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读过太多减压书，还是这本最靠谱！
压力山大，会疏不怕
——《别扛着》新年新书读者微动会
3月7日晚，羊年伊始，在深圳西丽大学城中科院心理所[深圳]第三教室，华师经纪李世源老师应邀为深圳广州东莞等地30多位心理咨询师做了一场别开生面的减压微动会。
李世源老师认为，深圳是一座活力之都，更是一座压力之都。随着经济的飞速发展，深圳人普遍存在的“成功焦虑症”也愈加突出。压力大，累；没压力，慌！职场多数员工正处于“心理亚健康”，亟需“心理治霾”。到心理咨询师这里寻求帮助的职场人士越来越多，“压力综合征疗愈”成为心理咨询的新项目。
活动中，李老师主要从“测评自己的压力等级”和“压力与情绪管理的身心操作技术”两方面给学员们做了比较深度的应用性解析。
在沙龙最后30分钟提问互动中，几乎每位参会者都踊跃提问，有人几次举手竟插不上机会，最后不得不由30分钟延长到50分钟。一位从东莞来的心理咨询师廖女士说：“压力是价值的选择。虽然压力过大，身体几乎每个系统都受到负面影响。但李老师做的体验式活动和科学入理的解析，让我们科学减压，更让我们科学增压。既然无法“知足常乐”，我们更可以“不知足也常乐”，这就需要李老师这样的方法论指引了……”
踊跃互动的咨询师们，都满意地拿到了李老师亲自签发的新书《别扛着——做自己的减压教练》。咨询师小刘开心地说：“这是我新年收到的第一份珍贵礼物！”

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