盘点：20种超实用的天然养生食材

发布时间：2024-12-26 03:02

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第1页:天然补肾药-山药

第2页:天然安眠药-香蕉

第3页:天然皮肤药-甘菊

第4页:天然感冒药-柠檬

第5页:天然胃药-圆白菜

第6页:天然止痛药-生姜

第7页:天然降压药-芹菜

第8页:天然降脂药-山楂

第9页:天然降糖药-肉桂

第10页:天然消炎药-蜂蜜

第11页:天然泻药-西梅干

第12页:天然维生素-草莓

第13页:天然抗衰老药-葡萄

第14页:天然重金属解毒药-火龙果

第15页:天然抗癌药-大蒜

第16页:天然染发剂-黑豆

第17页:天然美白药-白萝卜

第18页:18、天然助消化药-菠萝

第19页:19、天然润肺药-银耳

第20页:天然抗疲劳药-橙汁

1、天然补肾药-山药

山药的保健功效是很多药材都没法代替的，向来有“白人参”之称，具有补肺、健脾作用，能益肾填精，中医把山药称为上品之药；山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用，山药性平，味甘，最佳吃法：蒸着吃，营养损失最小，还可以做汤喝或者炒菜。

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