高血压高危人群包括哪些

发布时间：2024-12-28 18:05

[健康] 高血压有哪些症状？ #生活常识# #常见疾病防治#

高血压是以体循环动脉压升高为主要表现的一种疾病，非同日静息状态下测量3次血压，若均超过140/90mmHg，便可确诊为高血压，高血压高危人群包括有遗传家族史、肥胖，以及血脂、血糖异常、生活习惯不佳等人群。

1、有遗传家族史人群：在高血压高危人群中，如果自身有遗传家族史，无论是母系的家族史，还是父系的家族史，都可能会导致患者出现高血压的风险增加，尤其是直系亲属患有高血压，会导致高血压的发生率比没有高血压家族史的人群明显增高；

2、肥胖人群：肥胖是高血压的危险因素，通常情况下，体重超重或者严重肥胖者，更容易导致血管紧张素醛固酮系统以及交感系统激活，导致高血压；

3、血脂、血糖异常人群：若患者存在糖尿病、高脂血症，患者血液黏稠，血液循环速度减慢，还可能导致患者血管壁弹性减弱，可能会导致高血压的发生率比其他的人群更高；

4、生活习惯不佳人群：若患者长期高盐饮食，可能激活血管紧张素，发生水钠滞留，进而导致血压增高。若患者长期饮酒、吸烟，易导致动脉粥样硬化，血管弹性下降，患者外周循环受阻，易导致患者出现高血压疾病；

5、其他人群：若患者长期精神紧张、焦虑，导致血压长期存在波动，体内交感神经兴奋，血管在中枢以及外周的神经递质作用下收缩，患高血压疾病的几率便会增高。

在日常生活中，建议高血压高危人群多进食新鲜蔬菜、水果，如西兰花、草莓等，减少进食咸鸭蛋、咸菜等腌制食品。适当运动，选择合适的体育活动进行锻炼，减轻体重，同时戒烟戒酒，适当进行娱乐活动，以缓解紧张或焦虑的心情。

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