糖尿病如何饮食治疗？ 5种食疗让你摆脱糖尿病

发布时间：2024-12-26 10:04

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糖尿病顾名思义是人体血液中含糖量超过了标准值，主要症状是多汗、多尿、身体疲惫、身体消瘦等，糖尿病本身不可怕，可怕的是会引起一系列的并发症，从而影响了肾部、肝脏、眼睛、脚部的健康，那如何通过饮食来治疗糖尿病呢。

患有糖尿病如何饮食治疗？

1、苦瓜西红柿汤

需要400克的西红柿，100克苦瓜，适量的植物油和食盐，把苦瓜去皮去籽加入适量的食盐腌制15分钟来去除苦涩，西红柿洗干净切成片，一起放入锅里用小火煮开过滤渣取出汁液，最后放入调料味就可食用。西红柿里面含有丰富的维生素c可以帮助红细胞的修复和再生，具有健胃消食的功效，苦瓜具有明目解毒排毒功效，能减低血液中的血糖浓度，两者结合克有效控制血糖。

2、淮山麦冬汤

需要30克淮山，30克玉竹，30克麦冬，一个白鸽，把白鸽洗干净后切成块，玉竹、麦冬、淮山洗干净后一起放入锅内用大火煮开后转为小火，直到把肉煮烂为止，最后加入调料味，白鸽肉具有滋阴养肺、补气补血的功效，麦冬能养胃润肺，玉竹、淮山、麦冬可降低血糖浓度。

3、田螺

需要500克的田螺，20克的火腿，把田螺洗干净切去尖端放在清水里泡一天，这样有利于污泥的排出，把香糟放在水里浸泡半小时后用小袋过滤取汁，火腿切成丁状，首先在锅里放入适量的植物油，用葱和姜爆炒后导入田螺，加入适量的料酒、酱油和水，煮开之后把水中漂的沫去掉即可食用了。田螺具有清热、利尿、解暑、止渴的功效，火腿能开胃、健脾，两者结合对于降低血糖有很好的疗效。

4、南瓜虾皮汤

需要400克的南瓜，20克的虾皮，把南瓜去皮去籽后洗干净切成片，锅内放入植物油后把南瓜爆炒加入葱花、盐、虾皮等，用小火煮成汤就可以了，虾皮里面含有的钙元素丰富，有利于强筋健骨，防止身体钙流失，南瓜能促进胰岛素的分泌，南瓜虾皮汤可以防止糖尿病所引起骨质疏松的并发症。

5、地骨皮粥

需要30克的地骨皮，15克的麦冬和桑白皮，100克面粉，把地骨皮、麦冬、桑白皮洗干净后放入水里进行煎煮，过滤渣后取汁，和面粉一起煮成粥就可以了，地骨皮粥具有滋补肝肾的作用，特别适合与糖尿病引起的小便增多、腰膝酸软的患者服用。

温馨提示

糖尿病属于慢性病，需要长期注意调养与护理，饮食上要控制糖类的摄入量，减少脂肪的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，防止便秘。

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