巴黎民众走进“禅意生活”

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巴黎民众走进“禅意生活”

　　11月8日，巴黎中国文化中心“中国故事”系列讲座之“中华养生”主题活动——“禅意生活”讲座在文化中心现代楼中华文化体验馆开讲。

　　中华文化体验馆内檀香氤氲，禅意悠然，前来聆听禅修课的巴黎民众被浓厚的禅意氛围所吸引。

 

讲座现场

　　主讲人缘义是资深禅修文化学者，曾就读于江苏省南京大学哲学系、广东省岭东佛学院，致力于中华优秀传统文化和禅修文化的传播交流。在若隐若现的古琴伴奏声中，主讲人身着禅修服与听众一起盘膝而坐，侃侃而谈。他首先对“禅”字做了深刻解释。他认为通过禅修悟道，人们可以调节内心波动、维持身心健康，更重要的是可以开启智慧，实现开悟。实现身体与内心、心与环境、前念与后念的统一，通过有意识的训练，令心专注于一境。通过禅修，人们得以摆脱杂念，洞察生命本性，培养出豁达的胸襟。养生文化不仅是一种生活方式，更是一种哲学观念，体现了中国人对身心健康、自然和谐的追求，影响着人们的生活方式和价值观念。

缘义老师讲解何为“禅”及如何参禅

　　在主讲人带领下，禅修爱好者们与老师一起开始了15分钟的静坐初体验。按照老师所示，大家轻闭双眼，调匀呼吸，偌大的体验馆顿时安静下来。大家开启了一场眼观鼻、鼻观心的禅修旅程。15分钟时间里，体验馆内安静的可以听到彼此轻微的呼吸声，短暂的时间仿佛静止，又好像被拉长至无限。听众们再次睁开双眼时都感到了身体仿佛被充电，身心得到了充分的休息。

　　参与者们对此次禅修初体验的感悟非常多，都积极分享自己的体会，提出了许多有趣的问题。有的参与者表示自己在静坐过程中，明明自己盘坐在棕垫之上却仿佛植根于地面，有一种下沉感。还有的参与者率真地分享了自己的初体验，就是腿麻，并请教老师这种情况是否会持续。另有参与者表示在静坐过程中，呼吸会从粗重转为平缓但是会反复，自己还无法控制思绪。缘义一一解释：功夫不到自然会不习惯，功夫即时间。一旦进入状态，静坐者会感觉气血沸腾。在初学阶段无法控制意念，可以通过专注于呼吸本身帮助自己避免杂念，而杂念的解脱也会让呼吸自然平缓，在达到禅修的高境界之前有很多“苦”要吃，起初的腿麻会逐渐转移到身体的其他部位，直至气血打通。

公众认真聆听和思考

　　活动结束后，参与者们品尝了香浓的中国茶，大家在茶歇的过程中畅聊参加此次“禅意生活”的收获，大家热情地向缘义表达感谢，并纷纷期待“中华养生”讲座的其他活动。

茶艺师准备中国茗茶

　　曾在法国司法系统工作的皮埃尔·德拉特尔（Pierre Delattre）表示：“这次讲座非常有趣，是一个美好的启蒙。我很期待巴黎中国文化中心‘中华养生’系列活动，一直以来，我对中医尤其是针灸这一非常奇妙而有效的治疗方法深信不疑。”雷蒙德·图尔努瓦（Raymonde TOURNOIS）表示：“我每周都会来巴黎中国文化中心参与各类活动。今天是我第一次体验打坐冥想，这是很有趣且积极的放松方式。我们都知道需要关注身体健康，但是往往会忽视对意念的引导。今天的体验活动让我意识到这个空缺。”

　　在巴黎时装学校担任培训师的珊珊表示：“这次的‘禅意生活’讲座非常棒，因为在现实生活中我们很少有机会接触到这种知识。期待巴黎中国文化中心后续的‘中华养生’活动，我相信一定会精彩至极。”

　　巴黎中国文化中心在“中国故事”系列讲座框架下精心策划和实施法国民众关注的主题讲座，传播中华优秀传统文化，接下来还将持续推出“中华养生”系列讲座，面向法国民众组织香道、中医、音乐疗愈等沉浸式体验，带领法国民众感悟中华优秀传统文化的智慧和价值。

责任编辑：耿孟冉

网址：巴黎民众走进“禅意生活” https://www.yuejiaxmz.com/news/view/556917

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