得了病怎么样健康饮食

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得了病应该注意均衡饮食，建议少食多餐、清淡饮食，适当吃新鲜的蔬菜和水果，同时可以吃适量的粗粮以及豆类食物，避免进食过于油腻、辛辣、刺激的食物。

1、均衡饮食：得了病说明体内有疾病，平时应该适当均衡饮食，比如得了病可以吃适量的蔬菜、水果，包括芹菜、白菜、菠菜、苹果、香蕉、橘子等，也可以吃适量的肉类，如牛肉、羊肉等，能够为机体提供各种营养物质，对于疾病的恢复有一定的帮助;

2、少食多餐：饮食应该少量多次，比如刚患病时，可以吃少量的米粥、面条等，等到病情恢复以后，可以根据自己的食欲增加摄入量，比如可以吃适量的软饭、面条等;

3、清淡饮食：如果吃过于油腻、辛辣、刺激的食物，可能会对胃肠道造成一定的刺激，导致胃肠道蠕动加快，从而影响营养物质的吸收。因此，饮食要以清淡为主，比如可以喝小米粥、大米粥、山药粥等;

4、适量粗粮：如果因为疾病原因无法进食或不愿意进食，可以适当吃小米、玉米、荞麦等粗粮，其中含有丰富的碳水化合物，可以为机体提供能量;

5、豆类食物：如果患有肾功能不全、肝功能不全等疾病时，应适量减少豆类食物的摄入，以免产生过多的尿素氮等代谢废物。但是豆类不容易消化，不要一次性摄入过多，以免增加胃肠道负担。

得了病要注意科学饮食，除了注意饮食之外，还应该注意加强锻炼，提高自身抵抗力。如果存在基础疾病，建议定期到医院复查，了解疾病的发展，以及治疗效果。

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