“快节奏”“慢生活”，如何平衡是一道新课题

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【地评线】听·见｜“快节奏”“慢生活”，如何平衡是一道新课题

    你的声音，我们愿意听见；
    你的关切，我们一同看见。
    嘴上天天喊着“躺平”，实际“卷”起来比谁都拼，是不少当代青年的真实写照。如今生活节奏快，许多人每日奔走在公司和住所两点一线，即便是闲暇时间也难以真正停下来。一项调查数据直观地反映出当代青年的状态：77.8%的受访青年感觉自己忙，越是大城市的感受越明显。94.4%的受访青年坦言，忙碌的工作生活让人精神紧绷。
    从早晨出门，一天的生活就仿佛按下了加速键，快点起床、快点吃饭、快点赶路；下班了追个剧，正常模式看得焦急，开启倍速才感觉节奏快一点；拿一本书却很难静下心来品读，更多的是“快餐式”阅读，看个几分钟的视频就了解一本书的主要内容；就连出门旅游，也开始流行“特种兵式”……在这种快节奏的状态下，许多人如同绷紧的弦，似乎失去了慢下来的能力，即使在业余时间也想着是不是得干点“正经事儿”来提升自己，否则就好像在虚度光阴，甚至产生负罪感。
    为何青年们会陷入这样的境地？从宏观层面看，激烈的竞争环境、就业机会的争夺、生活成本的攀升，都使得他们无法放松，生怕一不留神就被淘汰。甚至有个别企业存在不合理的工作安排、过高的绩效要求也让打工人无暇喘息。同时，社交媒体上营造的一些同龄人“成功”假象，翻看评论区总是能感受到人生的“参差”，也在无形之中加剧了青年的焦虑心理。有网友感慨：“松弛不了一点，感觉每天除了上班就没有多少空闲了，有种时间不够用的无奈。”
    诚然，青年们为美好未来拼搏奋斗，多“充电”提升自己，是值得肯定的，也是一个社会健康发展所需要的。不过，如果忙得没空陪伴家人，没空静坐下来喝口茶，甚至没空休养生息……就属实过头了。虽说“人生就像骑自行车，要想保持平衡，只有不断前行”，但是在前行的路上，也莫要忘了欣赏沿途的美景。慢下来，不代表不努力，只是不那么急于求成，给自己充分的时间去思考、成长。如果把生活当作一场马拉松比赛，那也需要适当休息才能跑得更远。
    日前，《咬文嚼字》发布了“2024年十大流行语”，“班味”名列其中。上班后，人们表现出的眼神疲惫、不修边幅等状态，即“班味”。许多打工人一边热烈讨论“班味”，一边分享如何消除“班味”，这无疑是一种自我调侃，也是对理想职场生态的隐隐期待。
    面对这一现状，社会与个人如何才能有所改变？毫无疑问，企业应当多注重员工的身心健康，合理安排工作任务，营造更加以人为本的工作环境。城市也可以通过提供更为优质的服务资源，给予青年们积极的关怀，比如南京的“宁青驿站”“爱心暑托班”，成都的租房优惠、“15分钟青年社交圈”等，就是不错的举措。
    闲暇时自我调节和放松，个人也可以“逼迫”自己主动作为。调查显示，65.8%的受访青年坦言要学会接受和放下一些事情，54.0%的受访青年认为应当重视劳逸结合。具体方式相信每个人都有自己的判断，只要自我感受舒适，张弛有度即可。
    生活的精髓，或许就在于一个“度”字。学会在快节奏和慢生活之间寻找平衡，在“内卷”中保持理性，不必与他人攀比。每个人的人生道路不同，踏踏实实走好每一步，减少不必要的焦虑。在这方面，我们不妨也学学古人的智慧。苏轼在担任杭州太守的时候，工作繁重，他常常在高山的亭子中办公，工作完成后一定要小酌一杯，看看满山风光，找个地方睡上一觉。忙中有闲，劳逸结合，才是健康科学的生活方式。
    所以，从现在开始，让自己偶尔慢下来，攀一座山，读一本书，看一个展，正如一首歌中所唱：“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野。”

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