因为不了解，很多时候人们在无意识的情况下，就做了毁健康的事，比如吃了不该吃的食物，用了不该用的药物，或者忽视了一些重要的症状。其实，健康知识并不难学，只要掌握一些基本的常识和方法，就能让你的身体更健康，更长寿。
日常生活
1.三类人，不适合泡脚养生！
糖尿病足患者、静脉曲张与静脉血栓患者、动脉闭塞缺血患者都不适合泡脚养生。
2.擦屁股，要从前往后！
无论大便还是小便，女性都要从前往后擦屁股，保持私处清洁干爽。
3.掉发超过100根算脱发！
正常人每天都会脱落约50~100根头发，这是头发的自然更新过程。但如果每天掉发超过100根，并连续3个月以上，就要警惕脱发了。
4.医学上，根本没有“宿便”！
我们的直肠平时是空的，并不积存大便，一般只有少量粪便会堆积在结肠末端准备排出体外。
5.各种补品，千万不要瞎吃！
补品并不是万能的，也不是越多越好。对于有些人来说，吃补品可能会火上浇油。比如说肠癌，本身就与营养过剩有一定关系，再吃补品，就是给自己加重负担。
6.醉酒后，一定要侧卧睡！
醉酒后要用侧卧位，这样就可以保持气道通畅。侧卧时，一定要给后背加一点枕头或者阻挡物，避免醉酒者自己翻成仰躺位。而且要隔一会儿看看，当他完全清醒就可以放心了。
7.吃感冒药后，千万别开车！
感冒药中可能含有扑尔敏成分。扑尔敏是一种抗组胺药物，它可以减轻过敏反应和发炎反应，但也会引起嗜睡、头晕、反应迟钝等副作用。这些副作用会影响驾驶员的判断力和操作能力，增加交通事故的风险。
8.不存在保大人还是保孩子的说法！
一般遇到问题时，医生首先考虑的肯定是大人，因为只要孩子没生出来，大人的问题一定会影响到孩子。所以医生会尽力保证大人的安全和稳定，并尽快让孩子出来。这样才能最大限度地保护母子双方的生命。
9.蹲厕久了，并不是有便意！
很多人总觉得“便便没排干净”，一直蹲啊蹲，结果蹲出了痔疮。其实，蹲久了的便意可能只是直肠粘膜松弛、垂下来而已，因为蹲姿和用力拉都会增加肚子里压力，容易让粘膜脱垂。记住，蹲坑别超10分钟。
10.对于孩子，一粒花生米就等于一颗子弹！
异物窒息要学会最基本的急救方法——海姆立克法。
