“大学生压力管理与心理调适” ——2023商学院心理健康系列讲座
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近日，教育部等十七部门印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，要求全面加强和改进新时代学生心理健康工作，提升学生心理健康素养。为了帮助同学们更好地认识自身心理健康现状，贯彻健康教育、监测预警、咨询服务、干预处置“四位一体”的学生心理健康工作体系。2023年6月7日，我院在省教育厅的统一部署和校学工处心理健康中心的领导下，开展了2023年商学院“大学生压力管理与心理调适”的心理健康讲座。
本次讲座邀请到了南京师范大学心理学院的博士生导师——薛艳教授，以商学院敬仁楼501大会议室为活动场地，为大家进行关于“拥抱压力，快乐生活”的主题讲座。本次讲座的参与人员为学院老师、各班级的班委和有意向同学，落实到班级管理中，更能将本次讲座的效益实现最大化。
于6月5日，我院心理辅导员季慷老师和各班辅导员老师进行了讲座的宣传工作，同时与校心理健康中心进行了按期报备。在本次讲座中，首先由靖楠书记向同学们介绍了讲座主讲人薛艳教授，并由薛艳教授为同学们具体讲解了压力的来源、压力对于学生身心和谐发展的利弊及如何正确缓解压力的方法等，在此过程中还为同学们进行压力程度自测，集中回答了同学们在生活、学业、人际交往等方面的一些疑问。在最后的环节，为同学们预留了一些个人提问时间，希望能够真正帮助现阶段有相关心理困难的同学。
通过此次讲座让同学们了解到如何正确面对和缓解自身的压力，补充了相关心理健康知识、提供了解决心理问题的途径与方法，有效地解决了学生心理压力方面的难题，增强了大学生自主性心理调适的意识，提高了发展自我和完善自我的能力，同时也通过具体答疑环节，优化了班级的相关管理、提升了心理委员的技能知识水平，为商学院心理健康工作提供了理论、实践经验，为今后的心理工作的开展、促进校园和谐稳定起到了一定的积极作用。
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