道格《时间管理训练营》摆脱低效工作和生活，掌控你自己的生活

时间管理：了解自己高效工作和休息的时间，提高生产力。 #生活知识# #生活心理学# #生活技能训练# #自我认知训练#

道格《时间管理训练营》摆脱低效工作和生活，掌控你自己的生活 培训课程视频讲座内容介绍：

什么是时间管理？

时间管理，是指通过实现规划和运用一定的技巧、方法与工具，实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标，更有效的运用时间，避免浪费时间。不管是身处哪个行业，时间管理都非常重要。

课程分为三周21天让你培养专注力，摆脱低效工作和生活，你真正需要管理的，是时间和你自己。

你总是因为很忙而没时间追求自己的热爱和梦想，没时间学习提升？在这个世界上还有很多人比你更忙，却能完成更多的工作，读更多的书，还有自己的时间、学习投资理财、拍视频、写书这些人并没有比你拥有更多的时间他们只是学会了更好地管理时间！

学习收获：

1.内功心法：柳比歇夫实践56年的时间统计法内隐知识，获得受用终身的时间管理方法
2.专属“时光机”：设计个人时间统计报告，回顾自己2周的时间到底去哪儿了
3.自我认知：长期实践时间统计法必然会将讲你带到哲学层面的终极问题：我的价值、我的生命意义、我的人生目标在哪里？
4.实用工具：道格老师迭代了8年的时间统计工具，以及高效录入技巧

道格《时间管理训练营》摆脱低效工作和生活，掌控你自己的生活 课程内容目录：

00 开学典礼.mp4
00 课前工具准备-时间管理训练营.docx
01 直播课1：记录时间与时间分类.mp4
02 TM01-直播课2：录入时间与统计表使用技巧.mp4
03 TM01-直播课3：分解工作与制定周计划.mp4
04 TM01-直播4：数据透视表基础+制定时间预算.mp4
05 TM01直播课5：时间分析——如何获取洞察.mp4
06 TM01直播课6：时间分析——输出时间分析报告.mp4
07 结营典礼.mp4

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