“建立积极心态培养心理韧性”的心理健康教育讲座

发布时间：2024-12-27 04:10

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日期：2024-03-07 10:51:36

为切实加强和推进学院心理健康教育工作，积极正向引导和温润心灵，营造健康向上的校园氛围，2024年3月5日，建筑工程学院开展以“建立积极心态培养心理韧性”为主题的心理健康教育讲座。此次讲座由代玲玲老师主讲，面向全院学生。

代老师围绕心理韧性的含义与提升路径进行了详细介绍，阐释了积极心理学的基本逻辑是用严格的科学研究方法，激发内在的积极心理力量，从而提升生活幸福感。讲座中介绍的几种常见的提升心理韧性的方法，为同学们提升心理韧性，建立积极心态提供指导。

通过此次讲座，同学们明白了建立积极的心态对生活的重要意义。积极心态不仅能够改善我们的情绪和精神状态，还可以增加我们的自信和抵抗力。它有助于我们更好地应对压力和挫折，保持心理健康，并更好地与他人建立良好的人际关系。

（撰稿：赵乐晨、娄一心审核：梁学杰）