高效的时间管理培训

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高效的时间管理培训（通用8篇）

篇1：高效的时间管理培训

1、时间常有，时间优先。

2、时间总会有的：每天只计划 4～5 小时真正的工作。

3、当你在状态时，就多干点;不然就好好休息：有时候会连着几天不是工作状态，有时在工作状态时却又能天天忙活 12 小时，这都很正常的。

4、重视你的时间，并使其值得重视：你的时间值 1000 美元/小时，你得动起来。

5、不要多任务，这只会消耗注意力;保持专注，一心一用。

6、养成工作习惯，并持之以恒，你的身体会适应的。

7、在有限的时间内，我们总是非常专注并且有效率。

8、进入工作状态的最佳方式就是工作，从小任务开始做起，让工作运转起来。

9、迭代工作，期待完美收工会令人窒息：“做完事情，要胜于完美收工” Facebook 办公室墙壁上贴的箴言。动手做，胜过任何完美的想象。

10、工作时间越长，并不等于效率越高。

11、按重要性工作，提高效率。

12、有会议就尽早安排，用于准备会议的时间往往都浪费掉了。

13、把会议和沟通 (邮件或电话) 结合，创造不间断工作时间：一个小会，也会毁了一个下午，因为它会把下午撕成两个较小的时间段，以至于啥也干不成。PS：当看到一个程序员冥思苦想时，不要过去打扰，甚至一句问候都是多余的。

14、一整天保持相同的工作环境。在项目/客户之间切换，会效率低。

15、工作―放松―工作=高效(番茄工作法)―拖延症―高效。

16、把不切实际的任务分割成合理的小任务，只要每天都完成小任务，你就会越来越接近那个大目标了。

17、从来没有两个任务会有相同的优先级，总会有个更重要，仔细考虑待办事情列表。

18、必须清楚白天必须完成的那件事，是什么。“Only ever work on the thing that will have the biggest impact” 只去做那件有着最大影响的事情。―― Jason Cohen

19、把任务按时间分段，就能感觉它快被搞定了。

20、授权并擅用他人的力量。―君子善假于物(人)也，如果某件事其他人也可以做到八成，那就给他做!

21、把昨天翻过去，只考虑今天和明天昨天的全垒打赢不了今天的比赛。―好汉不提当年勇。

22、给所有事情都设定一个期限。不要让工作无期限地进行下去。

23、针对时间紧或有压力的任务，设置结束时间，万事皆可终结

24、多记，多做笔记

25、进入高效状态后，记下任何分散你注意力的东西比如Google搜索词、灵光乍现的想法、新点子等等。如果你把它们记下来，它就不会再蹦来蹦去了。

26、休息，休息一下～

篇2：高效的时间管理培训

胜任力要素

定义

能够平衡时间需求 。

说明

1、详细周到地考虑工作计划----确定实现工作目标的具体手段和方法，预定出目标的进程及步骤。

2、善于将一些工作分派和授权给他人来完成，提高工作效率。

3、制订工作计划，将事务整理归类，并根据轻重缓急来进行安排和处理。

4、为计划提供预留时间，掌握一定的应付意外事件或干扰的方法和技巧;准备应变计划。

范例

1、每天安排出时间计划日程和优先事项。

2、能利用经手的文件进行工作。

3、确保工作速度能与目标或最后期限步调一致。

4、保持良好情绪，即使面对意料之外的需求时也能如此。

5、如果不是接待未预约谈话者的适宜时间，能迅速而坚定地要求非正式拜访者以后再来。

6、每天留出一定时间给“顺便拜访”的人。

优秀者的表现

他们能够安排他们自己和其他人迅速适应工作量上的任何重大变革，并重新确定工作的优先次序。他们可能把个人的安排看做他们时间管理工具包中的首要工具。他们较容易觉察对于考虑正在进行的工作量的波动以及变革最后期限的需要，并且可能重新组织工作以达到最好的效果。

不足者的表现

他们很少或不花时间在系统地组织他们的工作任务，倾向于处理邻近的但是缺乏规划和远见的任务。他们通常会着亲自着手接踵而来的工作或者看起来是最紧急的工作，而不善于组织其他人去完成[1] 。

提高的方法

不足者需要认识到：为了达到适当的结果，人员、资源、目标、最后期限、可利用的时间应该被组合起来。不足者需要利用他们个人的优先权并且认识到在处理一系列未来的任务时总会有最佳次序[1] 。

1、迫使你自己至少每天花几分钟用钢笔和纸写出一天或一星期中要完成的重要任务。

2、确信你每天或每星期计划内和计划外的活动总是被列入时间日程，并且有必要的话，重新进行时间安排。

3、建立一个体系确保你能够容易地找出你需要做的事情。仔细考虑计划的目标和最后期限。

4、在你已经看过总工作量并且计算出有必要在多大程度上重新组织之前，不要做出承诺。

5、要认识到自己的能力有限，你可能需要借助其他人来达到目标或完成任务。

相关工具

日事请是时间管理工具。

世间锤是时间管理工具。

管理方法

时间管理的方法有很多，这里我们来分享集各种方法之大成的5个。

新概念GTD

GTD，Getting Things Done的缩写。来自于David Allen的一本畅销书《Getting Things Done》，中国的中文翻译本《尽管去做：无压工作的艺术》由中信出版社出版。

《尽管去做：无压工作的艺术》

GTD的基本方法：GTD的具体做法可以分成收集、整理、组织、回顾与行动五个步骤。

1. 收集：就是将你能够想到的所有的未尽事宜(GTD中称为stuff)统统罗列出来，放入inbox中，这个inbox既可以是用来放置各种实物的实际的文件夹或者篮子，也需要有用来记录各种事项的纸张或PDA。收集的关键在于把一切赶出你的大脑，记录下所有的工作。

2. 整理：将stuff放入inbox之后，就需要定期或不定期地进行整理，清空inbox。将这些stuff按是否可以付诸行动进行区分整理，对于不能付诸行动的内容，可以进一步分为参考资料、日后可能需要处理以及垃圾几类，而对可行动的内容再考虑是否可在两分钟内完成，如果可以则立即行动完成它，如果不行对下一步行动进行组织。

3. 组织：个人感觉组织是GTD中的最核心的步骤，组织主要分成对参考资料的组织与对下一步行动的组织。对参考资料的组织主要就是一个文档管理系统，而对下一步行动的组织则一般可分为：下一步行动清单，等待清单和未来/某天清单。下一步清单是具体的下一步工作，而且如果一个项目涉及到多步骤的工作，那么需要将其细化成具体的工作。GTD对下一步清单的处理与一般的to-dolist最大的不同在于，它作了进一步的细化，比如按照地点(电脑旁、办公室、电话旁、家里、超市)分别记录只有在这些地方才可以执行的行动，而当你到这些地点后也就能够一目了然地知道应该做那些工作。等待清单主要是记录那些委派他人去做的工作。未来/某天清单则是记录延迟处理且没有具体的完成日期的未来计划、电子邮件等等。

