关庙镇组织开展“合理膳食 健康生活”科普知识讲座

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合理膳食是健康的物质基础，为了帮助辖区居民吃的既开心又健康，近日，关庙镇红旗社区组织开展“合理膳食 健康生活”科普知识讲座。

活动中，工作人员首先播放了一段关于健康饮食的动画，让辖区居民直观地了解到什么是合理膳食、怎样平衡膳食以及不良饮食习惯对人体造成的危害，从而指出合理饮食、健康生活的重要性。

接下来，工作人员向居民讲解如何将食物分类，并通过“给食物找搭档”小游戏，让居民了解到如何实现食物多样化，工作人员告知大家合理安排膳食，要包含丰富的奶类、肉、禽、水产、蛋类、豆制品及米、面等谷物结合果蔬类，才能补充人体热能，促进人体新陈代谢，增强抵抗力，达到合理营养、促进健康的目的。

通过开展此次合理膳食科普活动，让辖区居民意识到了健康饮食的重要性，掌握了更多的科学健康养生常识，提升了居民健康素养水平。下一步，关庙镇将继续开展此类科普讲座，将营养意识深植到居民心中，助力居民畅享美好“食”光。

（撰稿人：伍千姿  审核人：张允  审稿人：倪璇 皓贞）

网址：关庙镇组织开展“合理膳食 健康生活”科普知识讲座 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/561893

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