史河街道顺河社区新时代文明实践站开展“科学饮食健康常在”科普知识讲座

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为培养科学饮食习惯，普及健康生活方式，切实关爱社区居民的身体健康，提高自我保健能力。结合“无事”找书记工作开展，把为民办实事落到实处，12月13日下午，史河街道顺河社区新时代文明实践站组织辖区居民开展“科学饮食健康常在”科普知识讲座。

科普老师根据冬季季节气候特点，给社区居民整理了实用的健康饮食食谱，还介绍了怎样预防食物中毒、如何辨别食物中毒后的症状和辨别伪劣食品等基本常识，提醒居民不吃、少吃生或半熟食物。根据膳食宝塔图的人体食物需求，从吃蔬菜的误区、吃水果的误区、吃蛋奶的误区、吃油盐的误区、食物搭配误区、饮食规律等7个方面，阐述日常生活中如何选择和搭配食物。还给大家观看了因饮食不合理而造成过度肥胖或过度消瘦的图像，从视觉感觉上引起大家对健康饮食的重视。科普老师表示，“吃可以吃出健康，吃可以吃出营养，吃也可以吃出疾病”，用通俗易懂、风趣幽默的语言，联系实际生活，把各种饮食知识穿插于日常的一日三餐中讲解，并与在场通过“你问我答”的互动形式加深居民们对健康饮食的理解，让居民们在生动的课堂中增长健康知识。

通过此次活动，不仅为居民的健康幸福生活保驾护航，更让大家了解了营养养身和科学饮食的重要性，提高了居民的健康素质和生活质量，在社区营造了人人关注健康、人人懂得健康、人人维护健康的氛围。

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