如何搭配素食效果更好？
食用胡萝卜时，搭配富含维生素A的食物，如牛肝或南瓜，效果更佳。 #生活技巧# #美食烹饪技巧# #营养搭配知识#
如何搭配素食效果更好？
女，28岁 2018-06-24 20:28
病情描述:
朋友推荐我素食来减肥，那么如何搭配素食效果更好？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-06-24 21:05
如果你打算尝试素食，建议先以蔬果、菌类、豆制品等素食为主，配合蛋、奶、鱼等优质蛋白来满足日常营养需求，偶尔吃一点肉也是有益的呢。另外，我们完全尊重因为宗教信仰或者个人原因而吃素。
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