银屑病健康饮食 银屑病患者饮食误区

银屑病患者应避免饮酒和吸烟 #生活知识# #科技生活# #健康生活技巧# #银屑病#

　　银屑病健康饮食

　　2、要干、稀搭配

　　如果银屑病患者单吃过干之品，如米、馍，或单喝稀汤，都不符合营养卫生要求，应该干、稀搭配，这样可使蛋白质得到互补。

　　3、要荤、素搭配

　　素食主要是指粗粮、蔬菜等植物性食品，荤食主要指动物性食品，荤素搭配且以素为主，可使银屑病人获得丰富的无机盐、维生素，且能提高蛋白质的生理利用度，保证人体对各种营养物质的需要。

　　4、保证热能供给

　　银屑病患者每日需要供给热能12540千焦(3000千卡)，蛋白质150克～200克。银屑病患者可以适量供给脂肪，每日以60克～80克为宜。同时，应提供富含维生素的食物，注意供给含钙丰富的食物，如乳类、绿叶蔬菜和豆类等。

　　银屑病患者的饮食误区

　　1、过量食用胡萝卜素

　　虽然胡萝卜素很有营养，但也要注意适量食用。银屑病患者过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实等表现。

　　2、经常在餐前吃西红柿

　　西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使银屑病患者产生腹痛、胃部不适等症状。

　　3、吃香菇洗得太干净或用水浸泡

　　香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。

　　4、吃过多的菠菜

　　菠菜中含有大量草酸，银屑病患者不宜多吃。草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外，影响钙和锌在肠道的吸收，容易导致儿童银屑病患者缺钙、缺锌，导致骨骼、牙齿发育不良，还会影响智力发育。

　　5、吃未炒熟的豆芽菜

　　豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，银屑病患者食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。

　　6、把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃

　　绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然，绿叶蔬菜中的硝酸盐将会转变成亚硝酸盐，容易使银屑病患者食物中毒。

　　治疗银屑病的偏方

　　中医认为，银屑病初起多为风湿热之邪阻滞肌肤，或颈项多汗，硬领摩擦等所致;病久耗伤阴液，营血不足，血虚生风生燥，肌肤失养而成;血虚肝旺，情志不遂，郁闷不舒，或紧张劳累，心火上炎，以致气血运行失职，凝滞肌肤，每易成诱发的重要因素，且致病情反复发作。 中医为大家介绍四种治疗银屑病的偏方。

　　1、生地黄、金银花、丹参各30克，玄参、土鳖各15克、麦冬、黄芩各12克，黄连、当归、大青叶各10克，大枣5枚，水煎服。

　　2、蛇床子、生大黄、大枫子、鹤虱草各15克，苦参30克，黄柏、生杏仁、朴硝、蝉蜕、蜂房各9克，牡丹皮12克。将上药煎汤，趁热熏洗患处，每日1～2次。

　　3、生地黄30克，赤芍、牡丹皮、苦参各10克，蝉蜕、防风各5克，水煎服。适用于银屑病之血热风燥型。

　　4、生地黄30克，玄参、金银花各20克，大青叶、牛蒡子各15克，赤芍、牡丹皮、当归、苦参各10克，丹参、红花、三棱、莪术、防风、蝉蜕各5克，水煎服。适用于银屑病之血瘀风燥型。

　　另外，皮肤过敏是造成银屑病的重要原因之一。所以在日常生活中要尽量避免和过敏物质的接触，比如有的人对海鲜产品过敏。

　　提醒银屑病的患者，特别在气候干燥的季节，切记要少吃辛辣的食品，平时注意补水多喝水，以及多吃水果。总之，养成一个好的生活习惯对防治银屑病具有良好的作用。
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