增强自律意识培养健康生活情趣
积极情绪的培养能增强心理健康乐趣 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #情绪智商#
浅论情趣与情操 保定市委党校—李研 《摘要》培养健康的生活情趣是每一个人尤其是领导干部必须重视的问题,生活情趣不仅仅是个人生活问题,情趣的健康与否,还关系到廉政的大事。本文从情操的角度浅论如何培养健康的生活情趣,意在抛砖引玉,希望能够得到有兴趣的同志的批评指正。 一、情趣 什么是情趣?用美学术语说,它是“人类精神生活的一种追求,对生命之乐的一种感知,一种审美感觉上的自足”。是人们对待生活的态度和志趣。说白了,就是因为热爱生活,从而追求乐趣,创造乐趣,感受乐趣。一个人的兴趣和爱好,构成了他的生活情趣。 一壶浊酒,约三五知己,谈古论今,酣畅淋漓是情趣。 一杯茶、一本书、对一抹阳光,用心灵与书对话,用心与书中的人物沟通,这又是一种情趣。 或是倾听贝多芬的命运,欣赏阿柄的映月,在音乐中感受生命的起伏跌荡,在音乐中感知人生的欢乐、挫折、抗争与无奈。 也可以约三五朋友健身、爬山,在大汗淋漓中,释放压力,排泄身心的毒素,让身心都得到锻炼和净化。 还可以与棋友,在“马、跑”声中驰骋疆场。 。。。。。。 目前在官场上还流行一种“另类”情趣: “段子”,就是幽默、诙谐包装下的黄色笑话。?从表面上看,段子只是一种私下传颂的笑话,而且风趣诙谐,皆大欢喜。实质上,“段子”文化是低俗文化的噪音。 “杯子”,就是白天捧茶杯,晚上捧酒杯,成天围着杯子转。“杯子”文化盛行,?是某些官员生活形态的真实写照,反映了少数人沉湎酒肉,?纵情声色,碌碌无为,游戏人生。“裙子”盛行。十贪九色,从落网的贪官中不难看出这样的规律,以至于出现许多贪官不是相关职能部门查出来的,而是贪官情妇牵连出来的奇怪现象,面对众多的情妇高深的管理学已经不起作用,以至于情妇争风吃醋扯出许多丑事情来。“骰子”腐败分子往往都是与赌分不开的。久赌无输赢,赌徒心理一旦形成,一旦得逞,就再也难以消弭,有如吸食了毒品一般深陷其中难以自我禁绝。一个人一旦染上这样的陋习,就遑论什么宗旨意识,遑论什么畏惧之心!一旦这一心理底线被突破,就会什么样的坏事都敢干,什么样的风险都敢冒,至于党和国家的安全、人民群众的利益,早就被当作赌注了。“票子”“鸟为食亡,人为财死”成为这本分人的真实座右铭。现今很多官员利用手中的权力进行寻租,公开行贿受贿。卖官鬻爵已经不是什么新奇的事情,明码标价的官帽事件查处也时有发生。不论是39岁还是59岁,各种年龄段的腐败现象层出不穷,大有前仆后继之精神,以至于有些贪官落网后自己也纳闷为什么要那么多没有用的票子??老子在道德经里用充满智慧的语言、辨证地进行描述了这一问题: 名与身孰亲? 身与货孰多? 得与亡孰病? 甚爱必大费, 多藏必厚亡。 知足不辱, 知止不殆, 可以长久。 他告诉我们物极必反!过分的珍惜吝啬必然会导致大的耗费,过多的收藏必然造成大的损失。知道满足就不会被侮辱,因为人必自辱而后被辱之。知道适可而止就不会导致灭亡,这样才能长久。 2、怎麽看幸福: 尼采曾说过这样一句话:人生的幸运,就是保持轻度贫困。“贫困”?谁都不想贫困,哪怕是轻度的,大部分人都认为,钱财越多才能越幸福,位高权重才能幸福。其实很多富翁发愁的是怎么分配他的财产?甚至认为接近他的人都是因为他有钱才接近他,内心没有了爱,自然也难得到幸福。 我认为:幸福是一种感觉,同样的情况,不同的人感觉不同,我们要培养自己感知幸福的能力!那么如何培养自己感知幸福的能力呢? 我认为人生需“三看”:常到监狱看看,明白自由的可贵;常到贫民家看看,调整幸福的基准线;常到火葬场看看,明白人生的短暂。 席慕容的一首《分享》非常贴切地描述了什么是“幸福” 分享 欣赏你的人可以使你充满自信; 批评你的人可以使你愈挫愈勇; 伤害你的人可以使你更加坚强; 疼惜你的人可以使你知道感恩; 依赖你的人可以使你拥有能力; 想依靠的对象可以让你歇歇脚; 没有不好的人事物, 只欠缺不好好用心体会的人, 付诸热诚还以原色过个好的艺术生活。 飨宴周遭, 一直以为幸福在远方, 在可以追逐的未来。 我的双眼保持着眺望, 我的双耳仔细聆听, 惟恐疏忽错过。 后来才发现, 那些握过的手、唱歌的歌、 流过的泪、爱过的人… 所谓的曾经,就是幸福。 (二)培养高尚的情操还要放下对各种欲望的执着 什么是“放下”?如何才能放下?这是困扰人们的一个大问题。“放下”就是不过分、不执着!知道适可而止,“知止不殆”! 其实很多人都知道这些道理,尤其是领导干部更是明白其中的利害!可为什么还是有许多人“放不下”? 我认为是日趋麻木的感官,使普通的活动和娱乐不能人感让受到相应的愉悦,不能使人得到快乐。人类有一种“敏感递减法”,是用来保护我们自己免于接受太多痛苦,而使自己生存下来的保护系统。所谓“敏感递减法”是指同样的经验,当我们经历第二次、第三次、第四次的时候,
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