因需要接受的信息过多而忽略了人际间的正常交流

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Q.你出现了因需要处理的信息过多而开始躲避责任或决策的现象

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R.你曾有意或无意的歪曲、制造或传播垃圾信息。

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S.你因为获取了很多短期、即时的信息而感到快感

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X.你会自己主动关闭手机，不使用电子设备屏蔽外界以避免外界过多冗杂信息

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Y.你会主动进行操作(如下载限制娱乐软件应用或设置手机使用上限时间等)来限制自己对娱乐性或无用性信息的摄取

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Z.你会主动分清主次，制定明确目标，以规避无用信息的获取

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AA.你会只订阅或阅读自己所明确需要的内容，进行分级阅读

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BB.你会自己主动制定、调整工作计划，以解决自己(可能出现的)信息过载的情况

网址：认知水平+生活质量＋信息过载 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/541928

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