池州市清风街道翠百社区开展睡眠健康知识讲座

发布时间：2024-12-25 11:10

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中安在线 2022-03-04 10:27:43 来源：中安在线作者：汪宇编辑：褚云梅

　　睡眠是人体自我修复的必要过程，良好的睡眠可以使人头脑清醒、反应敏捷、精力充沛。为提高辖区群众健康睡眠质量知识，切实提高居民健康素养和健康水平，3月3日上午，清风街道翠百社区邀请池州市第三人民医院的专业医生开展健康睡眠知识讲座。

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　　来自池州三院的专家陈茂医生从高质量睡眠的重要性、失眠的定义、影响睡眠质量因素、改善睡眠的方法、作了知识的普及，同时讲解了睡眠障碍对生活质量以及工作效率和人身安全产生的负面影响，并介绍了睡眠障碍可能会引起的相关慢性疾病，提醒有失眠症状的人要足够重视并积极参加合理的治疗。

　　通过本次讲座，一方面有效帮助社区居民掌握了健康睡眠的相关知识，，同时也激发了居民参加社区活动的积极性，进一步提高了他们对自身健康的重视，有利于养成健康的生活方式。此次健康知识讲座受到了居民的一致好评，大家纷纷表示以后要多关注此类问题。（通讯员汪宇）

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