4. 回顾：回顾也是GTD中的一个重要步骤，一般需要每周进行回顾与检查，通过回顾及检查你的所有清单并进行更新，可以确保GTD系统的运作，而且在回顾的同时可能还需要进行未来一周的计划工作。

5. 行动：根据时间的多少，精力情况以及重要性来选择清单上的事项来行动。

实现GTD的五类工具：

在线：资源很多，可以直接查找 如 RTM(remember the milk)

计算机：outlook MLO lifebanlance

PDA：MLO(wm版) lifebalance(Palm)

纸+笔：GTD笔记本

计算机+PDA：文夹GTD工具

6点优先工作制

该方法是效率大师艾维利在向美国一家钢铁公司提供咨询时提出的，它使这家公司用了5年的时间，从濒临破产一跃成为当时全美最大的私营钢铁企业，艾维利因此获得了2.5万美元咨询费，故管理界将该方法喻为“价值2.5万美元的时间管理方法”。

这一方法要求把每天所要做的事情按重要性排序，分别从“1”到“6”标出6件最重要的事情。每天一开始，先全力以赴做好标号为“1”的事情，直到它被完成或被完全准备好，然后再全力以赴地做标号为“2”的事，依此类推……

艾维利认为，一般情况下，如果一个人每天都能全力以赴地完成6件最重要的大事，那么，他一定是一位高效率人士。

帕累托原则

这是由19世纪意大利经济学家帕累托提出的。其核心内容是生活中80%的结果几乎源于20%的活动。比如，是那20%的客户给你带来了80%的业绩，可能创造了80%的利润，世界上80%的财富是被20%的人掌握着，世界上80%的人只分享了20%的财富。因此，要把注意力放在20%的关键事情上

时间“四象”法

美国著名管理学家科维提出了一个时间管理的理论，把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分，基本上可以分为四个“象限”：

A.重要且紧急(比如救火、抢险等)――必须立刻做。

帕累托原则拓展

帕累托原则拓展

B.紧急但不重要(比如有人因为打麻将“三缺一”而紧急约你、有人突然打电话请你吃饭等)――只有在优先考虑了重要的事情后，再来考虑这类事。人们常犯的毛病是把“紧急”当成优先原则。其实，许多看似很紧急的事，拖一拖，甚至不办，也无关大局。

C.重要但不紧急(比如学习、做计划、与人谈心、体检等)――只要是没有前一类事的压力，应该当成紧急的事去做，而不是拖延。

D.既不紧急也不重要(比如娱乐、消遣等事情)――有闲工夫再说。

麦肯锡30秒电梯理论

麦肯锡公司曾经得到过一次沉痛的教训：该公司曾经为一家重要的大客户做咨询。咨询结束的时候，麦肯锡的项目负责人在电梯间里遇见了对方的董事长，该董事长问麦肯锡的项目负责人：“你能不能说一下现在的结果呢?”由于该项目负责人没有准备，而且即使有准备，也无法在电梯从30层到1层的30秒钟内把结果说清楚。最终，麦肯锡失去了这一重要客户。从此，麦肯锡要求公司员工凡事要在最短的时间内把结果表达清楚，凡事要直奔主题、直奔结果。麦肯锡认为，一般情况下人们最多记得住一二三，记不住四五六，所以凡事要归纳在3条以内。这就是如今在商界流传甚广的“30秒钟电梯理论”或称“电梯演讲”。

莫法特休息法

《圣经新约》的翻译者詹姆斯.莫法特的书房里有3张桌：第一张摆着他正在翻译的《圣经》译稿;第二张摆的是他的一篇论文的原稿;第三张摆的是他正在写的一篇侦探小说。

莫法特的休息方法就是从一张书桌搬到另一张书桌，继续工作。

“间作套种”是农业上常用的一种科学种田的方法。人们在实践中发现，连续几季都种相同的作物，土壤的肥力就会下降很多，因为同一种作物吸收的是同一类养分，长此以往，地力就会枯竭。人的脑力和体力也是这样，如果每隔一段时间就变换不同的工作内容，就会产生新的优势兴奋灶，而原来的兴奋灶则得到抑制，这样人的脑力和体力就可以得到有效的调剂和放松。

具体方法

1、有计划地使用时间。不会计划时间的人，等于计划失败。

2、目标明确。目标要具体、具有可实现性。

3、将要做的事情根据优先程度分先后顺序。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，应当享有优先权。因此要善于区分这20%的有价值的事情，然后根据价值大小，分配时间。

4、将一天从早到晚要做的事情进行罗列。

5、要具有灵活性。一般来说，只将时间的50%计划好，其余的50%应当属于灵活时间，用来应对各种打扰和无法预期的事情。

6、遵循你的生物钟。你办事效率最佳的时间是什么时候?将优先办的事情放在最佳时间里。

7、做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情，是有效果;把事情做好仅仅是有效率。首先考虑效果，然后才考虑效率。

8、区分紧急事务与重要事务。紧急事往往是短期性的，重要事往往是长期性的。给所有罗列出来的事情定一个完成期限。

9、对所有没有意义的事情采用有意忽略的技巧。将罗列的事情中没有任何意义的事情删除掉。

10、不要想成为完美主义者。不要追求完美，而要追求办事效果。

11、巧妙地拖延。如果一件事情，你不想做，可以将这件事情细分为很小的部分，只做其中一个小的部分就可以了，或者对其中最主要的部分最多花费15分钟时间去做。

12、学会说“不”。一旦确定了哪些事情是重要的，对那些不重要的事情就应当说“不”。

13、奖赏自己。即使一个小小的成功，也应该庆祝一下。可以事先给自己许下一个奖赏诺言，事情成功之后一定要履行诺言。

篇3：高效的时间管理培训

当代社会是一个快节奏的社会, 人们发现合理、高效地管理自己的时间变得越来越重要, 但是很多人在面对飞逝的时间时却无计可施。为了解决这类人的困扰, 市场上出现了许多关于管理时间的文章, 如《时间管理研究:进展、成国及反思》[1]《大学新生心理健康、人生意义与时间管理倾向的关系研究》[2]中提出了很多管理时间的方法。总结起来具有代表性的有以下两种: (1) 按照要处理的事情的轻重缓急来安排一天的工作 (我们将它称作“应对法”) ; (2) 通过记录一天处理各种事务所花费的时间来分配自己的时间 (我们将它称作“调控法”) 。

以上两种方法虽各有优点, 但存在一个共同的缺陷, 就是它们只着眼于“事务”或“时间”, 而忽略了主体“人”的作用。笔者认为处理每天的事务的是人, 而不是具体的事务来安排主体“人”应做什么, 这一点与以上两种方法所体现的思想有所不同。

