减肥早餐最好吃什么？

[饮食] 早餐吃鸡蛋有什么好处 #生活常识# #生活小贴士#

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张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 三甲 男性泌乳素高的原因及后果？ 男性泌乳素高考虑是在空腹的状态下进行运动、受到外伤、疼痛刺激等生理性因素，或是服用抗抑郁类、促进胃肠动力类的药物，都会导致泌乳素一过性增高；也不排除是患有垂体泌乳素瘤、甲状腺功能减退、慢性肾衰竭等疾病。建议患者可以去医院进行性激素六项、核磁共振、CT等相关检查，明确病因。若患者是因甲状腺功能减退引起，可以在医生的指导下使用左甲状腺素钠片等药物治疗。 张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 三甲 糖尿病人可以吃百香果吗？ 糖尿病患者可以适当进食百香果。百香果中的含糖量较低，适当进食后不会对血糖的控制造成影响，所以患者不用过于担心。百香果还含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、矿物质等营养物质，可以提高机体的免疫力、降低血脂、预防动脉粥样硬化、预防便秘等，还能起到缓解口干、补充机体所需的营养、增进食欲、促进肠道消化吸收等作用，对糖尿病患者的身体健康有较多的益处。 张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 三甲 血糖7.3需要吃药吗？ 若是患者是空腹血糖7.3毫摩尔每升暂时不需要吃药。空腹血糖正常范围在3.9到6.1毫摩尔每升之间，患者血糖轻度升高，不是很严重，此时可以通过饮食以及运动的方法进行调理，每日要严格控制饮食的摄入，避免进食高热量、高胆固醇、高糖类的食物，还要坚持进行体育锻炼，增强自身的体质，可以提高胰岛素的抵抗。注意患者要定期进行血糖的检测，若是发现血糖控制不佳，需要及时遵医嘱服用降糖药物。 张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 三甲 喝完酒全身酸痛是怎么回事？ 喝完酒全身酸痛多是因为饮酒后体内的新陈代谢速度加快，肌肉内无氧代谢增加导致乳酸堆积，患者就会出现肌肉酸痛的症状。另外，患者饮酒后体内热量散发，没有注意保暖的情况下可能会受凉，受凉感冒也会引起肌肉酸痛症状。患者此时应增加饮水量促进体内酒精代谢。如果症状持续不能缓解，考虑受凉可能性高，患者可口服辛温解表、宣肺散寒药物缓解，如桂枝汤、葱豉汤等。 张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 三甲 血糖高能吃苹果吗？ 血糖高的患者可以适量吃苹果。高血糖并不是一点糖分也不能摄入，患者可能是因为糖耐量受损或是饮食因素引起的一过性血糖升高，苹果含糖量不高，可在两餐间食用。糖尿病患者也是可以吃苹果的，尽量避免一次性吃过多，如果血糖水平控制不佳，患者需要控制饮食。对于血糖高的人群，建议日常饮食以低盐、低脂、低糖为主，适量参加运动有助于控制体重。苹果中含有膳食纤维，还能促进肠道蠕动预防便秘。 张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 三甲 甲状腺结节分几类？ 临床一般将甲状腺结节分为四类，第一类：炎症性结节，如慢性淋巴细胞性甲状腺炎、亚急性化脓性甲状腺炎或者急性化脓性甲状腺炎等。第二类：增生性结节性甲状腺肿，常常由于碘摄入过量或者不足、药物以及甲状腺激素合成酶缺陷等所致。第三类：肿瘤性结节，如甲状腺乳头状瘤、甲状腺髓样癌、甲状腺良性肿瘤、非滤泡细胞恶性肿瘤等。第四类：囊肿，如腺瘤退行性变、甲状腺癌囊性变、旧性出血斑囊性变以及结节性甲状腺肿等。建议如果感觉甲状腺部位出现异常，应该及时去内分泌科就诊。 张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 三甲 空腹血糖5.9算是正常吗？ 空腹血糖5.9算是正常的，因为正常人的空腹血糖值为3.9-6.1毫摩尔每升，5.9毫摩尔每升在正常范围内。而如果空腹血糖值大于6.1毫摩尔每升，而小于7.0毫摩尔每升，即为空腹血糖受损。另外，如果两次的空腹血糖值均大于7.0毫摩尔每升，并且测量的随机血糖的值大于11.1毫摩尔每升，则能够确诊糖尿病。日常注意保持健康的饮食，营养要均衡，避免进食高糖、高脂等食物，多吃新鲜蔬菜和水果。 张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 三甲 检查甲亢要做哪些检查？ 检查甲亢要做的检查包括甲状腺功能检测、甲状腺自身抗体测定、血常规检查、碘131摄碘率、甲状腺放射性核素扫描以及甲状腺超声等。其中甲状腺功能检测包括促甲状腺激素、总甲状腺素、游离甲状腺素、总三碘甲状腺原氨酸以及游离三碘甲状腺原氨酸等指数的检测。而血常规主要是检测白细胞总数、淋巴细胞的比例以及单核细胞的数量等数值。在做检查前应保持良好的心态，以免影响检查结果。 张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 三甲 大腿脂肪堆积怎么瘦下来？ 