公司开展压力与情绪管理心理讲座

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凯里北控清源水务有限公司开展压力与情绪管理心理讲座

  为进一步释放公司员工的心理压力，提高员工的心理健康水平，加强员工的心理健康教育，激发员工自身的工作热情和积极性，增强员工的职业幸福感。近日，凯里北控清源水务有限公司开展压力与情绪管理心理讲座。

此次讲座邀请了心理咨询师杨梅进行授课，她首先向大家介绍了什么是职场中经常遇到的压力、压力的来源，并重点围绕如何避开压力？如何提高相应能力、对思维改造？缓解压力的方法、面对压力控制情绪的技巧以及压力管理的方法等方面进行阐述。整场讲座既有理论知识的阐述，又有场景案例的生动表达，深入浅出、大家受益匪浅，不仅提高了大家对于心理健康的认识，还使大家掌握了在繁忙的工作、生活中基本的心理调试方法，全体参训员工由内而外感受到了一种能量的输入和心灵的滋养。

   通过此次讲座，大家深刻认识到压力与心理调适的重要性，学会了许多心理调适的方法，还释放了压力，舒缓了情绪，大家将以更加积极健康的心态投入到工作生活中，为凯里供水事业贡献更大力量。

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