按摩方法（宝典指南）

简易足部按摩培训教程一、足反射按摩法定义人体的双足合起来恰象人体的整体缩影人体的各组织器官在人体双足都有其对应的解剖部位即反射区。运用物理手法如手指、按摩工具在人体双足部相应的反射区上施以按、压、刮等手法就能调节人体各脏腑器官的生理功能从而达到诊断疾病、治疗疾病、自我保健的目的。这种物理疗法称为足反射按摩法。足反射按摩法是通过对双足反射区的刺激以调节病变的组织器官的生理功能并使已退化或功能已丧失的组织器官或多或少地恢复一些原有的生理功能有病治病无病强身尤其对中老年人是一种简单、最实际、最有效的治疗兼保健的绿色疗法。同时人的双足默默无声地左右着机体的健康状况双足的反射区就好象反映机体周身健康状况的一面镜子每时每刻在用无声的语言回答着其相关的健康情况。专家指出当病变程度达10%时足部反射区就会反映相应的征兆而人体产生自觉症状能够被医疗仪器检测出来时病已达70%。二、足疗的起源它是我国中医学的宝贵遗产。双手是人类的骄傲自从有了手就可制作工具。如果不是人类用双脚站立起来由双脚来承受全身的重量和负担行走的任务双手就不能解放出来人类也不能与猿猴相揖壹别。人类的脚掌是动物中最发达的它有丰富的血管、神经与指挥中枢大脑和各个内脏器官相联接。由于双足是处于人体最远离中枢神经的部位从信息传递的途径来说是脚到脊髓再到大脑而脊髓又与各个脏腑器官相联接因此脚上存在着各脏腑器官的许多信息脚所受的刺激也会传送到各脏腑器官。又由于双脚是处于最远离心脏的部位很容易出现血液循环障碍加上地心吸力的影响一些从身体各部分带来的有害物质很可能在这里沉积下来。因此在人的足部可以找到与身体各部分器官相对应的敏感位置。当人体发生疾患时在这些敏感位置上可能出现压痛、酸痛、肿胀、硬结等异常现象而易被人所感知。由原始的、感性的、偶然的发现经过千万年的反复验证人类终于认识到其中的规律性即这些敏感位置与各部分器官的关系当某一器官发生异常现象而当刺激这些敏感位置时疾患也将得到缓解或痊愈。刺激这些敏感位置的方法最简单最原始的便是用手去按揉或用脚在凹凸不平的地面、树根上踩踏以取得治病的效果。这就是足部反射区按摩法的起源。三、足疗的发展20世纪初美国医生威廉以现代医学方法研究整理反射疗法的成果于1917年发表了《区域疗法》一书。他将人体垂直划分西方国家越来越多的人意识过份依赖化学药物产生的弊端转而寻求各种自然疗法和替代疗法。中国传统医学的针灸等日益受到重视足部按摩也应运兴在许多国家和地区都有人在学习和传播。1980年瑞士神父吴若石在台湾大力推广足部反射区健康法被称为“若石健康法”。改革开放以后足部反射区健康法通过各种渠道传回我国大陆。1990年4月在北京举行了首次全国足部反射区健康法研讨大会。经过努力1990年12月24日中华人民共和国卫生部批复同意成立“中国足部反射区健康法研究会”并指出“足部反射区健康法是一种简便易行、效果显著、无副作用的防病治病自我保健方法尤其对中老年人的自我保健更有其现实作用。”四、足疗的原理1、循环学说由于心脏有节律的搏动血液不停地在全身循环流动成为机体内外物质运输和交换的重要通道。当人体某个器官机能异常或发生病变时就会产生一些对人体有害

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