“时间微积分”思想正是在这样的现状下提出来的。“时间微积分”, 它是主体为了达到一定的目标依据每天的时间而对自己的行动作出的特定规划。从微观上看, 把每天的时间进行分段, 这是微分;从宏观上看, 把自己的目标进行阶段性的划分, 然后逐步实现, 这也是微分。而这些所有的过程叠加在一起, 就是主体所要达到的目标, 这是积分。我们把时间看成是一种可由自己任意分配的宝贵资源, 然后把时间资源分成许多段, 在特定的时间段里完成特定的事情。笔者通过抽样统计得知, 如果按照上面传统的方法去处理每天的事情, 那么每天可自由掌控的时间只能占到20%, 还会产生厌倦的心理, 感觉自己每天都在忙于应对各种事务。而如果按照“时间微积分”的方法把自己当作主体来安排每天的事情, 不仅每天可自由掌控的时间会增至35%, 而且感觉处理事情也得心应手, 越来越自信。

2“时间微积分”实现手段

在手机APP开发领域里, i OS和Android是两大主流操作系统。目前使用智能手机的人越来越多, 特别是在中国, 而中国使用的国产智能手机大部分都是安卓操作系统的。根据新浪科技2016年公布的数据, “根据IDC的最新报告, 2016年第二季度发货的智能手机中有87.6%配备了Android系统”。依据中国市场调查网的数据, “在欧洲五大市场 (英、法、德、意、西) , 2016第一季度安卓的市场占有率升至75.6%, 同比增长7.1个百分点。在美国, 安卓也拿下了65.5%的份额, 同比增长7.3%”。显示了安卓正在进一步壮大, 所以选用Android系统来开发“时间微积分”APP。

3“时间微积分”APP系统设计

开发这款APP的一个很重要的目的就是将“时间微积分”中所包含的思想融入人们的生活习惯当中, 使人们以一种全新的视角来看待自己的时间, 进而更理智、更主动、更合理地利用自己的时间。

在使用这款APP后, 用户很快就会有这样的发现, 在自己所划分的这些时间段中, 有一些是比较固定的, 比如起床洗漱时间、早餐时间、午餐时间、午休时间、晚餐时间、睡觉时间等。这些固定的时间就很自然地形成了一段一段的时间段, 用户可以直接把每天要做的工作像插空一样插入到这些时间段内, 当然也可以按照自己的需要在此基础上进一步细分成更多的时间段。这样, 用户在使用这款APP的过程中就已经很自然地把时间掌握在自己手中了。

整个APP从大的方面可以分为一个主模块和“写心得”“计步数”“看天气”三个功能模块, 如图1所示。

主模块完成对每天的时间段的划分、事务的规划、记录和提醒等功能。打开APP, 进入主界面用户就能看到每一个时间段的起止时间和具体的工作内容, 在界面的下方有一个添加项目的按钮, 点击这个按钮就可以添加项目;长按每一个项目条就会弹出“删除”的对话框, 用户可以删除不需要的项目;点击每一个项目条就可以进入对应的设置界面, 在设置界面用户可以对每一个时间段的起止时间、具体工作内容、提醒方式等进行个性化的设置。

三个功能模块实现的功能分别是:写日记、看天气和记步数。

“写日记”的功能是, 给用户提供一个记录自己每天的心得和想法。写日记不仅具有记录每天的活动、记录心得的功能, 还具有规划的功能, 笔者把这一功能称作“与自己的对话”, 在日记中, 主体面对的是最真实的自己, 在日记中没有任何的虚假, 将自己的优点和缺点可以清清楚楚、明明白白地展现出来。设置写日记的功能, 其一可以帮助没有写日记习惯的用户养成写日记的习惯, 其二是给有写日记习惯的用户提供一些方便。当写日记成为一种习惯之后, 再结合这款APP自身的特点, 用户会形成在日记中规划自己长期目标和调控短期目标的习惯, 这样一来, 在宏观的把握和细致的落实上都有了强有力的保障。

“看天气”模块辅助用户进行决策。由于对每天的规划都需提前, 所以难免有些户外活动需要提前查看天气, 有了天气的数据, 用户便可以更加灵活、更加有效地规划自己未来的工作, 在整体的设计上, “看天气”功能模块界面多样, 功能也较为完备。

“计步数”模块可以显示用户每天的运动情况, 用来平衡用户的工作和休闲时间。记步数分为两个小的功能, 一个是健美, 另一个是跑步, 满足用户不同的锻炼需求。另外, 该功能模块还可以储存用户锻炼的数据, 方便用户保存和查看。

4“时间微积分”APP代码实现

4.1 启动界面代码

启动界面, 在开启APP时这张图片会闪现几秒 (如图2所示) 。主要代码如下:

4.2 系统关键代码

4.2.1 侧滑界面Sliding Menu

在主模块和三个功能模块的安排上, 采用了一个侧滑菜单Sliding Menu, 因为它的视觉美感、操作友好度等方面都比较好, 主界面展现主模块, 侧滑菜单展现三个功能模块[2], 这样既体现了它们的主次关系, 又同时方便以后升级该APP[3]。代码如下:

4.2.2 Sqlite数据库

Sqlite数据库用来存储或修改每个项目的起止时间和具体的工作内容。另外, 还用来存储每天的日记[4]。代码如下:

4.2.3 自定义的List View

自定义的List View, 用来列出工作项目及工作时间, 使用户能对自己要完成的工作一目了然[5]。代码如下:

5 结语

在设计这款APP之初, 预计它面向的对象是广大的学生群体, 然而随着工作的不断深入, 我们发现它不仅适用于学生群体, 任何群体理论上都是适用的, 道理很简单, 因为任何群体都需要对自己的工作作出预先的规划, 所不同的是, 不同的群体他们的工作内容、工作特点大相径庭, 如果要适应所有的群体, 就要设计出不同的模板, 或者是能够自定义模板。

还有另外一个设想, 就是将这款APP继续升级, 向教育方向发展。根据这款APP的特点, 它不仅具有规划时间的功能, 同时还具有记录每天的工作的功能。如果把它用在学生身上, 学生每天的活动记录就会反馈到老师那里, 那么老师就能更详细掌握每个学生的生活和学习特点, 可以有针对性地进行教学。如果这些数据大到一定程度, 覆盖的范围足够大, 就可以用这些原始数据来研究学生这整个群体的特点, 从而为教育研究者提供数据支持。

参考文献

[1]周晓燕, 聂丽霞.学习时间管理研究:进展、成果及反思[J].基础教育, 2011 (3) :75-81.

[2]魏谨, 陈天军, 佐斌.大学新生心理健康、人生意义与时间管理倾向的关系研究[J].心理研究, 2016 (3) :81-86.

