说几个我关于「积极生活」的小tips

发布时间：2024-12-27 22:21

保持积极的心态对于个人成长至关重要。 #生活知识# #自我提升#

1.早起
最近每天早睡早起，突然发现和之前熬夜比每天能做的事更多了，当然黑眼圈也改善了。

2.早起运动一会
早上可以运动半小时左右，我最近在做帕梅拉女士的热身+快乐操+腹部。运动完神清气爽，不会像以前起床后有几个小时都是迷糊的。
（如果上班上课时间紧张，在路上走的时候尽量小跑起来，当作运动打开身体

3.买一束鲜花
在办公桌餐桌或者其他能常见到的地方插上一点鲜花。看着好看且新鲜的生命，心情真的会变好。

4.添置点香薰香水
好闻的味道也会让人莫名其妙的开心。

5.买好看的餐具和舒适的床品
好看的餐具会让人吃饭时候心情好点，尤其是自己一个人的时候，就算只炒了一道菜被好看的盘子装起来也会觉得「嗯这算一顿饭」。
舒适的床品更不必说，洗完澡窝在软绵绵的被窝，给什么都不换。

6.就现在，感觉一下你的上下牙是不是咬紧的状态，试着放开牙齿。

7.学会在独处中辨明自己，享受和自己相处的时间，观察自己的行为，感受自己的真实需求，专心沉入自己的生活以及专一的爱自己。

8.培养一个爱好并定期去做这件喜欢的事。

9.有空就出门走走，逛逛超市和热闹的菜市场。

10.洗完澡照照镜子，赞叹自己“这是哪里来的女明星”！

11.时刻记得，过去的任何事都不值得用现在的时间后悔懊恼生气，已经发生的都没有意义，就让它过去。

12.不如睡一觉吧。
转自微博

希望每个姐妹每一天都自信又快乐♥️

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