室内霉菌——梅雨季节的健康隐患

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阴雨绵绵、潮湿闷热的梅雨季节里，低压高湿的天气特征往往令人心生烦闷，除了湿答答、黏糊糊的不适体感，还伴随着器物发霉的苦恼。别忽视家中的霉菌斑点，它们可是潜在的健康隐患。

霉菌属于真菌类群，是丝状真菌的俗称。霉菌依附在有机物质上生存并且极易扩散，可通过门窗渗透和物表附着进入室内，通常在室内隐蔽的角落（墙角、天花板、地毯）安家落户。

相对湿度

相对湿度是影响霉菌生长的决定性因素。霉菌生长的最适相对湿度一般为75%—95%，当室内相对湿度小于75%时，可导致霉菌细胞内蛋白质变性和盐等物质浓度升高，进而抑制霉菌的生长。控制室内相对湿度在75%以下，并避免墙面家具浸水受潮的情况（如空调冷凝水及房屋漏水）对于控制室内霉菌的生长至为重要。

温度

温度是影响霉菌生长的次要因素。霉菌的生长温度范围较广，适于人类居住的舒适温度范围同样适于霉菌生长，温度过低会抑制酶活性使得霉菌代谢减弱，温度过高会导致酶变性失活，不同种类霉菌的最佳生长温度一般为23℃—37℃。常见的室内温度不是影响霉菌生长限制因素。

养分

霉菌的繁殖需要充足的养分，包括碳水化合物、蛋白质和脂肪。养分来源丰富多样，室内灰尘、普通建筑材料（墙纸、木材、油漆和纺织品等）、储存食物、书籍和其他纸制品等都可以为霉菌的生长提供养分。

霉菌孢子

霉菌的生命周期包含四个阶段：孢子期、萌发期、菌丝生长期、繁殖期。霉菌的孢子可以通过空气流通、人和动物的活动传播到室内，并沉降在家居建材表面，此时的霉菌孢子通常处于休眠状态。在养分充足、温湿度适宜的环境中孢子开始萌发并大量繁殖，形成黑绿色的霉点霉斑。

长期霉菌暴露会危害人体健康，主要表现为霉菌感染、霉菌过敏和霉菌毒素中毒3个方面。

霉菌感染

霉菌感染是一种炎症性疾病，最为常见的是曲霉病和青霉病，可以引起皮肤感染、呼吸道感染和脏器感染等症状。通常情况下，霉菌感染不会对人体造成致命损伤，但如果人体合并有免疫缺陷，则可产生严重健康威胁。

霉菌过敏

霉菌孢子和菌丝是较为常见的过敏原，通过呼吸道吸入、皮肤接触等途径进入人体后，可导致机体出现异常免疫反应，进而出现过敏症状。霉菌所致的常见过敏性疾病包括呼吸道过敏（过敏性鼻炎、支气管哮喘、过敏性肺泡炎）、眼及皮肤过敏（过敏性结膜炎、特应性湿疹、荨麻疹等）。

霉菌毒素

霉菌毒素是霉菌产生的有毒代谢产物，可经由消化道进入人体并引起急慢性中毒。一方面，毒性效应可扩大机体对霉菌过敏原的异常免疫反应，导致机体支气管痉挛和哮喘发作；另一方面，严重的毒性效应可导致机体肝脏、肾脏等多脏器受损，最为人们所熟知的便是由黄曲霉毒素中毒所致的肝炎和原发性肝癌。

此外，霉菌代谢产物包含微生物有机挥发物（MVOC），可造成室内空气品质下降，引起病态建筑综合征（Sick Building Syndrome, SBS），导致室内人群出现头痛、眼鼻及咽喉刺激、头痛、疲劳、恶心等不适症状。

一、

房屋角落

01

卫生间

卫生间作为日常生活中用水较为频繁的区域，湿度相对较高，尤其容易滋生霉菌，常常可以在砖缝角落、浴室帘、下水道口、浴室密封胶等地方找到霉菌的踪影。

02

厨房

厨房也是家中经常用水的区域，厨房水槽、灶台胶缝、木制砧板，甚至是调味料瓶，都可以成为霉菌的藏匿地点。

03

卧室

卧室中最常见的棉质寝具，是霉菌生长绝佳的养分来源，另外不易打理的地毯和布艺沙发也常常能看见霉菌的身影。

二、

家用电器

01

冰箱

冰箱就像一个杂货店，里面塞满了食物，如果过期腐烂的食物没有及时清理，很容易藏污纳垢，滋生霉菌。

02

空调

空调长时间运行后，滤网和散热片上往往积满了灰尘和霉菌孢子等多种微生物，如果长时间不清洗，容易成为霉菌的温床。

03

洗衣机

洗衣机桶内封闭潮湿的环境是霉菌的天然培养基，洗好衣物后立即关上盖子、洗好的衣物没有及时取出晾晒或者没有定期清洁洗衣机槽和橡胶密封圈，这些情况都容易导致洗衣机桶内出现发霉的情况。

1

通风换气

定期开窗通风或者使用排气扇等通风设备，尤其是洗澡、做饭后应及时通风换气将湿气排出，保证室内新鲜空气流通。

2

降低室内湿度

当室内湿度较高时，可以借助除湿机或空调除湿模式主动降低室内湿度，将室内相对湿度保持在40%—60%之间。

3

及时检修房屋漏水

房屋漏水会给霉菌生长提供必要的水分和养分，因此应定期检查房屋内水管、水龙头等有无漏水情况，一旦发现及时修复。

4

保持房屋清洁

油污、灰尘等物质都可以作为霉菌生长的营养物质。定期清洁家中易受潮的区域，如浴室、厨房等，避免杂物堆积，可以有效防止霉菌生长。

5

家电养护

定期清理冰箱、空调及洗衣机等容易藏匿霉菌的家电，在日常使用中也应注重家电的清洁维护，如及时清理冰箱中有腐烂迹象的瓜果蔬菜，洗衣机使用完后保持盖子打开等。

6

家纺养护

衣物、床品、地毯等棉质家纺用具应定期清洁晾晒，如出现霉点霉斑，应及时处理并进行消毒，避免霉菌扩散。

7

家具摆放

针对容易受潮发霉的家具物品，如布艺沙发等，在摆放时应与墙壁保持一定的空隙，以利于空气流通。

来 源 | 浙江省疾控局、《健康博览》杂志社

作 者 | 孙蓓红

编 辑 | 任大彪

图 源 | 壹图网

声 明 | 资料来源网络，且仅用于科普公益宣传，如侵删。

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原标题：《室内霉菌——梅雨季节的健康隐患》

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网址：室内霉菌——梅雨季节的健康隐患 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/571061

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