[3]作者不详.Android Studio导入第三方库 (SlidingMenu) 教程[EB/OL]. (2016-04-12) [2016-12-15].http://www.cnblogs.com/wfm542171065/p/5384167.html.

[4]博客园.android中sqlite数据库的基本使用和添加多张表[EB/OL]. (2015-06-10) [2016-12-15].http://www.tuicool.com/articles/fAFVFzM.

篇4：学会高效管理你的时间

“你做的哪些事情对你的目标很重要？”

“你是否花费时间去追求那些对你很重要的事？”

“如果没有，原因何在？如果有，都是哪些事？”

“哪些事情你现在可以少花时间？”

不难看出，这四个问题全部是关于时间的，更确切地来说是关于时间利用是否合理的。时间的高效管理对我们的学习有着极为重要的意义，但很多同学都在这方面存在着不少问题，比如时间不够用、花费很多时间学习但是成绩依然不理想、玩的时间永远比学习的时间多……造成这些情况的原因是什么？说到底还是没有学会高效管理时间。下面就为大家提供两种高效管理时间的方法，希望大家可以从初中做起，养成良好的习惯。

方法篇

1. 制定时间计划表

一般来说，除去每天八个小时的睡眠时间，如果我们以每周五天、每天六节课、每节课50分钟来计算，那么每周的上课时间是1500分钟，而剩下的课余时间竟有5220分钟，几乎是上课时间的四倍。时间这么多，想想我们都做了什么？我想大部分同学回到家后通常都是一片迷茫，不知道自己先做哪门课的作业，不晓得自己应该先背单词还是先做完形和阅读，也不清楚自己每天到底应该做多少道阅读和完形题、记多少个单词才能够帮助自己最有效地提分。这样的一种状态势必会导致我们出现熬夜学习、作业写不完、作业质量和完成效率不高、成绩不理想等情况。

那么，我们究竟应该如何安排自己的课余时间呢？答案很简单：制定计划表。结束一天的课程后，建议大家先写个计划表，对自己的学习时间进行规划。计划表需要尽可能的详细，比如英语单词要背50个，计划用时20分钟；再比如做一篇完形填空，计划用时15分钟。具体大家可参考右上表进行规划和安排。需要说明的是，该表是以英语为例，大家也可以加入其他科目或者其他学习内容。

在刚开始执行计划表时，我们一定会有些不习惯，而且还会出现坚持不下去的情况，这时我们需要学会寻求帮助，比如可以请父母来督促自己。一个习惯的初步形成需要21天，而真正养成这个习惯则需要90天。因此，制定好计划，大家就要严格按照计划来执行，只有这样才能养成合理安排时间的好习惯。此外，如果这样长期坚持下去，大家就可以更高效地支配自己的时间，学习效率自然就会提高，提升成绩也就指日可待了。

2. 番茄时间管理法

制定计划表是我们最常用的一种方法，除此之外，还有另外一种高效管理时间的方法，就是Francesco Cirillo发明的番茄时间管理法（Pomodoro Technique，pomodoro是意大利语，意为“番茄”）。这个方法并不是说需要用一个番茄来进行操作，而是将25分钟定为一个番茄时间，这个时间不可以分割，因此不存在半个或一个半番茄时间。另外，如果在一个番茄时间内做与任务无关的事情，那么这个番茄时间就作废了。因此，这是一种帮助我们集中注意力、提高学习效率极好的方法。

在采用这个方法之前，我们首先要明确自己的学习任务是什么，比如就是背诵单词或者做完形练习题，明确任务后设定一个25分钟的番茄时间，然后集中精力完成这个时间段的任务，等番茄时间结束，可休息5～10分钟，再继续完成下一个番茄时间的任务。为了不让自己感到疲惫，每完成四个番茄时间的任务可以进行一次较长时间的休息。当然，如果最初采用这种方法学习有些不习惯，大家可以把每四个番茄时间休息一次改成每两个番茄时间休息一次，等慢慢适应之后再逐步调整。有的同学可能会说：“老师，我们没有这种闹钟怎么办？”现在有不少利用这种方法设计的应用程序，比如“疯狂番茄”“番茄时钟”等，大家可以利用这些应用程序来帮助管理自己的时间。

实战篇

对于中学生来说，暑假有长达两个月的时间，那么我们应该如何高效利用这段时间来学习英语呢？建议大家利用暑期做两件事：一是背单词，二是做练习题。就单词来说，大家可以选择新学期要学的单词进行背诵和学习，每天背诵的数量要提前计划好，同时要注意反复记忆。背单词可采用番茄时间管理法，效果更好。关于练习题，如果一个暑假不做任何练习，开学后做起题来就会有些吃力。建议大家选择十套练习题，每个星期做两套，每套题必须在规定时间内完成。剩下的时间大家可以进行查漏补缺，分析总结每周做的练习题，找到自己的弱项或者未掌握的知识点，按照制定的时间计划表或者利用番茄时间管理法进行反复学习或者强化。这样两个月坚持下来，你会发现自己的英语水平提升一大截。下面是结合两种管理时间的方法制定的暑期学习表，供大家参考。

学会高效管理时间，是我们在初中一定要养成的好习惯，因为高效利用时间是快速提高成绩的关键。最后，与大家分享电影《功夫熊猫》里的一句经典台词：“Yesterday is history， tomorrow is a mystery， but today is a gift. That is why it is called the 'present'.”

篇5：时间管理的高效方法

那么，对一天下来那些没完成的工作项目又将做处置呢?你可以选择将它们顺延至第二天，添加到你明天的工作安排清单中来。但是，希望你不要成为一个办事拖拉的人，每天总会有干不完的事情，这样，每天的任务清单都会比前一天有所膨胀。

如果的确事情重要，没问题，转天做完它。如果没有那么重要，你可以和与这件事有关的人讲清楚你没完成的原因。

2.记住应赴的约会使用你的记事清单来帮你记住应赴的约会，这包括与同事和朋友的约会

以我的经验看，工作忙碌的人们失约的次数比准时赴约的次数还多。如果你不能清楚地记得每件事都做了没有，那么一定要把它记下来，并借助时间管理方法保证它的按时完成。如果你的确因为有事而不能赴约，可以提前打电话通知你的约会对象。

3.制一个表格，把本月和下月需要优先做的事情记录下来具我所知很多人都开始制定每一天的工作计划

那么有多少人会把他们本月和下月需要做的事情进行一个更高水平的筹划呢?除非你从事的是一项交易工作，它的时间表上总是近期任务，你经常是在每个月末进行总结，而月初又开始重新安排筹划。

篇6：高效管理时间的心得体会

有了一些收获以后，写心得体会是一个不错的选择，这样就可以总结出具体的经验和想法。那么要如何写呢？下面是小编为大家整理的高效管理时间的心得体会（精选6篇），欢迎阅读与收藏。

