委屈自己来迎合他人，懂事的你过得开心么？

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蒋方舟曾经在《奇葩大会》上分享过自己的经历，她说自己就是一个 “讨好型人格”的人，并且最终战胜了这种性格。

她说：“在日常和朋友相处中，我发现我不会表达自己的不满，我不会展示自己很愤怒的一面。”

在分享中，还表示当自己第一次接触到这个词的时候，她觉得非常可怕，可怕之处有两点：

“第一点是，在做什么事之前，我都会去想别人的反应，以及我做这件事情是不是在迎合他人的一种期待，我有没有符合他人的期待。”

“第二点是，我发现在跟别人交往当中，我经常是一个没有原则和底线的人，虽然自己已经非常不愉快，但是不会表现出来，甚至会迎合他人。”

可是正如蒋方舟剖析自己时所说：

"每个人都有自己独特价值，

如果你放弃自己的个性和价值，

去打造一个被人喜欢的人设，就意味着：

你吸引来的，不是真正欣赏你的人。

真正能欣赏你的人，永远欣赏的是你骄傲的样子，

而不是你故作谦卑和讨喜的样子。"

不要去寻找自己的意义，而是去赋予。

活着不是为了 成为更好的自己，

而是 更好地成为自己。

如果你也饱受“讨好型人格”困扰，这里非常推荐大家试试由KY专业教研团队精心研发的 《人生必修丨自我探索与人格成长营》，从专业心理学理论及相关哲学理论研发，覆盖 亲密关系、情绪管理、自我成长等人生最重要的 6大议题，科学提升 43个底层心理能力，轻松掌握 100个心理学知识。用通俗易懂的语言，生活中的真实案例，人人可实操的方法，帮你成为解决人生问题的专业高手。

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整体设计，基于以心理学教育和注重实践的“认知行为疗法”（Cognitive behavioral therapy，简称CBT）展开。

CBT是一种能够针对大多数心理困扰的强效干预方法。因其治疗周期短，愈后复发率相对较低，已成为被广泛使用的心理治疗方法之一。

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