农业农村局(畜牧兽医局)

发布时间:2024-12-24 00:06

生态农业包括有机农业、农林牧复合系统、生态循环农业等 #生活知识# #生活方式# #绿色生活# #生态农业#

疏解心压力,释放“心”活力——兵团农业农村局工会开展压力疏解 团体辅导活动

发布时间:24年12月18日 信息来源:兵团农业农村局工会 编辑:淮河

【字体:大 中 小】 打印本页

                               
     为进一步缓解中青年女性的焦虑、抑制工作、生活上的不良情绪,从专业心理角度了解自己,关注自己。12月17日,兵团农业农村局工会邀请国家二级心理咨询师王阿智为我局中青年女性开展心理辅导减压活动,帮助解决女性压力带来的焦虑、不良情绪抑制。从专业的心理角度了解自己,管理好自己的情绪,舒缓工作生活压力。

从个人和家庭层面,行动提出维护心理健康的9项措施包括:提高心理健康意识,使用科学的方法缓解压力,重视睡眠健康,培养科学的运动习惯,正确认识常见情绪问题,出现心理行为问题及时求助,精神疾病治疗要遵医嘱,关怀理解精神疾病患者,关注家庭成员心理状况。

“遇到心理问题,如果自己掌握的知识、技能不足以解决,一定要向专业机构、专业人员求助。医疗系统的专业机构有精神专科医院、综合医院的专科门诊,教育系统也有面向社会提供服务的心理咨询平台,以及社会上有资质的心理健康服务机构。王阿智强调,“要重视心理问题的预防,主动学习相关的知识和技能,养成健康的、适合自己的生活习惯。遭遇压力时,如果还没有痛苦到需要求助专业机构时,要懂得用科学的方法自我调节。避免采用不恰当的方法减压,如抽烟、酗酒、沉迷游戏等,这些方法即便可短时间缓解压力,但并不能解决问题,甚至可能带来更糟糕的后续影响。

网址:农业农村局(畜牧兽医局) https://www.yuejiaxmz.com/news/view/549201

相关内容

精河县农业农村局内设机构信息公开
畜牧产业发展助力乡村振兴
农业农村部办公厅 生态环境部办公厅关于进一步明确畜禽粪污还田利用要求强化养殖污染监管的通知
太原市农业农村局开展2020年度节能宣传周活动
农业农村部、国家发展改革委联合印发《农业农村减排固碳实施方案》
抚松县农业农村局 “节能增效”助力农业绿色发展
农业农村部、国家发展改革委印发《农业农村减排固碳实施方案》
古老畜牧业重焕生机:青海玉树牦牛产业观察
农业部关于加强农业和农村节能减排工作的意见
农业农村部办公厅关于印发《农垦农业绿色优质高效技术模式提升行动方案》的通知

随便看看