首先建议患者一定要坚持运动。大腿上有脂肪堆积问题的人群，大多是因为日常活动过少，加上其自身饮食不合理所导致。此种情况下，平时一定要控制饮食，忌口各种高热量食物，如炸鸡、汉堡、蛋糕、巧克力等。同时要积极锻炼身体，初期可以选择慢跑、游泳、瑜伽等比较轻松的锻炼方式。随着锻炼时间的延长，后续患者可尝试进行快跑、骑单车等运动方式。若腿部脂肪堆积情况严重，建议可尝试进行抽脂手术。 张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 三甲 抗甲状腺球蛋白抗体高是什么病？ 抗甲状腺球蛋白抗体高主要考虑是由于患者的甲状腺功能受损引起的，主要常见于自身免疫性甲状腺炎、甲状腺功能亢进、毒性弥漫性甲状腺肿和桥本甲状腺炎等病变。此外部分患者出现了甲状腺肿瘤时也会导致抗甲状腺球蛋白抗体高，如甲状腺腺瘤、甲状腺囊腺瘤、恶性淋巴瘤等。建议患者及时就医，查明病因后采取合适的药物进行治疗，必要时可进行手术治疗。 张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 三甲 放射性碘131治疗是什么意思？ 放射性碘131属于一种治疗方法，它主要应用于存在甲状腺功能亢进问题的患者。患者如果有甲状腺癌，在术后患者也可进行此项治疗。放射性碘131治疗属于安全度比较高的诊疗方式，但是由于患者病情不同，其治疗效果也有所区别。放射性碘131治疗是利用放射性核素碘进行治疗，在临床应用广泛，部分患者在进行此项治疗后，会出现轻度胃肠不适问题，部分患者还会出现呕吐、脱发等问题。 张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 三甲 胆固醇高怎么造成的？ 胆固醇是固醇类化合物，人体固醇的来源主要是食物摄取获得，胆固醇升高是由于日常进食大量肥厚油腻的食物引起的。平时过量摄入动物内脏、蛋黄、肉类等食物会导致机体摄入过多胆固醇不能及时消耗，从而导致胆固醇升高。如果是低密度胆固醇升高，患者需要注意，会增加心脑血管疾病发病概率，如冠心病、心绞痛等。部分疾病也会导致体内的胆固醇升高，如阻塞性黄疸、肝硬化等。 张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 三甲 咖啡有减肥功效吗？ 咖啡具有一定的减肥作用。因为咖啡中富含一些溶脂因子，其中比较常见的包括奎尼内酯、绿原酸等，通常情况下溶脂因子浓度越高，则减肥效果越明显；其次，咖啡啡中含丰富的咖啡碱，可以起到有效减少肠道对胆固醇以及脂肪的吸收，在一定程度上可以起到加快肠道蠕动的作用，可以使体内堆积的废物排出体外，从而起到减肥的作用。建议：尽量在饭后半小时到一小时左右饮用咖啡，尽量选择一些不加糖的咖啡，有助于饭后消化，促进脂肪燃烧等。 张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 三甲 内分泌紊乱是什么原因引起的？ 内分泌紊乱有可能是因为劳倦过度、偏食挑食等因素导致消化吸收功能下降引发一些内分泌疾病导致的；其次，也可能是因为不良的情绪导致内分泌功能下降引起的，其中比较常见的包括焦虑、暴躁、紧张等；第三，可能是因为内分泌腺肿瘤、多内分泌腺肿瘤病等疾病导致激素产生过多引起的；第四，可能是因为自身免疫损伤、肿瘤压迫、感染等因素导致破坏内分泌腺引起的。 张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 三甲 葡萄糖低是怎么回事？ 葡萄糖低也就是低血糖。出现这种情况有可能是因为胰岛素瘤、自身免疫性低血糖等引起的；其次，也可能是因为经常使用一些药物导致的，其中比较常见的包括胰岛素、磺脲类降糖药物等；本身患有肝衰竭、心力衰竭等重症疾病也会导致低血糖出现；也不排除是因为胰岛素拮抗剂激素缺乏引起的可能，其中主要包括胰高血糖素、生长激素等；还有可能是因为胰外肿瘤导致的。 张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 三甲 吃苦瓜能降糖吗？ 苦瓜没有降糖的功效，有些人认为吃苦瓜能降糖，其主要原因是由于苦瓜中几乎不含脂肪和碳水化合物，热量比较低，升糖指数比较低，食用后血糖不会出现明显的波动，适合糖尿病人食用。但这只是一种假象，实际并没有降糖作用。对于糖尿病的患者，除了饮食上的控制，平时也应该在医生指导下应用降糖药物进行治疗，比如促胰岛素分泌剂、二肽基肽酶-4抑制剂、非促胰岛素分泌剂等，以稳定血糖。 张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 三甲 血清游离甲状腺素偏高是怎么回事？ 血清游离甲状腺素偏高的原因多数是患有甲状腺功能亢进、弥漫性甲状腺肿大以及甲状腺炎等疾病所致。还可能与长时间睡眠不足、精神压力过大、长期食用含碘较少的食物或无碘的食物等因素有关。此外，患有肝硬化、肾病综合症以及结合等疾病也会造成血清游离甲状腺素偏高的现象发生。此时的患者首先应去医院的内分泌科就诊，并根据诊断病因采取针对性的治疗。

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