合理膳食的原则（）

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题目内容 （请给出正确答案）

A.食物多样，谷类为主

B.多吃蔬菜和水果

C.经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉

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第1题

素食人群膳食指南（）

A.谷类为主，食物多样；适量增加全谷物

B.增加大豆及其制品的摄入，每天50-80g；选用发酵豆制品

C.常吃坚果、海藻和菌菇

D.蔬菜、水果应充足

E.合理选择烹饪油

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第2题

平衡膳食的原则包括（）

A．多样食物合理搭配

B．专门烹调，易于消化

C．制定合理膳食制度

D．培养健康的饮食习惯

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第3题

中国居民膳食指南包括（)

A.食物多样、谷类为主

B.新鲜菜果、三餐相辅

C.多吃豆奶、胜过药补

D.以上都包括

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第4题

以下有关中国居民膳食指南的主要内容，错误的是（)。

A.多吃奶类、豆类或豆制品

B.吃清洁卫生不变质的食物

C.食物多样，谷类为主

D.饮酒应限量

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第5题

以下哪条不是中国居民膳食指南的内容（）。

A.食物多样谷类为主

B.进食量与体力活动要平衡，保持适宜体重

C.吃清淡少盐的膳食

D.戒烟戒酒

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第6题

（)是平衡膳食模式的重要特征

A.食物多样，谷类为主

B.吃动平衡，健康体重

C.多吃蔬果、奶类、大豆

D.少盐少油，控糖限酒

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第7题

中国居民膳食指南（2016)表述错误的是（)。

A.杜绝浪费，兴新食尚

B.吃动平衡，健康体重

C.食物多样，谷类为主

D.少盐少油，限糖禁酒

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第8题

（）不属于中国居民膳食指南中六条核心推荐之一。

A.食物多样，谷类为主

B.吃动平衡，健康体重

C.多吃蔬果、奶类、大豆

D.少盐少油，戒烟戒酒

E.杜绝浪费，兴新食尚

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第9题

合理的饮食有利于青少年的健康成长。以下对人体健康有利的饮食方式是（）

A.早餐吃得太少，可以通过多吃午餐来弥补

B.饭菜多加油盐，吃起来才更有味道

C.食物多样，谷类为主，多吃鱼、蛋、肉，少吃蔬菜

D.三餐分配合理，零食适当

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第10题

下列哪项不符合平衡膳食、合理营养的指导意见（）

A.食物多样，肉类为主，忌偏食

B.多吃蔬菜、水果

C.食量和体育活动要平衡

D.饮酒应限量

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第11题

妊娠糖尿病的饮食原则？（）

A．控制脂肪、糖和盐类的摄取量，饮食多样、规律

B．平衡膳食、食物品种多样化

C．避免精制糖的摄入

D．适量增加膳食纤维摄入

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