不利于牙齿健康的饮食误区新闻中心

发布时间：2024-12-28 16:32

饮食中补充钙和维生素D，有利于牙齿健康 #生活常识# #个人护理技巧# #牙齿清洁方法#

　　在临床工作中，通过问诊，我们发现很多人在饮食习惯上存在不利于牙齿健康的生活误区，列在下面与大家分享，希望越来越多的家长和孩子关注细节，通过改变不恰当的饮食习惯来更好的维护口腔健康。【妇幼健康科普】

　　误区一孩子一周岁以上，很多家长仍认为如果半夜醒来哭闹，就必须通过母乳或者奶粉喂养来哄睡，一些家长甚至还会通过定闹钟的方式，按时起来给孩子喂奶。

　　如果孩子年龄已经大于一周岁，且身体健康，无其他全身疾病，没有儿科医生医嘱告知必须半夜按时喂食的情况下，建议不要让孩子含奶入睡，避免牙面过多残留奶渍堆积，来不及清理，导致“奶瓶龋”的发生，同时需及时科学停夜奶，杜绝夜间频繁喂养，这样不但会有利于孩子正常的生长发育，还会预防牙齿过早发生龋坏，若孩子醒来哭闹，建议清水代替奶制品。

　　误区二 “无醋不欢” ，吃饭时喜欢喝醋，含在嘴里，不及时咽下；经常喝碳酸饮料，可乐或者雪碧等；听说吃柠檬美白，每天会吃一个柠檬。

　　建议吃饭时用醋适量，避免长时间含在嘴里导致牙齿表面的酸化，喝碳酸饮料尽量使用吸管，可以减少对牙齿的损害，碳酸饮料不利于儿童健康发育，也会酸蚀牙齿硬组织，不能作为常规饮品频繁摄入，柠檬酸性较强，长期直接食用会对牙面造成酸蚀，建议适度食用。在门诊，经常会检查到患者口内多颗牙齿牙面出现酸蚀，近龈缘处牙面发白，表面粗糙，甚至出现明显的组织缺损，患者也会出现冷热酸甜食物刺激后牙齿十分敏感甚至疼痛的症状，这都是牙齿硬组织被酸化，导致牙本质层暴露，牙本质小管开口处失去保护，对外界刺激敏感所致，严重者需进行相应的充填治疗。