超级食物

《超级食物大全》介绍高效营养食品 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #营养学权威书籍#

内容简介  · · · · · ·

【不药而愈的神奇力量 就在你的食物中！】

美国知名营养专家、健康饮食界的KOL、“超级食物猎手”

写给现代人的完全健康指南

全面解读风靡全球的饮食新革命：超级食物

美国亚马逊1万+读者打出4.7高分

运用日常食物中的强大成分提升身体免疫力，

让减脂、营养、抗氧化升级

照顾好你的全身健康，对抗发炎、预防肥胖、糖尿病、忧郁症、癌症、失智症等

优化营养、水合、解毒、氧合和碱化5大生命力量

超级食物全清单，哪些食物可以排毒、益脑、解压、补充矿物质……

10天饮食计划 + 40个食谱，包含正餐和点心，食材常见，美味又健康！

发挥超级食物的治愈力，你会发现保持健康其实比吃、喝、呼吸更简单

营养学家和超级食物猎手达林•奥利恩提醒我们：

通过关注5大生命力量就可以最大限度地发挥我们身体的自然潜能。

这五者是：营养、水合作用、解毒作用、氧合作用和碱化作用，它...

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【不药而愈的神奇力量 就在你的食物中！】

美国知名营养专家、健康饮食界的KOL、“超级食物猎手”

写给现代人的完全健康指南

全面解读风靡全球的饮食新革命：超级食物

美国亚马逊1万+读者打出4.7高分

运用日常食物中的强大成分提升身体免疫力，

让减脂、营养、抗氧化升级

照顾好你的全身健康，对抗发炎、预防肥胖、糖尿病、忧郁症、癌症、失智症等

优化营养、水合、解毒、氧合和碱化5大生命力量

超级食物全清单，哪些食物可以排毒、益脑、解压、补充矿物质……

10天饮食计划 + 40个食谱，包含正餐和点心，食材常见，美味又健康！

发挥超级食物的治愈力，你会发现保持健康其实比吃、喝、呼吸更简单

营养学家和超级食物猎手达林•奥利恩提醒我们：

通过关注5大生命力量就可以最大限度地发挥我们身体的自然潜能。

这五者是：营养、水合作用、解毒作用、氧合作用和碱化作用，它们决定我们是否健康无恙。

本书为读者提供了一种详尽、全面、独特的健康方式——超级食物，深入浅出地讲述了如何利用食物、水、氧气和pH平衡的超能力来修复失衡的身体。本书还提供了易于遵循的待办事项清单、贴心的购物指南等，帮你开展可以持续一生的“超级生活”，把今天、明天乃至更遥远的未来过好。

作者简介  · · · · · ·

[美] 达林•奥利恩 （Darin Olien）

美国知名营养专家、超级食物猎手

达林•奥利恩拥有运动生理学、营养学学士学位和心理学硕士学位。他是一位备受认可的健康保健专家、食品专家、补充剂配方师和环保活动家，其理念在健康与养生界独树一帜。

奥利恩环游世界，探索了全球各地特色食物的健康特性，致力于发掘全球最健康的超级食物，他将研究付诸实践，解释了如何保持健康的体重，预防严重的疾病，以及如何实行健康、无限制的饮食计划。

目录  · · · · · ·

五大生命力量

1. 什么是五大生命力量？
为什么它们如此重要？

2. 一号生命力量：营养物质
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喜欢读"超级食物"的人也喜欢  · · · · · ·

1 有用 天堂寻道者 2023-08-11 09:04:43 浙江

书里充满了自创的，未经同行认可概念和错误的概念，比如所谓的五大生命力量，酸性食物，有些医学概念的解释也是有问题的，比如酸中毒时的调节，对于追求概念精准的我来说是不可接受的，多出来的一星是因为如果你只想知道怎么吃可以更健康，而不在乎概念是不是准确，这本书倒是适合你，按书里的饮食原则去做，基本没太多问题。

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我要写书评

超级食物的书评 · · · · · · ( 全部 1 条 )

风油精 2023-06-26 13:47:54

把吃出来的病吃回去外国版

把吃出来的病吃回去外国版。书中认为：1.所谓“疾病”，其实是一些症状，是一些我们体内的什么东西出了问题的信号。一旦症状恶化，它们就会变成真正的问题，这倒是真的。但一般的治疗，也只是针对那些“症状”而已，并未究其本源。疾病应成为可以预防，而不仅仅是只能治疗的东...  (展开)

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网址：超级食物 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/569431

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