试述婴儿辅食添加的原则和顺序

发布时间：2024-12-28 00:26

婴儿辅食添加的顺序和原则 #生活常识# #育儿常见问题#

　　辅食添加的原则主要是补充辅食，应根据幼儿的需要以及消化系统情况，按照循序渐进的原则来添加。作为妈妈一定要有耐心，不能强迫幼儿完全接受辅食，这样会适得其反的。那么，试述婴儿辅食添加的原则和顺序是怎样的?还有，宝宝辅食制作方法有哪些呢?

　　1、从纯到混合

　　一种辅食要经过5～7天的调整期，然后再添加另一种食物，然后将它从一种食物混合到多种食物中。第一个添加的食物是米粉，因为大米蛋白很少过敏。每种新食物都可以尝试多次被婴儿接受。如有消化不良，应在正常情况下暂停，婴儿的身体恢复正常的时候可以多一些。

　　2、从稀到厚

　　从液体到半流体到固体。如果你开始添加米粉，可以稀释米粉，使它更容易被吞咽。

　　3、量从少到多，质地由细变粗

　　开始的食物量可能只有1勺，逐渐增加，使婴儿有一个适应的过程。食物的质地是从果汁或泥中开始吞咽的。当乳牙萌出时，食物的选择可能有点粗，有点硬，比如吃切碎的蔬菜来锻炼宝宝的咀嚼能力。

　　4、不强迫吃

　　婴儿不想吃某些食物时，可以改变他们的生活方式。例如，当婴儿口渴时，你可以给他们新的饮料，当他们饿的时候给他们新的食物。

　　5、天气炎热，婴儿生病时，应暂停添加新品种。等到婴儿恢复健康的时候再添加辅食。

　　6、因人而异。

　　婴儿的辅食应分开制作，最好不要加盐，新增食品应注意食品安全卫生，不要喂剩下的食物。

宝宝辅食制作方法

　　【牛奶香蕉糊】

　　准备材料：香蕉20克、牛奶30克、玉米面5克、水适量

　　做法：将香蕉去皮后，用勺子研碎，将牛奶倒入锅中;加入玉米面，边煮边搅均匀，注意一定要把牛奶、玉米面煮熟;好后倒入研碎的香蕉，调匀即可喂食。

　　【花生紫米糊】

　　准备材料：糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升

　　做法：先将食材全部洗干净;把花生仁洗干净，可将材料浸泡一晚;将全部材料倒入豆浆机中，等到结束音响起就可以了。

　　【冬瓜面条】

　　准备材料：冬瓜20g、专属宝宝面40g、猪肉汤或鸡汤适量

　　做法：冬瓜清洗干净后去皮然后切成小块备用。将面条置于沸水中，煮至熟烂后取出。将冬瓜块及面条加入高汤大火煮开，小火焖煮至面条烂熟即可。

　　宝宝面不仅为制作辅食提供了多样性的选择，还有助于锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，但是为宝宝选择一款适合的营养面条也是有讲究的。

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