高效管理时间的心得体会1

上周在公司的安排下我荣幸的参加了高效成本管理课程的培训，通过这次系统的培训我了解了如何进行精益的成本管理，成本管理的三大机能，认识到只有精益高效的成本管理才是企业取得利益的关键，只有做好成本管理，才能从最起点为企业创造效益。此次培训让我收获颇丰，这使我在今后的工作中如何更好的进行生产设计，更合理的进行原材料的使用提供了指导性作用。下面我就此次学习的心得体会做以下汇报：

精益高效成本管理是从丰田生产方式中总结提炼的先进的管理理念，它的核心思想是通过消除企业所有环节上的不增值活动，达到降低成本、缩短生产周期和改善质量的目的。下面我就如何高效的提高成本管理以提高生产收益来做以下分析：

1、节能降耗挖潜增效的工作在我厂乃至整个公司都在开展，可是真正要找到并能够切实做到杜绝浪费增创效益却不是一件容易的事。我认为最关键的工作就是要提高各岗位职工的意识，这就要我们做好宣传工作，动员全体员工积极参与才能杜绝各种浪费，达到提高生产效率的目的。

2、对于生产组织人员生产计划要尽可能的细致和科学。因为粗放的计划，肯定会造成库存和搬运的浪费，但是科学的计划还需要在下达计划的先期进行细致的工作，将各项原材料的生产节拍掌握清楚，然后再制订出科学的计划，避免不需要的原材料及包辅材料堆积库房的弊端。因为只有资本周转率提高了才能使经营利润率得以快速提高。而对于组织协调生产方面作为生产组织人员要注意生产“节拍”即要合理的安排生产任务尽可能的将各工作环节安排紧凑从而缩短生产制造周期。

3、对于我们生产制造业来说“少人化”是从“省人化”过度得来的，这需要提高员工的操作技能才可实现。因此这就需要各岗位操作人员要熟练掌握本岗位的操作技能及操作流程从而减少生产制造时间进而减少劳动力支出。另外，对于我们生产制造业来说“柔性生产”实际就是我们常说的“一岗多能”，这为我们节约劳动力支出起到了关键作用，如果我们每一个员工能够掌握多个岗位的操作技能，那么在生产上人员的调动方面也就较为灵活，而要使每一个员工能掌握多个岗位的技能必须多给员工有培训及实践的机会，我们要多关心他们的学习及给予分配不同的工作，让他们在理论及实践中提高操作技能。

4、产量及产品质量的控制对于我们生产制造业进行高效的成本管理来说是至关重要的，马克西-西尔伯斯通提到生产规模（产量）多少对于生产制造业来说意味着利润的或大或小，即在生产量的确定既不能过大也不能过小只有生产力相匹配时才能够最大化的创造劳动价值。而对于产品质量来说，质量就是企业的效益它是渗透于企业各个环节，是一个需要全员参与、共同推动的过程。质量问题的处理不能仅停留在事后管理的层面上。应制定改善问题的制度，为持续改善创造条件，创造出勇于和乐于面对问题的氛围，加强对问题的追溯能力和解决问题的能力，从而真正达到全员抓质量的目的。

以上我从科学高效成本管理的四个方面：物料管理、作业方式、人员管理以及品质管理方面结合我厂情况做了归纳和分析，不合理之处还请多多指教。总之，精益的成本管理不是一朝一夕就能够实现的这需要所有人的配合，只要大家能够将这种理念逐渐地渗透于日常的生产中，我相信在不久的将来我们定能够借助高效的成本管理实现利润的最大化。

高效管理时间的心得体会2

通过这次的《高效管理者的能力提升》培训学习也促使我不停对照自身岗位工作，思考如何更有效地开展本职工作，提高工作效率，特别是关于时间管理，更是受到很大启发，感触颇深。

从自身现况出发，在工作中，也时常存在加班现象，有时会把这归咎于突发事件或任务量大。实际上，通过学习时间管理，了解到时间的特性，知道了这些现象其实只有一个共同的原因，那就是没有有效地利用时间，换句话说也就是，没有正确地选择该做什么事。

时间不能存、不能转嫁、供给毫无弹性，更无法失而复得。世界上没有绝对的公平，要说有的话那就是时间，时间对于每个人都是公平的，但也是有限的。要事第一、抓少数的关键。告诉我们时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做;时间管理不是完全的掌控，而是降低变动性，透过事先的规划，做为一种提醒与指引。

以后的工作中我会做到以下几点：

第一，踏实工作，认真做事。在工作中，首先我们要在自己的岗位上踏踏实实做事，认认真真去学习，在工作中以身作则，起到一个表率作用。

第二，工作学习化，学习工作化。不管是在现在工作中，还是在以后的职业生涯中，我们都要带着一颗学习的心去追求知识，知识是永无止境的，学习是为了工作而打下夯实的基础，工作能积累更多的社会经验，把自己变得更强大，所以我们要把学习带到我们的工作和生活中去。

第三，不断总结，不断进步。我们在工作中遇到的问题或者是好的方面，我们都要把它总结出来，把它记录在自己的工作本上，把它当作为学习的老师，指导我们以后的工作。只有不断在学习和工作中总结经验，总结自己的工作方式，才能把自己的工作做得更好。

高效管理时间的心得体会3

全校老师于20xx年8月27日在海南临高第二思源实验学校报告厅聆听了徐宁老师的《高效学习小组建设》和瞿卫平老师的《班主任管理技能之提升》的讲座报告。听了讲座，我感想很多。

一、高效课课堂感想

我理解的高效课堂是在课堂教学中，通过学生积极主动的学习过程配合老师的点拨指导，在单位时间内高效率、高质量地完成教学任务、促进学生获得高效益发展。教学高效益就其内涵而言，是指学生在知识与技能，过程与方法，情感、态度、价值观“三维目标”的协调发展。就其外延而言涵盖高效的课前精心预习、课堂教学中实践展示和课后反馈来提高课堂教学效率。一般来说，高效课堂效益评价主要标准是，学生思维活跃，语言表达正确、流利、有感情，课堂充满激情，分析问题与解决问题的能力强，目标达成且正确率在90%以上。前提是看学生是否愿意学、会不会学，乐不乐学，核心是教学三维目标的达成。

二、从我们教师的角度来说

高效课堂应做好以下三个条件：一是教师能够依据课程标准的要求和学生的实际情况，科学合理地确定课堂的三维教学目标，编制科学合理的导学案。二是教学的过程必须是学生主动参与的过程。这种主动参与主要体现在教师能否采取灵活机动的教学策略和评价方式调动和激励学生学习的积极性。三是教学中适时指导、监控、反馈、激励，以多种方式巩固学生的学习成果，使三维教学目标的达成度更高。

