你知道如何管理压力与应对紧急情况吗？这场健康讲座告诉你！

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在现代生活中，工作与生活的压力常常让人感到不堪重负。你是否也有这样的困惑：如何合理管理自己的压力？如何在关键时刻进行有效的应急救护？近日，市人大常委会机关举办了一场以“健康教育进机关”为主题的专题讲座，旨在深入推进干部职工的健康教育和人文关怀，帮助大家更好地应对生活中的压力和紧急情况。

这场讲座邀请了来自河南大学淮河医院的专家刘昂主任和李冰梅主任，他们为市人大常委会的干部职工带来了关于压力管理和心肺复苏急救技能的精彩分享。刘主任首先以《压力与情绪》为主题展开讨论，深入解析了压力的概念、来源及其带来的负面影响，以及如何有效进行自我管理。他指出，我们要时刻关注自己的情绪，理性对待生活和工作的各种挑战，以培养良好的自我认知和情绪调控能力。通过这些指导，大家不禁思考起如何健康地对待自己的压力，树立积极向上的工作和生活理念。

与此同时，李主任带来了心肺复苏技巧的培训，结合理论讲解和现场实操，详细说明了心肺复苏的步骤，包括如何判断患者的意识和呼吸、胸外按压的位置与力度以及人工呼吸的方法。值得一提的是，李主任还特别演示了AED自动体外除颤仪的使用技巧，让参与者在理论学习的基础上，能够实际操作，提升应急救护的能力。

在活动中，机关干部职工们积极参与，体验心肺复苏的实操练习，毫不掩饰他们对知识丰富性的赞赏与学习热情。活动的成功举办，不仅增进了干部职工的健康知识，也强化了大家的紧急救护能力，为他们今后的工作和生活提供了坚实的保障。

如今，健康意识的增强不仅是对个人的关注，更是对集体健康的重视。无论是在工作压力的环境中，还是面对突发的紧急情况，身心健康都是不可或缺的。通过本次讲座，大家纷纷表示要增强健康理念，养成更加健康、科学的生活方式，将所学知识应用到日常生活中，以强健的体魄和健康的心理投入到工作和生活中去。期望未来在更多类似活动的推动下，大家能够共同成长，携手构建更加健康和谐的工作环境。

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