怎样刮痧是正确的

怎样刮痧是正确的

干磊主任医师

中医内科 安徽医科大学第一附属医院

正确的刮痧方法是根据病人情况控制好刮痧的角度、力度、方向等，以病人的耐受为度。在刮痧前，病人需取舒适体位并充分暴露施治部位。适量涂抹刮痧油于刮痧部位，使用刮痧板的一侧边缘单向重复地刮痧。切勿用腕力旋转运动以免皮肤受损。

刮痧顺序一般由上到下、由身体中间向两侧刮，每次都由内向外，不得来回刮动。每处刮痧次数以皮肤出痧为度。选择刮痧部位时通常选背部或颈部两侧，或根据病情需要选择适合的部位刮痧。

第二次刮拭与前一次的时间间隔应在前一次皮肤无明显痛感或痧疹基本消退后再进行。

注意刮痧后不可立即洗澡，建议休息4-5小时后再洗澡。刮痧尽量不要自行操作，最好在专业医师的指导下进行。

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