瞿卫平教授从心理学角度给我们讲了班主任管理之技能提升。班主任要具备良好的基本素质，包括良好的文化知识修养以及良好的基本职业能力。要做好班级各项工作必须加强自身建设，班主任自身建设的关键是提高班主任自身的素质，一是不断用新的知识充实自己，做知识的富有者。在知识更新加快传播渠道多样化的今天，教师已不再是学生获取知识的唯一途径。因此学生并不因为教师年龄比他大就信服和尊重你，而是因为你确实有知识才敬重和信任你，班主任如果没有真才实学是很难在学生中树立威信的。因此，班主任必须不断用新知识充实武装自己。不仅要精通所教学科，还要熟悉所学专业的一切知识。二是加强道德修养，做学生的楷模。班主任是各项工作任务的中间者和具体执行者。他的一言一行都对学生起潜移默化的作用，都会在学生心目中留下深刻的印记。班主任要注意自身的修养，努力通过自己的言行举止，为人处事给学生以示范，做学生的榜样。前苏联教育家申比廖夫曾说：“没有教师对学生直接的人格影响。就不可能有真正的教育工作。”马卡连柯也说：“教师的个人榜样，乃是使青年心灵开拓结果的阳光。”因此，提高思想道德水平，加强自身修养是对每位班主任的.基本要求。三是具备多种能力。班主任要具备的能力很多，如组织管理能力，组织协调能力，观察分析能力，发现、培养和使用人才的能力，总结工作的能力等等。但作为一名班主任，首先必须有体察学生的思想、情感、需求，捕捉学生的思想信息，把握他们真实态度，应有启迪学生心灵的能力，应有教育和管理相结合的能力。

总之，班主任是班集体的组织者、管理者，是学生健康成长的引路人。班主任工作是一项复杂的专业劳动，班主任能力的大小是制约班级工作绩效的重要因素，因此，加强班主任能力建设是提高班级管理水平的关键。为了卓有成效地进行教育、教学活动，加强班主任能力建设具有十分重要的意义。

高效管理时间的心得体会4

一、自我认知管理：

通过陆老师的DISC的性格测试，让我能更加具体的了解自己，其实在很多时候，人会本能的认为足够了解自我，但其实并非是这样。大多时只是了解表象，或许未从赤裸的摆在眼前，这次的测试和陆老师的讲解，根据从老师那里得到的知识，去避免自己性格的不足。要在适应能力、自我驱动、工作热忱、客户为尊、沟通能力、勇于负责、创意解题、团队协作、值得信赖九大能力中加强自我能力，坚持以结果为导向，纵观全局，发挥优势，避己劣势，将自己的工作准备周全，以确保今后的工作更有成效。

二、团队协作沟通：

协作：公司是一个大的团队，每个部门是一个小的Team。要建立学习型团队、高效的团队要抓住一下几点：一是团对要有共同的价值观;二是成员要信任彼此，以诚相待;三是允许思想的交流、鼓励开放的形象环境;四是要有热血有激情。企业能否发展就看它的团队发挥的作用有多大。优秀的企业必是一支优秀的团队。

沟通：沟通对于个人和企业都是尤为重要的。一个高效的团队是具有无穷力量与激情的，作为个人，首先要有良好的人际关系。同事之间相处不好，总是吵闹、猜疑就会牵扯了精力，必然会影响工作。在平行沟通中要适当的采用睁只眼闭睁眼不必什么都要一清二楚;但在处理工作中的事务就必须要一是一，二是二，不能含糊。与上级沟通汇报中，及时、简洁、主动、客观、全面、准确的汇报。这样才能让领导明确我们多表达的。

三、思维态度

既然我们不能改变社会，不能改变他人，那我们就要改变自己转变思维。

在内心：还记得《穿普拉达的女王》里的文秘，期初她没有将自己真正融入到企业里，也经常抱怨，偶然一次经朋友一席话骂醒。后来她从改变自己的着装，改变性格开始，深入了解企业的文化从而得到了他人的肯定以及赞许。我们要想在企业发展，就首先要真正的将心贴近企业，深入到企业的文化。忠诚企业的人，才会得到企业的忠诚。

在人际：如果我们都按照自己的思想来，这个社会就乱了。所以在人际的处理中，要先理解别人，这样就会舒服融洽一些。要善于发掘他人优点，喜好，投其所好。在跟女人沟通的时候最好不是讲足球、谈汽车，而是讲化妆品和谈孩子、家庭。

心态决定成败!

最后要跟大家讲的是：以一个开放的心态来看待这个世界、欣赏自己所在的团队，尽自己最大的努力提升自己的能力，那么我们就是滨海最需要的--人才!

高效管理时间的心得体会5

时间过的飞快，一转眼在公司上班已将近一年了，在这近一年的时间里，学到了不少的知识，无论是在服务方面，还是在营销方面等等都有了不少的收获。非常感谢公司领导给予自己不断提升的机会。

9月16日在深圳科技开发院参加了一个主题为《高效的管理沟通训练》的培训，让自己对管理、沟通有了更深一层的认识。“沟通是信息的交换与意义的传达”刘老师从管理沟通的含义于沟通的区别、有效沟通以及管理沟通的作用和种类、以及影响沟通的的几个要素等几个方面以案例精辟阐述了管理沟通，但对于我来说我感触最深的只有四个字“真诚”“赞美”。所谓交友先交心，那么管人也要先管心，沟通先从心开始。沟通不是简单的言语和肢体上的一种表面的传达和接触，而是各种沟通方式行为后面激发这种行为的真诚的心的沟通。一天培训下来，才发现沟通原不是那么简单的一些事情，想要去表达出这份真诚，更需要不断的在实践中去磨练，用心去关心身边的每一位同事，相互沟通。

作为销售管理者，不仅要面对客户，还要与上司、下属处理好关系，所以更重要的是如何做好一个服务者，只有这样才能更好的带领团队。由此可见沟通技能是管理的核心和灵魂。没有沟通，就没有管理，没有沟通，管理只是一种设想和缺乏活力的机械行为。显然，沟通必然是维持企业良好管理状态，保证企业正常运行的关键过程与行为。在知识经济时代的市场竞争中，惟有整合团队的力量，群策群力，共同拚搏，才是成功取胜之道，这在当今各行各业中已是普遍的共识。然而要成功经营一个高绩效的团队，没有良好的组织沟通技巧是不可想象的，也正因此，杰克―韦尔奇才会说管理的秘诀是“沟通、沟通、再沟通”。刘老师在课堂上也说了沟通的很多种方式，以及沟通的重要性，并强调良好的沟通不是双方达成协议，也不是使别人接受自己的观点，而是让对方准确理解信息意义。刘老师提到管理就是沟通，沟通就是一种态度，可是我们如何才能在工作中做到沟通有效呢？这应该才是我们参加培训的关键所在吧。

