自律生活tips

发布时间：2024-12-23 19:23

将自律融入日常生活，如规律作息 #生活技巧# #自我提升技巧# #自律习惯养成#

Teresa

来自: Teresa (杭州) 2019-08-04 15:21:29创建 2021-09-06 16:12:01更新

来自：豆瓣小组

比起隔壁咖啡感觉茶叶的水好深啊想蹲蹲性价比高的茶叶安利！买过...

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第一次发帖～如果不符合组规麻烦提醒删哈！我很爱惜房子的！小高姐的...

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♥先放一下楼主的桌面（第一张是楼主昨天换的，第二张是刚换的）桌...

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刚入组的时候我发帖问过大家有什么可以推荐学习的极简博主当时一位姐...

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挂耳只是喝咖啡的一种形式，可以把它理解为方便版手冲，把磨好的豆粉装...

来自：豆瓣日记

我必须孤独，早晨十分钟，晚上十分钟——无所作为。 ——托马斯·特朗斯特罗姆法压壶（French Press），全称法式滤压壶，又称煮咖啡用壶（cafetière）或咖啡活塞壶（coffee plunger）。这个诞生于19世纪中期的古董老物件，伴随着以精品咖啡为标志的第三次咖啡浪潮的兴起，又重新回到大众的视野。使用法压壶萃取出来的咖啡，保留了丰富的咖啡油脂，浓郁顺口，醇厚度和香气可谓独居滤泡式之冠，是享受咖啡最原本的风味的方法。法压壶的操作看似简单，但想要冲泡出一杯风味特点明显的咖啡，熟...

来自：豆瓣日记

文末抽可爱杯子不要错过！ Hello大家好呀~ 今天想来跟大家分享一些我平时日常会喝的咖啡还有一些杂七杂八，希望咖啡爱好者也可以留言你爱喝的咖啡大家一起种草！作为一个从初二就开始每天都要喝咖啡的人，这么多年过去了，我的品位并没有增长很多。咖啡对我来说就是很单纯的习惯，每天都要喝，不喝我感觉今天的事情没法开展。经过挺长一段时间的挣扎我发现我自己并不是很喜欢喝咖啡，除了每天早晨雷打不动的一杯其他时间我并不会很想去喝。今天主要想聊聊家庭版本的咖啡，没有技术型的那种。自己做跟咖啡店里的味道还是会不太...

来自：豆瓣日记

年前为了凑单买了酸奶菌粉，结果掘地三尺也没在家找到酸奶机，就开始尝试用各种锅具做酸奶！！除了第一次因为用了沸水失败，后来次次成功，越做越溜！真的超方便的！！其中用电饭锅、电压力锅、高压锅的成功率最高，真的有手就能做，我一定要分享给你们！！顺便还捣鼓出可以抹吐司的希腊酸奶！！跟奶豆腐似的，炒鸡好吃！！方法反正就特别特别简单，我一说你们就都会了。食材方面，你只需要准备： 1⃣️ 纯牛奶酸奶很脆弱，用奶需纯正。请选择配料表里只有「生牛乳」这一样东西的纯牛奶！ 2⃣️ 酸奶菌粉用成品酸奶...

来自：豆瓣日记

这是林安采访的第41个不上班的人，这一期带来的是：在清迈提前享受“退休”生活的自由职业者——柒哥的故事。去年9月，我去清迈尝试迷你旅居时，认识了一个在那边提前体验“退休”生活的中国人——柒哥。为什们要给“退休”两个字打上引号呢？因为它并不是传统意义上的退休，而是“在一个物价更低廉的地方生活，花很少的时间工作，通过固有资产带来的收入，把节省出来的时间花在体验生活上”。从2012年第一次去清迈旅行至今，已经过去了8年，8年时间里，什么都想试一下的柒哥折腾了很多事情——开民宿、做代购、做客栈、房...

来自：豆瓣日记

其实有时候也不是懒，就是不想把做饭、吃饭这件事搞得那么复杂，什么事情只要搞复杂了，就很难入门，入门了也很难坚持。最近两年，我一直坚持自己做饭，做饭这事于我而言是为生存必须，主要因为外面的饭太贵，而且大都不符合我个人口味偏好，不适宜长期吃。特别是自从健身以后，不适宜各种重油、重调料、多次加工的食物。实际上对于做饭谈不上热爱，不愿意在这上面花太多时间，能长期坚持，是因为摸索了一套偷懒的方式，把做饭这事简化了。在生活的很多方面，我都喜欢简单化。但简单并不意味着就不好吃，也不能说是不讲究。分享一些我觉得...

来自：豆瓣小组

入了玩具机能拥有萃取的咖啡以后就想找各种好玩的新思路！拿了小本本...

来自：豆瓣日记

之前有发日记讲到因为房贷的压力，想开源节流，而学习就是最好的开源节流方式之一，一方面学习过程中减少了很多娱乐购物时间，另一方面提升了能力也有机会获得更高的收入。践行极简主义之后，最害怕因为新的计划购买一堆相关用品，尤其是像书啊本子这些，携带很不方便还占空间，何况我这种三分钟热情的人，买回来万一坚持不了岂不是就很尴尬了。所以基本上能在app上找到的书我都下载到app里，用ipad看（用手机看久了我眼睛会不舒服，ipad字大一点会缓解一些）。之前还买了一个kindle，后来觉得东西带多了麻烦，连...

来自：豆瓣广播

Jane的广播：

我朋友眼中“可怕的女人” 1.戒糖，从不喝奶茶开始，同时拒绝一切垃圾食品 2.每晚10点前睡，6点起床做早饭和午饭，晚饭也是回家做，豆瓣上传三餐照片 3.吃饭的时候看B站极简博主Vlog，学习自己拍生活vlog 4.周末打扫房间，煲汤，听着古琴音乐练书法 5.每周读2-3本书，记录笔记和读后感 6.每周一个视频（坚持3个月后放弃了） 7.关闭朋友圈对我太难，先从取消朋友圈更新通知开始 8.记账，每一笔开销都清晰