扫码读书｜不扫兴父母指南，拿捏这三点，家庭幸福感up up!

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不管你是身为 父母、子女，还是 伴侣

让我们一起透过这 三本书，

了解家庭中那些 真正重要

却鲜少为人认真对待的事情

这些 生活之道，都 适用且关键

家庭内耗或许是一种难以打破的 循环

但从这里开始

你将踏出 瓦解世代隐痛的第一步

收获 幸福感爆棚的家庭体验

01 遇事不责备

“批评和责备他人是没有意义的，因为那只会让人在心理上增加一层防护，被批评的人也会因为受到批评而竭力为自己的错误辩护。”——《人性的弱点》

“指责和批评的情绪暴力背后，往往隐藏着压力和紧张，孩子感觉到不舒服，家长也会感觉糟糕”——《非暴力管教》

《非暴力管教》

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有多少人，把最多的耐心和好脾气展现给了外人，却总对最爱的人挑剔指责？我们口口声声说是为TA好，却没意识到，无尽的指责过后，留下的只有一道道难以愈合的创伤。

这本书中，妮可拉·施密特用 清晰的逻辑、还原的场景、实用的诀窍，告诉我们， 除了指责，还有很多别的办法......

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02 适度降低期待

“对于所有人来说，不管这一代有多成功，都要做好一个准备——自己的孩子这辈子大概率就是一个平庸的人。”

——《做从容的父母》

《做从容的父母》

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如果你也被 “别人家孩子”的童年阴影缠绕过，就不会不知道频繁 被否定的失落与伤痛。

这本书中，尹烨认为， 当下集体教育焦虑的根源正在于父母永不知足的比较。其实，每个孩子都是不同的种子，都有其 独特的成长潜力，一味打压和比较，只会让整个家庭都陷入 焦虑。

家长真正要教给孩子的其实是 自我成长的动力和 终身学习的能力，只有为孩子创造一个能让TA 自我探索的环境，才能帮助TA实现 自驱动成长，找到TA 与世界相处的方式！

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03 学会放手，收起控制欲

“建立起界限是我做过最自由的事情之一，我终于能做到真实而坦率了，无论是对自己还是对母亲。”——《母爱的羁绊》

“健康的界限可以防止我们被迫接受他人行为造成的后果，因为我们是在管理自己的行为。”——《母爱的羁绊》

《母爱的羁绊》

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“这世上没有完美的父母” 。

这句话，说给孩子，也说给父母。

正如这本书，它讲给深受家庭关系 困扰的子女，也讲给因教养不得法而倍感 愧疚的父母；它讲述“令人窒息”的母爱，也影射生活中的 所有亲密关系......

于是，随着阅读这些 生动案例与 悉心疏导，你将从原生家庭的伤痛中 释怀，看见自己的强大并收获内心的自由；

也可以学着成为 更好的父母或伴侣，赋予孩子或家人足够的 自信与底气，让伤痛不再延续。

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（图文转自公众号“超星数字图书馆）

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