文 | 柏逸君
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人对外界的感官刺激能够改变人自身的精神状态和情绪，比如登高望远，看看远方能够放松眼睛（视觉）；听听舒缓的音乐可以减轻压力（听觉）；洗一个热水澡让人更容易入睡（触觉）。
其实，我们很少动用我们的嗅觉，气味也可以改变人的活力和精神。
香氛治愈是当下流行的一种情绪和减压的方式，精油不仅散发出沁人心脾的香气，还可以帮你改善一天的心情和活力。用精油的香气能促进人的状态，是一种健康的生活方式。
不同的精油类型有不同的作用，下面这几种是常见的健康精油。
1、薄荷精油
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薄荷精油堪比咖啡，能够提神醒脑，也是一种减少咖啡因的一种方法，能够改善下午情绪低落。薄荷精油的香气能够抵抗催产素对女性的压力。
2、甜橙精油
橙子气味的精油是直接从果皮中提炼出来的，散发出甜美的香气，这种香气对人的健康很有益处。一些医生认为甜橙精油具有消炎，抗抑郁和防腐的作用，也是一种很好的改善睡眠的精油。
3、柠檬精油
柠檬精油是一种常见的精油，有助于缓解过敏，香氛制作者建议将柠檬精油放进浴缸里，用柠檬精油洗澡是一种方便有效的方式。
4、薰衣草精油
可能很多人都觉得薰衣草精油可以改善睡眠，但薰衣草精油在改善情绪上有一种强大的作用。奥地利维也纳医科大学的一项研究发现，薰衣草精油可以改善牙病患者的情绪，这种薰衣草精油滴些在衣服上也可以改善人的情绪。
5、肉桂精油
肉桂，我们知道是一种香料，通常是制作美食的辅料。但是你肯定想不到肉桂还可以做成精油。肉桂精油既温暖辛辣又芳香，使用肉桂精油可以增强你的新陈代谢。
6、迷迭香精油
迷迭香是一种植物的名字，形似弯曲的松针，深绿色。用来制作成精油之后，比较受人欢迎。通常会在医美或美容店里使用，是属于美体精油，可以放松大脑，缓解头痛，并且对肌肤有很好的益处，促进血液循环和刺激毛发。
7、冷杉精油
冷杉是一种常绿乔木，常年生长在温凉和寒冷的气候中。用冷杉做出的精油，气味特殊，里面有一种独特的成分：乙酸龙脑酯。这种独特物质是中著名的香味剂，这种冷杉精油具有镇静的作用，可以直接将冷杉精油抹在心脏和肺部区域还可以具有通畅、平顺的效果。
