怀孕生活注意事项

[母婴] 怀孕初期有哪些注意事项？ #生活知识# #母婴护理#

一旦一个女人怀孕了，她就成了一个特别需要保护的对象。无论是饮食还是生活，许多日常习惯都应该改变。孕妇应更加关注生活中的小细节，以最佳状态迎接新生活的诞生。现在让我们带你去了解一些怀孕和生活中的预防措施。

1.孕期谨慎使用电热毯

使用电热毯时，会产生极低频的电磁场。人体与电热毯之间有电容。即使是绝缘电阻完全合格的电热毯，也会产生40-70伏的感应电压，并作用于人体，具有15微安的电流强度。虽然电流很小，但由于电热毯靠近孕妇，可能对发育阶段的婴儿有潜在的危险。

2.怀孕期间不要涂指甲油

指甲油中苯二甲酸酯含量最高，是一种可以软化的化学物质，可以通过皮肤或呼吸系统进入孕妇，对男婴生殖系统有害。

3.怀孕期间禁止洗桑拿

孕妇应禁止蒸桑拿，因为蒸汽的持续高温会损害胎儿的神经系统。即使他们通常洗澡，洗澡水的温度也应控制在高于正常体温的温度。不要太热，也不要在浴室里呆太久。

4.怀孕期间禁止洗盆浴

禁止洗澡是因为害怕细菌进入阴道，因为在正常情况下，女性阴道会保持一定的酸度，防止细菌繁殖，在怀孕期间，特别是在怀孕后期，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕酮，孕酮大于雌激素，阴道上皮细胞会大量脱落，导致阴道乳酸减少，从而降低外来细菌的杀伤力，细菌可能进入阴道，容易导致附件炎，宫颈炎，甚至宫内或外阴感染，严重时会导致早产。

5.孕妇洗澡水的水温不宜过高

洗澡水的水温不宜过高，因为怀孕后，特别是前三个月，如果洗澡水的水温过高，很可能会因缺氧而导致胎儿发育不良，妊娠后期不宜洗太热的水，以免导致胎儿宫内缺氧，甚至胎儿死亡的危险。此外，孕妇不应用冷热水交替洗澡，因为冷热刺激会影响子宫充血和胎儿健康。

6.怀孕期间不宜接触汽油

汽油含有铅。即使孕妇接触微量铅，也会明显抑制胎儿的生长发育，损害神经系统。如果接触量大，会导致胎儿发育异常、先天性畸形、智力低下甚至流产。此外，汽油的气味会影响孕妇的精神状态，使孕妇产生强烈的头晕、恶心、呕吐、食欲不振等不适，从而影响胎儿的发育。

7.怀孕期间不要接触地毯

地毯美观柔软，踏上柔软，保暖，防噪音，吸收灰尘功能，但由于地毯灰尘，成为螨繁殖场所，特别是越紧，地毯越厚，隐藏污垢的能力越强，一旦孕妇吸入这些灰尘，容易发生过敏性哮喘。

8.孕期避免噪音污染

噪音对孕妇和胎儿非常有害，不仅影响孕妇中枢神经系统功能活动，还会导致胎儿心脏加速，胎儿运动增加，高分贝噪声也会损害胎儿听觉器官，导致孕妇内分泌功能障碍，诱发子宫收缩，导致早产、流产，或新生儿体重减轻和先天畸形。因此，为了自己的健康和肿胀的婴儿的健康，怀孕期间应尽量避免噪音，特别是80分贝以上的噪音。

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