【图】攀岩的好处知多少 让你越来越健康

攀岩的好处

中国攀岩运动起步比较晚，但是在近几年的发展形势很好，许多人们开始喜欢上这项体育运动。当今攀岩水平最高的当属欧美，在亚洲的日本、韩国等水平较高。国际上有关攀岩的著名赛事要数两年一届的世界锦标赛和每年在世界各地举办的世界杯赛。

接下来就说一说攀岩的好处。攀岩要在岩壁上运动，首先就是锻炼一个人的毅力和自信心。当然了，因为要不断往上并且寻找落脚点，对于锻炼人的身体柔软度和协调度也有很的效果。同时在过程中能够锻炼身体，增强体质，增强注意力。在攀岩中也要注意安全。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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