生活中实用的保健窍门

《养生保健手册》教你如何从日常生活中实践健康生活的小窍门。 #生活技巧# #健康生活小窍门# #环保生活小知识# #健康生活书籍推荐#

化妆类：

1.红霉素软膏，治脸上开放性或者封闭性的痘痘比较管用。含有抗生素，见效快，但不能长期使用

2. 金霉素软膏，是一种眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒

3. 白糖，少量白糖加在洗面奶里洗脸，对去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果

4. 橙子，晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上，可以使皮肤防干燥，令皮肤水当当的很舒服

5. 酸奶+香蕉泥，敷脸可以缩毛孔

6. 氯霉素注射液，用于擦脸可使皮肤平滑

7. 白煮蛋的蛋白，在鼻子上搓，可以祛除鼻子上的黑头,坚持一段鼻头会很细很嫩, 可以替代去死皮膏

8. 婴儿油，可以用来卸妆，效果好又实惠

9. 生姜，削成笔状，用来涂抹淡而稀的眉毛，天天涂一次，渐渐会长浓

10. 茶包，泡完以后用来敷眼睛，可以消眼袋和黑眼圈，对大眼袋的人很有效，最好在起床的时候做，最好是绿茶或红茶

11. 洗完头赶时间可以用毛巾包着头发整个吹，干得更快

12. 指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速

13. 食用醋，用来洗烫染受损的头发，洗发冲净后用醋兑水（1：5左右）浇在头发上过5分钟冲掉，再上护发素冲洗，头发就没有那么柴了

14. 食用醋，双手容易变得干燥粗糙，用食用醋泡手十分钟可护肤

15. 洗米水，用第2道洗米水洗脸,早晚各一次.5天后皮肤会变得雪白雪白，而且很水嫩

16. 豆腐，每天早晨用豆腐搓揉面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润

17. 细盐，洗完脸后先不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头

18. 草莓，用来涂牙能使牙变白

19. 鱼肝油，在眼睫毛根部涂抹，可以刺激睫毛生长

20. 苹果皮，能够治眼部的脂肪粒,用贴的

21. 葱白薄膜，取出来贴在痘痘上,约15分钟，能去痘印.

22. 痔疮膏，治疗痘痘，抹平眼角小细纹很有效，原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同，只是工艺和精细程度不同而已

23. VE，晚上睡觉前涂满嘴唇，第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟的，很好用

24. 红糖＋蜂蜜，一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头，一至两分钟，不可太久，然后洗掉，严重的好象是一星期两次，很有用

25. 番茄，多吃可以治黑眼圈，吃习惯了熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈，也不会面有菜色。

26. 画眼线用眼线液不好掌握的话,可以先用眼线笔画出大概的样子,再用硬头的眼线液描一下,就会很顺手

27. 长痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因为蜂蜜会刺激痘痘的生长

28. 在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽

29. 近视眼造成的眼睛突出，可以采用RGP眼镜来遏制，同时配合一种简单的按摩，坚持一年，可以让眼睛恢复到正常的情况。这种按摩就是把四个手指并起来，让前面一般齐，然后闭上眼睛，在上眼球和眼眶衔接的位置轻轻的往下按，按下去后保持5秒，然后反复。每天按上半小时。效果明显。

30. 涂增长睫毛的各种增长液也好，油也好，在晚上10点以后涂更有效，因为是睫毛生长的旺盛期。另外，只涂在上半截就可以了，不要涂睫毛根，不然容易长脂肪粒哦。涂到上半截液体可以顺着睫毛流到根部，但不会多到长脂肪粒哦！

31. 完美的芦荟胶，怎样用都可以，因为是促进皮肤新生的，所以类似于手割破了。。。脸上去斑啊。。。。去痘印啊。。。非常有效很好用，现在晚上洗完脸就擦这个，感觉皮肤会很嫩，效果明显。被虫子咬了可以去红肿，晒伤了可以镇静皮肤，长痘痘了可以帮助痘痘成熟，之后把痘痘挤了，再把芦荟胶涂上，痘痘很快就好
保健类：

1 肠炎腹泻，吃黄连素片，家中有小孩的朋友，这个肯定对你有用

2 中暑，一支十滴水+一支藿香正气水合着吃

3 脚臭，每天用上海药皂洗脚，洗袜子和鞋垫，可以去脚臭。

4 脚起水泡，可以在睡前在水泡上涂一点加水和好的面粉，一晚上就会好很多。

5 脚汗，穿鞋的时候，往鞋底里洒点痱子粉，慢慢地，出汗就少了

6 胃病，多吃一些生姜，生姜同样可以治脚气跟冻疮

7 小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；

8 腿抽筋，用力捏可能不会很快有效。可以伸直腿，让脚尖回勾，指向自己，能有效缓解抽筋

9 护嗓，吃西瓜的时候摸点盐，会生成西瓜霜，护嗓子

10 夏天洗澡用六神的冰片沐浴露，洗好了很滑爽，不会像其他的沐浴露那么又粘又闷还不长痱子

11 生抽酱油可以用来泡大蒜，一个星期后可以吃了，可以预防感冒,防癌,强身健体

12 防止生疤，如果是割伤的伤口（很细那种），先把血冲掉在还湿湿的伤口上，撒上绵绵白糖然后贴上传可贴，隔几个小时重新弄点水融绵白糖敷上，基本好了以后没有任何痕迹，尤其对疤痕皮肤的人应该很有用

13 蚊子咬的包包可以用口水止痒，手边没有其他东西的时候可以试试，效果很好

14 若在特殊场合不想打喷嚏，在喷嚏即将打出的一瞬间，按住人中穴，喷嚏的感觉会立刻烟消云散

15 发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛

16  得空经常推小腹，可以照顾到好多穴位并且按摩内脏帮助消化，对身体好

17 治疗耳鸣，夏天闷热耳鸣时蹲在地上就好了，马上缓解

18 治疗耳鸣，用手指捏住鼻子，紧闭上嘴，然后使劲吐气，让气从两个耳朵出去，快速有效

19 夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久

20 睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老

21 吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了； 

22  牛黄解毒片不能多吃，会重金属中毒。

23 板蓝根可以将体内死去的垃圾细胞排出去!有生病为了快速见效而用抗生素的朋友,可以使用这个方法。

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