【高血压病人的饮食要注意什么】

高血压患者要注意低盐饮食 #生活常识# #常见疾病防治#

高血压病人的饮食要注意什么

2021-06-21 09:08:36  

高血压病人的饮食要注意什么

王喜福 主任医师 心血管内科 首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

血压升高者的饮食原则是:减少钠盐,减少膳食脂肪,补充适量的优质蛋白,注意钙和钾的补充,多吃蔬菜和水果,戒烟酒,科学饮水,高血压患者的饮食要清淡,宜以维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食为主,戒烟、戒酒,做到一日三餐定时定量,不要暴饮暴食。

2021-06-22 09:18:35

方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲

对于高血压病人来说,要稳定血压,一定要养成良好的饮食和生活习惯。 首先戒掉少喝酒。 病人有吸烟喝酒嗜好,心肌梗塞是由于烟酒过多所致。 钾质比较好的食物是比较好的。 人体内钾可以缓冲纳的食物有:黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜;橙子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、菠萝、核桃、西瓜等都属于水果。 最好是多吃富含优质蛋白质和维他命的食物。 鱼肉,牛奶,瘦肉,鸡蛋,豆类和豆制品。

2021-06-22 09:18:35

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