孕妇日常生活中饮食应该注意什么

发布时间：2024-12-25 23:32

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孕妇日常生活中饮食应该注意什么

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孕妇在孕期多吃些奶类，蛋类，豆类，豆制品，粗粮，上火，湿热的要少吃，特别是孕早期要特别注意一定不可以吃药，甲鱼，螃蟹，桂圆，薏米是容易引起流产的，也不适合吃。

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孕期一定要营养全面，五谷杂粮，肉类，鸡蛋，鱼类，豆类，奶，蔬菜，水果等都是要吃的。早期不要吃螃蟹，甲鱼，薏米，杏仁，桂圆，山楂等易流产的食物。

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您好，孕妇在日常生活饮食上要注意营养，现在一个人吃要供应自己和胎儿成长的需要，所以营养很重要，最好要避免辛辣、腌制和生冷的食品。

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怀孕期间要多吃蛋白质丰富的东西，多吃新鲜的蔬菜水果尽量不要吃生冷的，辛辣的刺激性强的东西，这些东西会引起孕妇子宫收缩对宝宝不好

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有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，有的只吃荤菜，不吃素菜，有的不吃内脏如猪肝等，有的不吃牛奶、鸡和蛋。造成营养单一。

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孕期多吃含蛋白质维生素的食物，多以清淡为主。多喝水，营养均衡。注意忌口

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外阴白斑患者的饮食忌公鸡、鹅等发物。忌烟、酒及辛辣刺激性食品。瘙痒严峻时，忌海鲜及刺激、导致过敏的食品。饮食忌腻、油煎、霉变、腌制食品。倘若溃疡、出血忌温热性食品，如：羊肉、韭菜、姜、胡椒、桂皮等。

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①在出汗后，要补充足量的水分，以便及时把细菌等有害物质排出体外。②夏天要保证充足的睡眠，保证身体具有较强的抵抗能力。③内裤不宜过小或太紧，也不能用化纤织品做内裤，内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳。④要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，大便后手纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。少食辛辣，多喝水。