养生重于修性养身，修性养身 之成败，决定于处理任何人事物之烦琐事项，皆能平心静气、不生气、不烦躁、不忧闷，养成吃亏忍让的心态，遇到再困难、再伤心难过的事，都要静下心来思考，如何管理自己的情绪，不要让心情继续浮躁。因为管理情绪让心情随时保持放鬆状态，是健康养生的第一要件。
好心情、好健康、好运势：
当一个人的心情随时保持放鬆状态，他身体所有的能量，自然会变成正能量，所有的机能运转、营养运用都能发挥最好效率，而且能量气场的运转方向，都会顺著地球旋转，产生顺向推动的舒服现象，这种能量顺向推动的物理现象，对健康养生是非常有帮助的。 反之人的心情不好、紧张、生气、浮躁，体内能量都会变成负能量，能量气场的运转方向，就会逆背地球旋转，产生拉抗不舒服现象，对健康养生会产生非常不好的反作用。常言道：心情好什麽都好、心情不好什麽都不好，不管是健康或运势都一样，好心情就有好运气。
好饮食、好体质、好身体：
饮食不对就会造成的疾病，所以就应该从改变饮食的酸碱比例来改善，让血液维持在正常的微碱性。体质酸化的人一日三餐的饮食，最好维持在七分碱性蔬菜、三分酸性奶蛋肉类的饮食，而且只能在午餐吃肉类、早晚餐只吃蔬菜不吃肉类，才不会让体质继续严重酸化。只要体质不酸化，任何大小疾病都会变得更好医治。