作为我们一个以服务为主体的企业，管理者与员工之间的沟通就是把信息，思想，情感在个人或群体之间传递，更多的时候是学会做一个聆听者，因为信任是有效沟通的基础只有对方相信你，才会与你进行心与心的交流，才能使沟通达到双赢的效果。

再者不要先入为主按自己的思路去思考，而忽略别人的需求。因为公司大多为女性，内心精致细腻而又脆弱，也许一个无心就伤害到了对方；曾看过一本书《细节决定成败》，书中很多部份跟刘老师课堂中所提到的“关系”不谋而合，其实沟通的效果如何有时候也取决于两者的关系，如果一个领导能在下属生日的时候打个电话祝贺一下，或者送一张小卡片，送一本书等；不要礼物有多重，一个细微的动作，致少对方知道你一直在关注她，不是吗？在公司这段时间，感觉到公司一直都是以人性化管理，特别是兰总、胡经理非常、非常的照顾我们，对此大家心里都很感激。而且公司也会在一些特别的日子请大家吃饭，但是我个人认为，培训感情或者是沟通不一定要在饭桌上，也可以组织一下能让大家一起动起来的活动，如打篮球，羽毛球，下棋等有利于加强团队凝聚力的活动。也会使人变得有精神，本来我们的工作就是整天在室内，放松也在室内进行，人就越来越不想说话了。所以公司有时候也不要怪大家没有激情，没有主动营销。

以上是我通过培训的一些所感所悟，其中也有一些小小的建议，不足之处请多多见谅！

所谓千里之行，始于足下，希望我们在实践中能做得更棒。感谢大家一直以来对我工作的支持！谢谢！

高效管理时间的心得体会6

20xx年5月单位组织了集中学习培训，此次学习刘启正教授的《阳光心态与高效执行》受益匪浅。无论对工作还是对家庭及处理社会关系都大有益处，在此就自己的感悟简单总结一下。

一、刘教授说的如何拥有并保持阳光心态？知足、感恩、达观。非知足而不能长乐，保持一颗平常心、知足心、感恩心。在任何单位、任何岗位都要觉得来之不易，应怀着感恩的心加倍珍惜，付出必有回报，领导和同事不会看不到。凡事脚踏实地，任何时候都不要放弃学习的几会，这样才能与时俱进，跟上时代的脚步。要学会适当的弯曲让生命更有弹性。对国家对单位要忠诚敬业。遇事多找找自己的原因而不是寻找借口，少说话多做事，说到做到，不能做自己喜欢的，就做自己能做的。改变不了环境就适应环境，凡事乐观、包容、凡事积极、操心。放大心胸格局容纳别人的长处与短处。

二、作为中层干部如何在工作中做到高效执行？在工作中找准位置作为一名中层于部。对领导安排的事要做好传达，讲清结果，说明白领导让做什么，做到什么程度，什么标准，什么时间做完，要锁定责任，精确分工，并做好检查。对领导安排的事不论是否理解都要执行，因为不同层次的人考虑事情的角度是不同的，不理解时在做的过程中去慢慢理解。用正确的态度和方法去做事。为领导分忧，做精品员工。有事需要同事帮忙时要用请求的态度，因为请求的本质就是尊重，别人有事时要积极配合。对本科室人员要学会引导其工作，并且关爱他们。每日上班时要做到眼中有事，心中有事，手中有事。上一天班就要创造一天的价值，不要抱着混日子的心态，不然哪天日子就把你给混了。

篇7：高效时间管理的40项准则

“不善于支配时间的人，经常都感到时间不够用”，这一句话具有相当的真实性。但是，怎么样才能善用时间呢?这是过去十几年来时间管理专家所试图解答的一个问题。底下的一份自我测验表总共搜集了四十道题目。所有这一些题目的正面答复皆表示时间管理专家所倡议的“有效的时间管理准则”，至于它们的反面答复则表示时间管理专家所力图劝阻的行为。希望管理者至少每隔六个月即根据这份测验表进行一次自我检讨与自我改进。

1.我是否用尽面订下一套明确的远期、中期、与近期目标?

2.对于下星期所想从事的工作我是否已有清晰的概念?

3.在一个工作日开始之前，我是否已编妥该工作日之工作次序?

4.我是否以事实之重要性而非以其紧迫性作为编排行事优先次序的依据?

5.我是否把注意力集中于目标而非集中于程序，又是否以绩效而非以活动量作为自我考核之依据?

6.我是否在于富于效率的时间内做重要的事?

7.我今天会否为达成远期、中期、或近期目标做过某些事?

8.我是否每天都保留少量的时间做计划，并思考与我的工作有关的问题?

9.我是否善用上下班的时间?

10.我是否故意减少中午的食量，以免在下午打瞌睡?

11.我是否对自己的作息时间做松驰的安排，以令自己拥有时间应付突发的危机及意外事件?

12.我是否尽量将工作授权他人处理?

13.我是否将具挑战性的工作以及具例行性的工作都授权他人处理?

14.我是否根据“权责相称”之原则从事授权?

15.我是否一意遏止部属对他们感到困难或不耐烦的工作进行“反授权”?

16.我是否有效地利用部属之协助以令自己对时间获致较佳之掌握，而同时避免令自己成为浪费部属时间的瓶颈?

17.我是否采取某些步骤以防止一些无用的资料及刊物摆置在我的办公桌上并占用我的时间?

18.当我有所选择时，我是否尝试以电话或亲身到访的形式去处理事情，而只有在无可避免的情况下才利用书面的形式沟通?

19.除了在例外情况下，我是否尝试在下班后把工作置之不理?

20.倘若有需要加班，而且可自由选择加班时间，我是否宁可提早上班而不延迟下班?

21.我是否迫使自己迅速地作出一些微小的决策?

22.我是否在获致关键性资料的第一时间即从事决策之制定?

23.对对循环性的危机，我是否经常保持警觉，并采取遏止之行动?

24.我是否经常为自己及他人定下工作的完成时限?

25.最近我会否终止任何毫无益处的经常性工作或例行性活动?

26.我是否在口袋中或手提包中，携带一些物件，以偶然 空余时间(如在排队时，在等候室中、在火车上，或在飞机上)取出处理?

27.当我面对许多需要解决的问题时，我是否应用(80/20原理“(即指只掌握20%的重要问题，而不受80%的不重要的问题所羁绊)以对付之?

28.我是否真正能够控制自己的时间?我的行动是否取决于自己，非取决于环境，或他人之优先次序?

29.我是否试图对每一种文件只作一次的处理?

30.我是否积极地设法避免常见的干扰(如访客、会议、电话等)之持续妨碍我每天的工作?

31.我是否尝试面对现实，思考现在需要做的事情，而非缅怀过去之成败或担心未来之一切?

32.我是否将时间的货币价值铭记于心中?

