新日常生活中卫生监督知识.pptx

社区卫生监督员对公共卫生环境进行监管。 #生活知识# #社会生活# #社区治理#

新日常生活中卫生监督知识

主要内容;日常生活中一般卫生知识;(1)、定期去医院进行口腔卫生检查，发生口腔疾病及时治疗。 (2)、不要用牙齿嚼、咬坚硬的东西，比如：用牙齿咬啤酒瓶盖。多吃一些有助牙齿健康的食物，比如多吃一些粗纤维的食物可以帮助牙齿咀嚼锻炼，使牙齿周围的血液循环顺畅，可以起到保健牙齿的作用。;(3)、认真做好口腔卫生保健工作，每天早晚刷牙、饭后漱口、定期更换牙膏牙刷（最好选用含氟的牙膏）。 (4)、改变自己不良的习惯，不要抽烟酗酒或者用牙签剔牙。一旦出现牙齿松动、脱落应及时治疗修补，这样可以防止牙齿脱对食物的咀嚼，影响肠胃的吸收；牙齿松动、脱落不及时修补并且还容易导致周围相邻牙齿的松动、脱落。;二、中老年人如何选配和护理义齿？;(3)、固定义齿又称“死牙”，是利用缺牙间隙相邻的天然牙作支撑，通过义齿上的固位体粘贴固定于天然牙上，患者不能自行摘戴。固定义齿能恢复较高的咀嚼效率，而且舒适、美观无异物感。但要求缺牙两侧的牙齿坚固，形态和位置正常，无过度磨耗及倾斜移位，牙周组织健康，无牙龈萎缩等；;(4)、其次失牙不能过多，以l～2个牙齿缺失为宜，缺牙区牙槽嵴无严重吸收，且平整光滑无压痛。必要时还需将周围的健牙磨除一部分，存在一定的痛苦。 (5)、活动义齿又称“活牙”，是利用天然牙和基托覆盖的黏膜、骨组织作支持，靠义齿的固位体和基托固位，是患者能自由取戴的一种修复体。它的适应范围较广，能修复牙列和牙槽嵴任何部位的缺损，缺牙数目可以从缺失一个牙到多个甚至全口牙缺失。;(6)、活动义齿有磨除牙体组织少，制作清洗方便，费用低廉等优点，其缺点是义齿的体积大，部件多，初戴者常有异物感，发音困难，甚至引起恶心，且咀嚼效率不如固定义齿。 (7)、安装义齿后要注意护理，饭后睡前要刷“牙”，以清除积存的食物残渣，保持口腔的清洁。活动义齿可以拿下来清水冲洗，并使用专业的义齿清洁片浸泡、消毒。暂时不用的义齿在睡前要把它们泡在小苏打溶液或者当天的淘米水中，不要用热水浸泡洗刷。;(8)、义齿是高分子的材料制成，刷牙和取戴时要注意拿稳，防止掉在地上摔裂。安装上全口义齿，如修补多次后，牙龈仍有压痛时，可能是牙龈有炎症，除了要服用消炎药物外，还可将紫皮蒜去皮切片，用牙龈咬碎含住，每日3次，此法有良好的消炎杀菌的作用。 ;(9)、牙龈痛还有可能是缺乏维生素，特别是维生素C。维生素C严重缺乏会引起坏血病，出现牙龈出血，假牙区域的组织出现萎缩或发炎，维生素C的缺乏削弱了口腔组织对假牙的调节适应能力，对软组织形成损伤。解决的办法是多吃新鲜蔬菜水果，以补充维生素C及其他的营养物质。;(10)、精神病或生活不能自理者，为避免将义齿误吞，要尽可能镶固定性义齿，即便是安装上了固定性义齿，患者在神志不清或者有发生抽搐危险的时候，还是要注意防范义齿因长时间使用后发生松动或在强力作用下松脱造成义齿误吸入肺，引起窒息。 ;三、中老年人如何注意眼部卫生？; (2)、注意用眼卫生。中年以后，眼的调节功能减退，容易发生视物疲劳。因此，不要熬夜，不要长时间读书阅报看电视。当出现眼酸胀感时，提醒你应注意用眼休息，可以闭目养神，或作些远眺锻炼，也可以反复用力闭眼与迅速睁眼，以促使分泌泪液滋润眼球。;(3)、对于原有近视、远视或出现老花的朋友，应考虑自己的工作性质及生活习惯而重新配置合适的眼镜，一般每隔半年至1年都要到正规医院进行验光。另外，尽量避免强阳光的照射、减少紫外线的辐射，可以降低白内障的发生率，减轻视网膜的光损伤而预防黄斑变性加重。(渐进多焦点老花眼镜;三维全视型渐进镜片 ) ;(4)、要积极治疗老年疾病。许多中老年人易患的全身慢性病往往与眼病有着密切的联系，如高血压与白内障、眼底出血，糖尿病与白内障、眼底出血，类风湿性关节炎与葡萄膜炎、巩膜炎，副鼻窦炎与视神经炎，肾病与视网膜渗出，甲亢与眼球突出等。它们往往互为因果，因此治疗时应齐驱并进。;(5)、在应用药物治疗时应注意该药物对眼睛带来的副作用，如某些药物能导致晶体浑浊，加重白内障发展；长期大量应用激素应防止激素性青光眼的发生；有青光眼家族史者应尽量避免服用催眠药如安定等。 ;(6)、还应科学饮食起居。有研究表明，衰老是由于新陈代谢产生的自由基氧化破坏作用所致。因此，经常摄入清除自由基的物质，是防止或延缓组织细胞老化、保护正常生理功能的最好方法。这些抗自由基防衰老物质如维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等都可在日常饮食中获得。;(7)、多吃一些天然食物如番茄、胡萝卜、南瓜、山楂等可以有效预防老年人易患的干眼病、角膜溃疡、夜盲症等，减缓白内障、视网膜退变的发展。“清热明目”饮食，如菊花茶、竹叶汤、桑叶茶、苦瓜汤等，也有很好的眼保健作用。 ;(8)、干眼症是严重困扰中老年人健康生活的眼科重要原因，日常生活中，预防干眼症最重要的是科学生活，如睡眠充足，均衡饮食，

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