没时间运动？在家也能打造健身空间！

在家中设立小型健身房，打造个人专属的运动空间 #生活乐趣# #生活艺术# #日常生活艺术# #日常健身运动#

拥有好身材是很多人的目标，可每天都那么忙，晚上都加班，下班太累回家都只想躺着。

或者，也有很多人报了健身房之后，一个月也去不了一两次。

想要健身锻炼，又不想再去健身房折腾了，怎么办？

其实，相比于去健身房锻炼，对于很多人而言，在家健身更容易坚持。最自在的私密空间、最灵活的时间掌控、最具针对性的器材选择，做自己的VIP！那么，如何在家打造一个健身空间呢？小居总结了一些小诀窍，快行动起来吧！

选取光线充足的位置

家庭健身房并不需要太大，为了保证与其他室内功能空间有所区隔，卧室和客厅是最佳的选择。当然，光线充足、空气流通，这些对于运动来说至关重要；同时更好的视野也有助于提升运动体验，因此，有条件的话可以给房间安装落地窗。

软木地板是首选

软木地板的好处不光是脚感好，因为它的结构犹如蜂窝，细胞中有一个个密闭的气囊，受到外来的压力时会收缩变小，失去压力时则会恢复原状，这使得它具有很好的弹性。如果你需要做跳操之类的运动，软木将起到更好的保护作用。

家具颜色搭配要明快

橙色、绿色、蓝色等，都是颇具活力的理想选择。明快、动感的家居颜色搭配，可以在调动运动情绪上起到很大帮助。用一些颜色跳跃的散件如靠垫、装饰画、摆件等等来作为空间点缀家庭健身空间，会是更合适的做法。

根据自身需求增减配套设备

既然“你的空间你做主”，那么家庭健身房里还要添些什么配套，当然是你怎么动得高兴怎么来。喜欢听音乐的可以加放一个音箱，习惯看风景的，玻璃窗自然是越大越舒服。当然，如果再有一面够大的镜子可以随时纠正姿势，那就更好了。

不一定非要去昂贵的健身房，自己在家也能打造DIY家庭健身空间！所以，千万不要辜负每天在家居住的时间，让自己的每一天都充满朝气！拥有更好的生活，就从打造一个家庭健身空间开始吧！

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