【感悟】徒步的意义
魏波
<h3>魏波/文 李刚/摄影 2020.7.16. </h3><h3><br></h3> <h3>坚持徒步的人，到底在坚持什么？每个人开始徒步的理由都不一样：有的人为了减轻体重，徒步自然成为他的首选；有的人在体检结果出来之后，在医生的建议下开始徒步；有的人因为生活压力太大，想通过徒步来减减压；有的人想看不同的风景，开始了漫长的徒步... 真正对徒步上瘾，其实不只是身体上的锻炼，更多的是精神上的满足。 </h3><h3><br></h3> <h3>1、徒步，让你浮躁不再 。每一次徒步，自己的身体和思想都会来一次自我交谈。行走的时候很多感触，走完了却又完全释怀了。徒步的过程就是一次自己跟自己聊天，自我反省的过程。在如今这个浮躁的社会中，徒步给了你一个自我平静，自我沉淀的机会。 </h3><h3><br></h3> <h3>2、徒步，让你重新认识自己。行走时，人的思维会处于一种既不是完全飘散，又不是完全集中的状态，非常接近冥想时大脑的状态。徒步中的冥想开启了我们内心的大门，通过与自己对话，诘问自己，从而进一步认识自己、了解自己、肯定自己，就会对自己的选择越清晰和坚定。 </h3><h3><br></h3> <h3>3、徒步，让你学会独立思考。伴着呼吸的频率，宁静地放空；伴着心脏的跳跃，感受着自己。为什么要徒步？你心中似乎有无尽的话想说，到了嘴边，却只说了一句：因为想走。徒步教会你怎么与孤独相处、怎么与自己的内心融洽、怎么学会独立思考，但是徒步更想告诉你的是世界上一个人也可以活得很好。当你一个人在徒步的时候，你没有了簇拥感、你没有了包围感；你远离了嘈杂的人群；你的眼前只有道路两旁的风景、你的内心只有自己的声音；你会在徒步中发现自己的原貌、你会在徒步中学会坚强、你会在徒步中学会思考。 </h3> <h3>4、徒步，让你善待自己的身体。当天地都安静，全世界只剩下自己的呼吸声和双脚踏过地面的声音时，你对身体开始持一种平等友善的关照态度，不再仅仅是二十四小时不间断地使用，进而内心便产生了自我悦纳之感。和徒步时的激越相比，这种感受特别宁静而美好。徒步对于你来说，最重要的收获是可以更清楚地认识自己身体，更精确地控制自己身体，比如说用心率控制配速，通过饮食来调整自己的状态，通过步数来调整自己的身体。 </h3> <h3>5、徒步，让你能够证明自己。身体不受束缚、情绪不被牵绊，尽情随心所欲。我们用徒步的方式，与所处的空间交流，在天与地之间驰骋，用身体的每个细胞去感受活着的律动。徒步，让你可以证明自己。如果你对一成不变乐此不彼，有怎会想方设法生活地不那么地平庸。 </h3> <h3>6、徒步，让你更亲近自然 。如果你不热爱大自然，又怎么会总希望徒步的时候，身边可以看到些花草树木。爱上徒步后，心会不由地想去田野间，去到山林里，去到自然中，因为人本身就是从自然界中产生出来的。 </h3> <h3>7、徒步，让你重新找回目标。世界的不安定，让人也变得浮躁，很多时候连把自己相处的时间都交给了手机或娱乐。我们看待外界变得越来越模糊，越来越不知道自己想要什么，对目标失去了焦点，对自己失去了信心，对所闻所见麻木不仁。 然而徒步，却能够让我们找回迷失的自己，并重新确立人生的新目标。 </h3> <h3>8、徒步，让你不再迷茫。以前遇到一些困惑的事情，有时会寻求朋友、亲人的帮助，但是最后他们除了能给你在精神和金钱方面的安慰和支持之外，在专业上或人生路上其实是无法给你太多的建设性意见。大部分的抉择和方向都还是需要自己安排，但是在安排的过程中，你的内心会很不安、焦躁，无从下手。而你在徒步的时候，你的内心是平静的，越是平静的内心就越容易激发新的想法和创意，特别是对于一个创作的人来说，徒步就是一个创作的过程。 </h3><h3><br></h3> <h3>9、徒步，让你明白坚持的意义 你在徒步之前总是做好了面对困难的准备，但每次走下来都觉得困难没自己想象得那么难，人生不也是如此？充满了未知，你不知道下一刻你要面对什么，你也只能一步步地迈出去。每次走到快放弃时，自己告诉自己再坚持一下，要坚持下去。徒步包含了四个阶段勇敢、跨越、失败、坚持，勇敢和跨越会带来正能量，而失败会带来负能量，只有坚持下去才能引发最后阶段的正能量，人生亦是。 </h3><h3><br></h3> <h3>事实是，在每次徒步之前，最艰难的时刻是如何向其他人甚至向自己解释，为什么要去徒步。此事毫无意义，徒步难受，需要努力。而且经历所有的痛苦之后，你可能又回到了起点。 </h3><h3><br></h3> <h3>每一个热爱徒步的人，都是对生活有企图心的人。当你第一次跟谁徒步的队伍，踏上了宽阔马路的那一刻。你就知道，你不会再停下来了，但有的时候，真的得回头看看，你第一次出发时的新鲜和忐忑心情。找回初衷，才能让自己继续保持前行的动力。 </h3><h3><br></h3> <h3>那些走前没有解决的问题，走后依然要面对。徒步之后，事情还是从前那些事情，但你已经不再是从前的你。即便并不明确自己追求的到底是什么，但只要安静地走着，经历着困苦、沮丧、快乐等种种情绪，徒步本身就已经成了寻求意义的过程。 </h3><h3><br></h3> <h3>人生风景无数，谁能回头再度，珍惜当下每步，笑看夕阳落幕。平安健康永驻，收下我真诚的祝福，让我们每晚18点30分相约在西虹桥东南角。 </h3><h3><br></h3> 网址：【感悟】徒步的意义 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/56617
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