33.我是否腾出一些时间为部属提供训练?

34.我是否尽量将电话集中在一起?在打电话之前是否先准备好有关的资料?

35.我是否拥有一套处置各类文件的系统?

36.我是否有时采取“门户封闭”政策以免工作受到他人之干扰?

37.在一天工作完了时我是否自问：那些工作无法按原定计划进行?无法按原定计划进行的原因何在?以后如何补救?

38.在我筹备会议之前，我是否先探寻取代会议的各种可行途径?

39.开会时我是否讲求技巧以增进会议的效率与效能?

篇8：“时间+策略”打造高效课堂

新课程标准的核心是“以提高国民素质为宗旨, 以培养学生的创新精神和实践能力为重点”, 强调“一切为了每一位学生的发展”。教学是否高效, 并不是看教师讲得是否精彩, 而是看学生有无进步或发展。在新课程改革的大环境下, 笔者对打造“时间 + 策略 = 高效”的高效课堂进行了探索与思考, 提出以下几点策略。

一、精心设计课堂导入, 让学生轻松“ 入”课

如何抓住学生的眼球, 吸引学生的注意力, 这是开课的关键。巧妙地创设导入情境, 以“趣”来调动学生的求知兴趣;以“奇”来激发学生的探究欲望;以“妙”来彰显教师的课堂艺术。教师可以通过演示实验、实物展示、图片展示、小故事、小资料、新闻材料或新闻视频等方式导入。 例如, 在化学必修1第四章“氯气”的教学中, 笔者以两则材料引入:

材料一:1915年4月22日下午5时, 在第一次世界大战战场上, 趁着顺风, 德军开启了大约6000只预先埋伏的压缩氯气钢瓶。霎时间, 在长约六公里的战线上, 黄绿色的云团飘向法军阵地, 最后尸体遍野, 这是战争史上的第一次化学战。

材料二:中新网南昌6月6日消息:南昌发生一起儿童游泳集体氯气中毒事件, 11名症状较重的儿童被立刻送往医院抢救。原因是馆内一工作人员操作失误, 在泳池内还有队员时就将净化水质用的氯气管道打开消毒, 导致靠近管道的多名儿童氯气中毒。

上述材料不仅让学生对氯气有了初步的认识, 更激发了学生进一步学习氯气的兴趣, 让学生轻松入课。

二、巧妙设计课堂提问, 用“ 问题式教学 法”引导学生自主学习

常言道:“牛渴自奔泉。”学生也是如此, 所以, 教师要激发学生的学习欲望, 首先就要让学生“渴”。思维总是在一定的问题情境中产生的, 教师可以讲授以问题为主线, 通过问题来启发学生积极地思维, 调动学生学习的主动性。

例如, 讲授选修4中“原电池”一节时, 笔者以三个问题为主线, 引导学生自主学习。

问题1:锌片与铜片分别插入盛有稀硫酸的烧杯中, 有什么现象? 发生了什么反应?

学生根据已有的知识得出结论: 锌与稀硫酸反应产生气泡, 铜与稀硫酸不反应。

问题2:锌片与铜片用导线连起来, 再同时插入稀硫酸中, 又会发生什么现象, 为什么?

教师演示实验, 学生观察后得出结论:铜片表面立即有大量气泡逸出, 而锌片表面则几乎没有气泡产生。这个反常的实验现象引起学生们极大的兴趣, 同时生成下面的问题。

问题3:铜片表面怎么会有气泡产生? 铜会不会与稀硫酸反应?

教师在锌片与铜片之间连接一个电流计, 再让学生观察电流计的指针, 通过观察, 学生得出结论:指针会发生偏转, 说明电路中有电流通过。由三个问题自然而然得出原电池的概念、形成条件等。

由此可见, 教师科学地创设问题, 以学生原有知识为生长点, 层层递进, 能不断激发学生的学习热情, 实现学生的自主学习。

三、合理构建合作学习机制, 形成“ 兵教 兵、兵练兵、兵强兵”的学习模式

积极开展小组活动, 为学生提供合作学习平台。合作学习使学生之间、师生之间、组别之间相互质疑、相互探究、相互补充、相互碰撞, 达到百家争鸣、感染促进、双赢多赢的效果。教师吸纳借鉴学生的见解、思路, 提高了自己的专业知识水平;学优生通过与对手切磋“过招”, 增添新鲜血液, 通过对弱生的帮扶, 更能把握事物的本质规律, 进一步巩固方法技巧; 学困生通过学优生的及时帮助, 收获了进步的喜悦, 增添了自信心。尤其是通过合作学习, 实现了学优生的自尊, 中等生自强, 薄弱生的自信, 真可谓皆大欢喜合作共赢。

四、高效实用的学法引导, 授人以鱼, 不 如授人以渔

著名教育家陶行知指出:“我认为好的先生不是教书, 不是教学生, 乃是教学生学。”课堂教学中, 教师应注重对学生学法的指导, 使学生由“学会”向“会学”转化。好的学习方法, 能起到事半功倍的效果。所以, 教师在教学中, 可以从以下几个方面进行学法引导:

1.学会自学。自学要做到“五个字”, 即“读、想、问、写、记”, 有效的自学是高效课堂的一个好的开始;

2.学会质疑, 善于发现问题, 勤于思考, 让思维在整个课堂都活起来;

3.学会对新、旧知识进行比较和归纳, 从而更快更好地掌握新知识;

4.学会制作错题集, 重视错题积累。

五、精选课堂练习, 强化学生对知识的消 化和巩固

课堂练习是课堂教学的一个重要组成部分, 是检验学生的学习情况、巩固课堂教学成果、将知识转化为能力的重要手段, 是培养学生能力、发展学生智力的重要途径。

教师要根据教学内容和教学目的, 有计划、有目的、有针对性地组织学生进行训练活动, 把训练活动穿插在教学过程中, 对学生领会、巩固、运用知识以及把知识转化为能力起着极其重要的作用。它是检验学生学习情况的最佳途径, 因此, 教师在选择课堂时应与教材习题紧密结合, 且要基础、典型、新颖。特别需要注意的一点是, 布置作业的时候要分层次, 使各层次的学生都能完成并获得发展, 杜绝“一刀切”的习惯。

六、扎实做好教学反思, 提升教、学水平

教学反思包含“教”的反思和“学”的反思两方面内容。

“教”的反思是指教师对自身教学活动的回顾和梳理 , 是对自己的教学行为和教学态度不断修正和完善的过程, 是从感性认识上升到理性认识、从经验上升到理论的过程。对于青年教师来说, 课后更应及时写好课后记、单元后记、学期总结, 不断总结经验教训, 提高教学水平。

“学”的反思是指学生不断地自我监督、自我评价、自我调整学习方法, 力争以最少的时间获得最多的知识和能力。

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